Was ist Urban Defense?
Urban Defense ist unser Selbstschutzsystem für Situationen des Alltags: klar, direkt und auf wenige, unter Stress abrufbare Bewegungsmuster reduziert. Entwickelt von Ronny und Mandy verbindet es einfache Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken mit taktischem Verhalten vor, während und nach einer Konfrontation.
Praxisnah und stressresistent
Im Fokus steht nicht sportlicher Wettkampf, sondern die Anwendung in realen Bedrohungslagen. Trainiert werden natürliche Reaktionen, situatives Einschätzen, Abstandskontrolle, Deckung, Durchsetzungsfähigkeit sowie der schnelle Ausstieg aus der Lage. Ziel ist, in Sekunden klare Entscheidungen zu treffen und konsequent zu handeln.
Schwerpunkte im Training
- Einfach erlernbare Kerntechniken für den Nahbereich
- Deeskalation, Stimmeinsatz und Positionierung
- Stressbewältigung und Entscheidungsfindung unter Druck
- Nachsorge und rechtliche Grundprinzipien im Rahmen der Selbstverteidigung
Einsatz in unseren Kursen
Module aus Urban Defense kommen in ausgewählten Kursen mit Selbstschutzanteil zum Einsatz. Diese Einheiten werden ausschließlich von Ronny und Mandy durchgeführt. Weitere Informationen zum System finden Sie auf der offiziellen Seite: urban-defense.de.