Ein Survival-Grundkurs in NRW vom 04.10.2014 - 05.10.2014 mit ganz tollen Teilnehmern und einer Menge Spaß. Es war Daniel eine Ehre, mit Euch diesen Survival Kurs absolvieren zu dürfen.
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Bilder vom Realistic-Survival-Kurs in NRW 04.10.2014 - 05.10.2014
Passender Kurs
Das Survival Wochenende in NRW setzt auf realistische Übungen: Feuer machen, Wetterschutz aufbauen, Wasser gewinnen und sich ohne Elektronik sicher orientieren.: Überlebenstraining NRW
Survival-Tipp
Nr. 40: Stressentscheidungen kontrollieren
Weißt du schon? Unter Stress schaltet der Mensch in den Tunnelblick. Über 70 % aller Fehler im Survival passieren, weil Entscheidungen unüberlegt getroffen werden. Mentale Kontrolle ist genauso wichtig wie Feuer machen oder Shelter bauen.
Praxis: Erkenne Stresssignale: schneller Puls, flache Atmung, zittrige Hände. Halte inne, atme tief durch und nutze die S.T.O.P.-Regel: Stoppen, Denken, Orientieren, Planen. Teile große Aufgaben in kleine Schritte und setze Prioritäten nach der 3er-Regel (3 Minuten ohne Luft, 3 Stunden ohne Shelter, 3 Tage ohne Wasser, 3 Wochen ohne Nahrung).
Typische Fehler: In Panik kopflos loslaufen, sich überschätzen oder Warnsignale ignorieren. Das führt oft zu Unfällen.
Praxis-Tipp: Trainiere Atemübungen und kleine Pausen auch im Alltag. Je vertrauter du damit bist, desto leichter rufst du es im Ernstfall ab.