Schoko‑Bananen aus der Glut

Zutaten
Zutaten
4 Stk Bananen |
80 g Schokolade |
30 g Nüsse (optional) |
Schoko‑Bananen aus der Glut Zubereitung
- Banane längs einschneiden (Schale bleibt dran).
- Schokolade (und Nüsse) einfüllen; optional in Folie wickeln.
- 8–10 Minuten in die Glut legen.
- Vorsichtig öffnen und mit Löffel direkt aus der Schale essen.
Notizen
- Schlitz nicht durchschneiden: die Schale hält die Form.
- Füllungen: Schokolade, Nüsse, Keksstücke, Marshmallows.
- Ohne Folie: geht – nur nicht in Flammen legen.
- Outdoor: kurze Garzeit – sonst wird es matschig.
- Tipp: etwas Salz verstärkt den Schoko-Geschmack.
„Banana Boats“ sind ein Klassiker der Pfadfinder- und Zeltlagerkultur: eine Banane als eigene Form, gefüllt mit Süßem, in der Glut sanft erwärmt. Das Konzept ist generationsübergreifend beliebt, weil es schnell Freude macht und fast keinen Abwasch hinterlässt.
Historisch verankert in Camp-Kochbüchern und Jugendbewegungen, steht dieses Dessert für die spielerische Seite des Lagerlebens: improvisieren, teilen, genießen. In Outdoor-Settings schätzen viele die Fehlerverzeihung des Gerichts—selbst bei wechselndem Feuer bleibt das Ergebnis verlässlich.
So verbinden Schoko-Bananen praktische Einfachheit mit Lagerfeuer-Romantik—ein süßer Schlusspunkt, der das Gemeinschaftsgefühl am Platz stärkt.
Nährwerte
Portion size 1 Banane vegetarian
Per Portion
Kcal: | 190 kcal |
Kjoule: | 795 Kjoule |
Fibers (g): | 4.5g |
Natrium (mg): | 20mg |
Kohlenhydrate: | 34g |
Zucker (g): | 21g |
Fett: | 8g |
Saturated fat (g): | 2.5g |
Eiweiß: | 2.5g |