Survival-Tipp
Nr. 179: Erste Hilfe bei Unterzuckerung
Weißt du schon? Körperliche Anstrengung und wenig Nahrung können zu Unterzuckerung führen – gefährlich für Konzentration und Motorik.
Praxis: Symptome: Zittern, Schweiß, Schwäche, Verwirrung. Sofort schnelle Kohlenhydrate geben: Zucker, Honig, Trockenfrüchte, Energieriegel. Danach langsam komplexe Kohlenhydrate (z. B. Nüsse, Brot). Betroffene hinsetzen, nicht alleine lassen. Bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage, kein Essen geben. Flüssigkeit zuführen. Unterzuckerung früh erkannt ist leicht beherrschbar – ignoriert führt sie zu Ohnmacht.
Typische Fehler: Nur fette Nahrung geben, Symptome übersehen oder Betroffene weiter marschieren lassen.
Praxis-Tipp: Immer Traubenzucker oder Bonbons im Set – klein, leicht, aber rettend.
Abseilen an einem Baum mit Seil und Karabiner
Abseilen an einem steilen Hang mit Seil und Karabiner
Abseilen an einer Felswand mit Seil und Sicherungssystem
Abseilen an einer Felswand mit Sicherungsgerät und Karabiner
Abseilen an einer Felswand mit Sicherungsseil und Karabiner
Abseilen an einer steilen Felswand mit Sicherungsseil und Kletterausrüstung
Drei Personen arbeiten gemeinsam an einem Holzstück im Wald
Drei Personen binden ihre Stiefel im Wald auf dem Boden
Drei Personen binden Schnüre an ihren Stiefeln im Wald
Drei Personen gehen durch einen bewaldeten Bereich mit hohem Gras
Drei Personen helfen einem am Boden liegenden Mann in einem Wald
Drei Personen helfen einem Mann, der auf dem Boden liegt, in einem Waldgebiet
Drei Personen helfen einem Verletzten auf dem Waldboden
Drei Personen helfen einem Verletzten im Wald, einer stützt den Kopf
Drei Personen im Wald, eine Person wird festgehalten und schreit
Drei Personen knien mit gefesselten Händen im Wald auf dem Boden
Drei Personen liegen auf einem Hang im Wald und interagieren miteinander
Drei Personen mit verschmutzten Gesichtern stehen im Wald
Drei Personen mit verschmutzten Gesichtern stehen im Wald
Drei Personen posieren im Wald vor einer Baumreihe
Drei Personen sitzen auf dem Boden im Wald und binden ihre Stiefel