Einige Bilder vom Self-Defence Kurs in Thüringen 24.08.2019 - 25.08.2019
Einige Bilder vom Self-Defence Kurs in Thüringen 24.08.2019 - 25.08.2019
Drei Personen in Schutzausrüstung bereiten sich auf ein Boxtraining im Freien vor
Drei Personen in Schutzausrüstung bereiten sich auf eine Trainingseinheit im Freien vor
Drei Personen in Schutzausrüstung stehen auf einer Wiese, eine Person zieht einen Helm an
Drei Personen in Schutzausrüstung stehen auf einer Wiese, einer trägt Boxhandschuhe
Drei Personen in Schutzausrüstung üben Techniken im Freien auf einer Wiese
Eine Person erhält einen Schutzhelm angelegt
Eine Person hält ein Smartphone in der Hand und zeigt es in die Kamera
Frau sitzt auf einem Stuhl und hält eine Wasserflasche in der Hand
Frau zündet Zunder im Feuerkreis an
Gesicht hinter einem Schutzhelm mit schwarzem Visier und auffälligem Logo
Hände nutzen einen kleinen Gegenstand, um auf einem Ziegelstein zu arbeiten
Kleine Flamme brennt in einem Feuerkreis aus Steinen
Lächelnde Person hält ein Smartphone in der Hand und beugt sich leicht nach vorne
Lächelnde Person mit gestreiftem Oberteil steht auf einer Wiese
Person in Schutzausrüstung mit Boxhandschuhen steht auf Wiese, andere Personen im Hintergrund
Person trägt eine Gewichtswesten und lächelt auf einer Wiese
Person trägt eine Schutzweste und interagiert mit einer anderen Person im Freien
Person trägt einen Schutzhelm und eine Schutzausrüstung, zeigt entschlossene Mimik
Person trägt Schutzausrüstung mit Boxhandschuhen in einer grünen Umgebung
Person trägt Schutzausrüstung mit Helm und Boxhandschuhen in der Natur
Person trägt Schutzausrüstung und Boxhandschuhe, bereit für das Training
Passender Kurs
Das Training ist für Anfänger geeignet, verlangt aber die Bereitschaft, draußen zu schlafen und einfache Bedingungen zu akzeptieren: Survival Training mit Ronny
Survival-Tipp
Nr. 146: Notunterkunft mit Plane und Seil
Weißt du schon? Mit nur einer Plane und Seil kannst du viele Varianten von Notunterkünften bauen – schnell, einfach und effektiv.
Praxis: Die A-Frame-Variante: Seil zwischen zwei Bäumen spannen, Plane darüber legen, Seiten mit Heringen fixieren. Für mehr Platz: Lean-To-Variante – Plane schräg spannen, eine Seite offen als Eingang. Bei Regen: Plane mit Gefälle, sodass Wasser abläuft. Mit zwei Stöcken lässt sich eine kleine „Tipi-Form“ errichten. Vorteil: Schutz vor Wind und Regen in Minuten. Zusätzliche Isolierung mit Laub oder Zweigen verbessert Komfort.
Typische Fehler: Plane zu flach spannen, Wasser sammelt sich. Auch lockere Abspannungen machen das Shelter instabil.
Praxis-Tipp: Lerne verschiedene Aufbauarten – Flexibilität spart Zeit im Ernstfall.
Drei Personen in Schutzausrüstung bereiten sich auf ein Boxtraining im Freien vor
Drei Personen in Schutzausrüstung bereiten sich auf eine Trainingseinheit im Freien vor
Drei Personen in Schutzausrüstung stehen auf einer Wiese, eine Person zieht einen Helm an
Drei Personen in Schutzausrüstung stehen auf einer Wiese, einer trägt Boxhandschuhe
Drei Personen in Schutzausrüstung üben Techniken im Freien auf einer Wiese
Eine Person erhält einen Schutzhelm angelegt
Eine Person hält ein Smartphone in der Hand und zeigt es in die Kamera
Frau sitzt auf einem Stuhl und hält eine Wasserflasche in der Hand
Frau zündet Zunder im Feuerkreis an
Gesicht hinter einem Schutzhelm mit schwarzem Visier und auffälligem Logo
Hände nutzen einen kleinen Gegenstand, um auf einem Ziegelstein zu arbeiten
Kleine Flamme brennt in einem Feuerkreis aus Steinen
Lächelnde Person hält ein Smartphone in der Hand und beugt sich leicht nach vorne
Lächelnde Person mit gestreiftem Oberteil steht auf einer Wiese
Person in Schutzausrüstung mit Boxhandschuhen steht auf Wiese, andere Personen im Hintergrund
Person trägt eine Gewichtswesten und lächelt auf einer Wiese
Person trägt eine Schutzweste und interagiert mit einer anderen Person im Freien
Person trägt einen Schutzhelm und eine Schutzausrüstung, zeigt entschlossene Mimik
Person trägt Schutzausrüstung mit Boxhandschuhen in einer grünen Umgebung
Person trägt Schutzausrüstung mit Helm und Boxhandschuhen in der Natur
Person trägt Schutzausrüstung und Boxhandschuhe, bereit für das Training