Bilder vom Realistic-Survival-Kurs in Sachsen 28.03.2015 - 29.03.2015
Passender Kurs
Wer ein realistisches Survival Training ohne Naturromantik sucht, findet hier einen direkten und praxisnahen Einstieg: Survival Training in Thüringen
Survival-Tipp
Nr. 56: Sonnenstich erkennen
Weißt du schon? Ein Sonnenstich entsteht durch Überhitzung des Kopfes und kann lebensbedrohlich werden. Schon wenige Stunden ungeschützt in praller Sonne genügen.
Praxis: Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und ein roter, heißer Kopf bei klarem Bewusstsein. Sofort Schatten aufsuchen, Kopf kühlen, Flüssigkeit zuführen und Ruhe einhalten. Bei Bewusstseinsstörungen oder Erbrechen ist schnelle medizinische Hilfe nötig.
Typische Fehler: Symptome ignorieren, weiterlaufen oder nur kurz pausieren. Auch Alkohol oder fehlende Kopfbedeckung verschlimmern den Effekt.
Praxis-Tipp: Trage leichte Kopfbedeckungen und mache regelmäßig Schattenpausen – einfache Vorsorge rettet Kraft und Gesundheit.
