Ein sehr schöner Survivallehrgang in Sachsen vom 28.03.2015 - 29.03.2015 mit tollen Teilnehmern, welche uns sehr viel Freude bereitet haben. Danke Jungs und Mädels, für die schöne Zeit mich Euch! Viel Spaß beim Anschauen der Bilder!
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Nr. 56: Sonnenstich erkennen
Weißt du schon? Ein Sonnenstich entsteht durch Überhitzung des Kopfes und kann lebensbedrohlich werden. Schon wenige Stunden ungeschützt in praller Sonne genügen.
Praxis: Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und ein roter, heißer Kopf bei klarem Bewusstsein. Sofort Schatten aufsuchen, Kopf kühlen, Flüssigkeit zuführen und Ruhe einhalten. Bei Bewusstseinsstörungen oder Erbrechen ist schnelle medizinische Hilfe nötig.
Typische Fehler: Symptome ignorieren, weiterlaufen oder nur kurz pausieren. Auch Alkohol oder fehlende Kopfbedeckung verschlimmern den Effekt.
Praxis-Tipp: Trage leichte Kopfbedeckungen und mache regelmäßig Schattenpausen – einfache Vorsorge rettet Kraft und Gesundheit.
