Beiträge von Team-Survival

Egal, ob du dich auf einer mehrtägigen Wanderung, einer Bergtour oder einfach nur auf einem abgelegenen Campingplatz befindest, in der Wildnis kann es oft Stunden oder sogar Tage dauern, bis professionelle medizinische Hilfe eintrifft. In solchen Situationen kann das Wissen um die Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung der HLW in der Wildnis, wenn keine sofortige Hilfe zu erwarten ist.

Erkennung der Situation und Sicherheit

Der erste Schritt bei der Ersten Hilfe jeder Art, einschließlich der HLW, besteht darin, die Situation zu erkennen und die Sicherheit zu gewährleisten. Stelle sicher, dass die Szene sicher ist, bevor du dich näherst. Dies könnte bedeuten, dass du auf wilde Tiere, gefährliche Terrainbedingungen oder andere Risiken achten musst.

Bewerte dann das Opfer. Wenn die Person bewusstlos ist und nicht atmet oder nur noch unregelmäßig atmet, ist es notwendig, mit der HLW zu beginnen.

Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung

Die HLW besteht aus zwei Hauptkomponenten: der Herzmassage (Brustkompressionen) und der Beatmung (Mund-zu-Mund-Beatmung).

Brustkompressionen:

• Lege das Opfer auf den Rücken auf eine harte Oberfläche.
• Knie dich neben seine Brust.
• Lege den Handballen deiner einen Hand in die Mitte des Brustkorbs, zwischen den Brustwarzen.
• Lege den Ballen deiner anderen Hand auf den ersten und verhake die Finger.
• Mit gestreckten Armen drückst du fest und schnell auf den Brustkorb. Die Kompressionen sollten etwa 5 cm tief sein und mit einer Rate von 100 bis 120 pro Minute durchgeführt werden. Nach jeder Kompression lässt du den Brustkorb vollständig wieder nach oben kommen.

Beatmungen: Nach 30 Kompressionen führst du zwei Beatmungen durch. Um dies zu tun, musst du den Kopf des Opfers sanft nach hinten neigen, um die Atemwege zu öffnen. Drücke die Nase des Opfers zu und umschließe seinen Mund mit deinem, um eine gute Abdichtung zu gewährleisten. Atme normal ein und gib diese Luft in den Mund des Opfers, bis du siehst, dass seine Brust sich hebt. Mache das zweimal. Wechsel zwischen 30 Kompressionen und zwei Beatmungen, bis Hilfe eintrifft oder du erschöpft bist.

Automatisierter externer Defibrillator (AED)

Ein automatisierter externer Defibrillator (AED) ist ein tragbares Gerät, das dazu dient, das Herz bei einem plötzlichen Herzstillstand zu defibrillieren. Ein plötzlicher Herzstillstand tritt auf, wenn das Herz aufhört zu schlagen oder wenn es anfängt, in einem unkoordinierten, chaotischen Muster zu schlagen, das keinen effektiven Blutfluss ermöglicht. In beiden Fällen wird das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, was schnell zu Bewusstlosigkeit und Tod führen kann.

Ein AED analysiert den Herzrhythmus der Person und gibt sprachliche Anweisungen zur Durchführung einer Defibrillation, wenn dies notwendig ist. Die Defibrillation besteht darin, einen elektrischen Schock durch das Herz zu senden, um den normalen Rhythmus wiederherzustellen.

Für Wanderer kann ein tragbarer AED von unschätzbarem Wert sein, insbesondere wenn sie in abgelegenen Gebieten unterwegs sind, in denen die medizinische Hilfe nicht sofort verfügbar ist. Hier sind einige Beispiele für AEDs, die sich gut für Wanderer eignen könnten:

• Philips HeartStart OnSite AED: Dieses Modell ist leicht und benutzerfreundlich. Es verfügt über klare visuelle und akustische Anweisungen, die dem Benutzer helfen, den AED richtig zu bedienen. Es ist auch robust genug, um in einer Outdoor-Umgebung zuverlässig zu funktionieren.
• Defibtech Lifeline VIEW AED: Dieses Modell verfügt über einen interaktiven Bildschirm, der Videoanleitungen zur HLW und zur Defibrillation bietet. Es ist ebenfalls leicht und robust und daher gut für den Outdoor-Gebrauch geeignet.
• HeartSine Samaritan PAD 350P: Dieses Modell ist kompakt, leicht und robust. Es ist speziell für Laienanwender konzipiert und bietet klare Anweisungen zur Durchführung der Defibrillation.

Beachte bitte, dass die Verwendung eines AED eine ergänzende Maßnahme zur HLW ist und nicht an deren Stelle tritt. Ein AED kann bei bestimmten Arten von Herzstillstand wirksam sein, bei anderen jedoch nicht. Daher ist es wichtig, die HLW fortzusetzen, bis medizinische Hilfe eintrifft, auch wenn ein AED verwendet wird.

Selbstfürsorge

Bei der Durchführung der HLW ist es wichtig, auf deine eigene Gesundheit und Sicherheit zu achten. Es kann körperlich sehr anstrengend sein, vor allem in einer Stresssituation. Wechsele mit anderen Helfern ab, wenn möglich, und nimm kurze Pausen, wenn du alleine bist.

Die Durchführung der HLW in der Wildnis kann eine große Herausforderung sein, insbesondere wenn Hilfe nicht sofort zu erwarten ist. Doch mit Vorbereitung, Übung und der richtigen Technik kannst du in der Lage sein, ein Leben zu retten, wenn es darauf ankommt.

Impfungen für Abenteurer – Ein Leitfaden für Wanderer und Outdoorer

Wenn das Fernweh ruft und die nächste Outdoor-Expedition geplant wird, sollte nicht nur an die Ausrüstung, sondern auch an den gesundheitlichen Schutz gedacht werden. Impfungen bieten hierbei einen essenziellen Schutzschild gegen potenzielle Krankheitserreger in verschiedenen Teilen der Welt.

Neben der individuellen Reiseroute spielen Faktoren wie Klima, Aufenthaltsdauer, Art der Unterkunft, Hygienestandard, geplante Aktivitäten und die Jahreszeit eine entscheidende Rolle bei der Auswahl der passenden Impfungen. Besonders bei Touren in abgelegene Gebiete, wo medizinische Versorgung nur schwer erreichbar ist, kann eine gute Vorsorge entscheidend sein.

Egal, ob Sie durch die Tropen wandern oder abgelegene Bergregionen erkunden – die richtige Vorsorge kann entscheidend sein. In diesem Artikel bieten wir Ihnen eine umfassende Übersicht über die empfohlenen Impfungen, abgestimmt auf verschiedene Reiseziele und Regionen.

Reiseimpfungen, Standardimpfungen und Auffrischungen

Nicht nur „exotische“ Reiseimpfungen zählen. Basis sind aktualisierte Standardimpfungen: Tetanus, Diphtherie, Pertussis (Tdap), Masern-Mumps-Röteln (MMR), Polio (IPV) und – je nach Saison/Risikoprofil – Influenza. Diese Grundimmunisierungen sind auch bei Europa-Touren essenziell, z. B. bei Verletzungen im Gelände.

Impfplanung, Abstände & Kombis

• Start: Idealerweise 6–8 Wochen vor Abreise, damit Serien rechtzeitig abgeschlossen sind.
• Live-Impfstoffe (z. B. Gelbfieber, MMR, oraler Typhus): gleichzeitig verabreichen oder ≥ 28 Tage Abstand zwischen zwei injizierbaren/nasal verabreichten Live-Impfstoffen einhalten. Zwischen oralen und injizierbaren Live-Impfstoffen ist kein Mindestabstand nötig.
• Beschleunigte Schemata (Last-Minute):
  • Hep A/B kombiniert (Twinrix): 0-7-21/30 Tage + Booster nach 12 Monaten (für Langzeitschutz).
  • Japanische Enzephalitis (IXIARO): Standard 0-28; Erwachsene 18–65 J.: 2. Dosis auch an Tag 7 möglich; spätestens ≥ 7 Tage vor Exposition abschließen.
  • Tollwut-PrEP (neu): 2-Dosen-Schema (Tag 0 & 7) für immun­kompetente Erwachsene möglich; reduziert Aufwände, verkürzt PEP im Ernstfall.

Dokumentation & Nachweise (ICVP)

• Gelbfieber: Eintrag im International Certificate of Vaccination or Prophylaxis (ICVP); gültig ab Tag 10 nach Erstimpfung; lebenslange Gültigkeit (IHR-Änderung).
• Polio (IPV): Bei Aufenthalten > 4 Wochen in Ländern mit Polio-Zirkulation verlangen Behörden oft einen IPV-Booster, 4 Wochen–12 Monate vor Ausreise, im ICVP dokumentiert.

Impfempfehlungen nach Kontinenten

A. Afrika

• Gelbfieber: Empfohlen/teils Pflicht (Zentral-/Westafrika); 1 Dosis, lebenslang, ICVP ab Tag 10 gültig.
• Hepatitis A: 0 & 6–12 Monate; fäkal-oral (Wasser/Lebensmittel).
• Hepatitis B: 0-1-6 Monate; Blut/Körperflüssigkeiten; für Langzeitaufenthalt, medizinische Einsätze, engen Kontakt.
• Meningokokken-Men. (ACWY): Meningitis-Gürtel, v. a. Trockenzeit; Auffrischung 3–5 Jahre.
• Typhus: Injektion (1×, ca. 3 Jahre) oder oral (3×, alle 2 Tage); Nahrung/Wasser-Exposition.
• Tollwut (PrEP): 0-7 (neu) oder 0-7-21/28; wichtig bei Tierkontakt/entlegener Versorgung.
• Polio: IPV-Booster für Risikostaaten; Ausreise-Nachweis möglich.

B. Asien

• Japanische Enzephalitis (JE): Endemisch ländlich/Reisfelder, v. a. Regenzeit; 0-28 (oder 0-7 für 18–65 J. möglich), Abschluss ≥ 7 Tage vor Exposition.
• Hepatitis A/B: wie oben.
• Typhus: bei Straßenküchen/Märkten, ländliche Gebiete.
• Tollwut: Indien, Nepal, Indonesien, Teile Chinas; Hunde/Affen/Katzen als Vektoren. PrEP 0-7 reduziert PEP.
• Polio: Pakistan/Afghanistan & ggf. andere Länder: ICVP-Nachweis 4–12 Wochen vor Ausreise nötig.
• Dengue: Qdenga (TAK-003) in der EU ab 4 J. zugelassen; selektiv bei Langzeitaufenthalten/hohem Risiko, nicht genereller Kurzreise-Standard.
• Saudi-Arabien (Hadsch/Umrah): MenACWY ist Pflicht, ≥ 10 Tage vor Einreise, Zertifikat erforderlich; Polio-/Gelbfieber-Nachweise je nach Herkunftsland.

C. Europa

• FSME: Endemisch in Süddeutschland/Österreich/Schweiz/Baltikum/Teilen Osteuropas & Skandinaviens; 0-1-5–12 Monate, Auffrischung 3–5 Jahre.
• Saison: Zeckenaktivität typ. März–Oktober (auch milde Winter beachten).
• Standardimpfungen: Tetanus/Diphtherie/Pertussis/MMR/Polio aktuell; Influenza bei Wintertouren.
• Praxis: Bei Holzarbeiten/Angeln/Trail-Work Tetanus-Booster prüfen.

D. Nordamerika

• Hepatitis A: Mexiko/Zentralamerika, ländliche Gebiete, Camps mit unsicherer Wasserversorgung.
• Hepatitis B: Langzeit/medizinische Tätigkeiten/enger Kontakt.
• Tollwut: Fledermäuse, Waschbären, Kojoten, Stinktiere; Bisse/Kratzer sofort melden.
• Polio: i. d. R. nicht relevant; Ausnahmen in Teilen der Karibik/Mittelamerika bei Re-Import-Risiko (lokal prüfen).
• Praxis: Abgelegte Wilderness-Zonen → Tetanus-Status und Erste-Hilfe-Access beachten.

E. Südamerika

• Gelbfieber: Viele Amazonas-Regionen verlangen/empfehlen Impfung; Transit kann Zertifikatspflicht auslösen.
• Hepatitis A/B: Standard für alle Reisenden.
• Typhus: Ländliche Gebiete, eingeschränkte Wasserhygiene.
• Tollwut: Hunde/Affen/Fledermäuse; PEP-Zugang teils limitiert → PrEP erwägen.
• Polio: Booster bei Langzeit in Risikostaaten; Ausreise-Regelungen beachten.
• Cholera: Für Ausbruchsgebiete/Hilfseinsätze erwägen (zusätzlich zu Hygiene­maßnahmen).

F. Ozeanien (Australien & Pazifik)

• Hepatitis A/B: Besonders Inselstaaten mit eingeschränkter Hygiene.
• Typhus: Selektiv in abgelegenen Inselregionen.
• Tollwut: Australien tollwutfrei, einige Inselstaaten nicht → Vorschriften bei Länderwechsel prüfen.
• Polio: In einzelnen Inselstaaten kann Nachweis verlangt werden (vor Ort prüfen).

Zusätzliche Impf- & Vorsorgehinweise

Polio (IPV) – Booster & Aus-/Einreise

• Erwachsene mit Grundimmunisierung: einmaliger IPV-Booster bei Reisen/Langzeitaufenthalten in Ländern mit Polio-Zirkulation.
• Bei > 4-wöchigem Aufenthalt kann Ausreise-Nachweis (ICVP) verlangt werden, Impfung 4 Wochen–12 Monate vor Ausreise.

Dengue (Qdenga)

• EU-zugelassen ab 4 J.; Einsatz individuell (Langzeit, hohe Exposition, Serostatus, Saison). Kurzreisen: Fokus auf Mückenschutz (DEET/PMD, Netze, Kleidung).

Cholera

• Selektive Indikation (Ausbruchsgebiete, desolate Sanitärverhältnisse, Hilfseinsätze). Orale Schemata; Impfung ergänzt Hygiene, ersetzt sie nicht. (Länderspezifische Verfügbarkeit beachten.)

„Typhus“ richtig einordnen

• Gemeint ist im Reisekontext fast immer Bauchtyphus (Salmonella Typhi), nicht Fleckfieber (Rickettsien). Impfung schützt nicht zu 100 % → Lebensmittel-/Wasserhygiene bleibt Pflicht.

Höhenlagen & Impfreaktionen

• Hochgebirge: Impfungen mind. 1–2 Wochen vor Start abschließen; so fallen Reaktogenität/Unwohlsein nicht in die Akklimatisationsphase.

Kombination Impfungen ↔ Reiseapotheke

• Kombinationspräparate (z. B. Hep A/B, Tdap/IPV) sparen Termine.
• Apotheke: Mückenschutz, Moskitonetz, Wasserentkeimung, Verbandsmaterial, ggf. Stand-by-Antibiotikum nach ärztlicher Beratung.

Besondere Gruppen

• Schwangere: Lebendimpfstoffe (MMR, Varizellen, i. d. R. Gelbfieber, oraler Typhus) vermeiden; Ausnahme Gelbfieber bei unvermeidbarer Hochrisiko-Reise nach individueller Nutzen-Risiko-Abwägung.
• Immunsupprimierte: Wenn möglich vor Therapie impfen; inaktivierte Impfstoffe bevorzugen; Lebendimpfstoffe bei signifikanter Immunsuppression kontraindiziert.
• Kinder: Schemata/Mindestabstände altersabhängig (z. B. JE-Dosis), Polio-/MMR-Status sichern.

Nach der Rückkehr

• Einige Erreger haben lange Inkubationszeiten. Bei Fieber, Exanthem, Magen-Darm-Beschwerden, neurologischen Symptomen: Arztkontakt, Reiseroute & Tierkontakte angeben. Manche Serien (z. B. Hep B, Hep A/B) erfordern Abschlussdosis nach der Reise.

Praktische Planung – Kurzcheck

• 6–8 Wochen vorher starten; Deadline: JE ≥ 7 Tage, Gelbfieber ≥ 10 Tage vor Einreise.
• Saison einplanen: JE (Regenzeit), FSME (Zeckensaison), Meningokokken (Trockenzeit).
• ICVP mitführen (Gelbfieber/Polio etc.).
• Lokale Einreisevorgaben (z. B. MenACWY für Hadsch/Umrah) rechtzeitig prüfen.

Hinweis: Dieses Übersicht ist eventuell nicht vollständig, und es ist wichtig, vor der Reise spezifische Informationen für Ihr Reiseziel einzuholen. Konsultieren Sie vor der Reise einen Arzt oder einen Reisemediziner, um sicherzustellen, dass Sie alle erforderlichen Impfungen erhalten. Beachten Sie auch, dass einige Länder Nachweise über bestimmte Impfungen verlangen, bevor sie die Einreise gestatten.

Übersichtstabelle – Impfungen, Schemata, Auffrischung, Besonderheiten (für Outdoorer)

Viele von uns haben schon einmal vom Fuchsbandwurm gehört, doch wie viel wissen wir wirklich über diesen heimtückischen Parasiten? Der Fuchsbandwurm, wissenschaftlich als Echinococcus multilocularis bekannt, nistet sich im Dünndarm von Fleischfressern ein und kann bei Übertragung auf den Menschen eine ernste Erkrankung, die alveoläre Echinokokkose, auslösen.

Obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Infektion gering ist, sind die potenziellen Folgen gravierend. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Fuchsbandwurm, den Risiken einer Infektion und den besten Schutzmaßnahmen auseinandersetzen.

In Europa ist das Vorkommen des Fuchsbandwurms (Echinococcus multilocularis) regional unterschiedlich. Die Parasiten sind vor allem in Ländern und Regionen mit großen Fuchspopulationen und einer hohen Dichte an Nagetieren (Zwischenwirten) verbreitet. Hier sind einige europäische Länder und Regionen, in denen der Fuchsbandwurm vorkommt:

• Zentraleuropa: Deutschland, Frankreich, die Schweiz, Österreich und Belgien haben alle ein erhöhtes Vorkommen von Fuchsbandwürmern. In diesen Ländern sind vor allem ländliche und Waldgebiete betroffen.
• Osteuropa: Polen, Tschechien, Slowakei, Ungarn und Rumänien haben ebenfalls eine signifikante Prävalenz von Fuchsbandwürmern. Die Verbreitung variiert jedoch innerhalb der Länder und ist in einigen Regionen höher als in anderen.
• Skandinavien: In Skandinavien ist das Vorkommen des Fuchsbandwurms in Schweden und Norwegen geringer, aber in Finnland wurde eine Zunahme der Fuchsbandwurm-Infektionen bei Füchsen beobachtet.
• Baltische Staaten: Litauen, Lettland und Estland haben ebenfalls Fälle von Fuchsbandwürmern, wobei die Prävalenz in bestimmten Regionen höher ist.
• Südeuropa: In südeuropäischen Ländern wie Spanien, Portugal, Italien und Griechenland ist das Vorkommen des Fuchsbandwurms generell geringer, aber es gibt lokalisierte Gebiete, in denen der Parasit vorkommt.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Verbreitung des Fuchsbandwurms innerhalb eines Landes oder einer Region variieren kann und die Parasiten in bestimmten Gebieten häufiger oder seltener vorkommen können. Um das Risiko einer Infektion zu minimieren, ist es ratsam, sich über das Vorkommen des Fuchsbandwurms in der eigenen Umgebung zu informieren und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen.

Lebenszyklus: Der Lebenszyklus des Fuchsbandwurms besteht aus zwei Wirten: dem Endwirt (Füchse, Hunde oder Katzen) und dem Zwischenwirt (Nagetiere wie Mäuse oder in seltenen Fällen Menschen).

• Endwirt: Der erwachsene Fuchsbandwurm lebt im Dünndarm des Endwirts, wo er Eier produziert. Die Eier werden mit dem Kot des Endwirts ausgeschieden.
• Zwischenwirt: Die Eier können von Nagetieren (Zwischenwirt) gefressen werden. Im Darm des Zwischenwirts schlüpfen die Larven und dringen in die Blutbahn ein. Sie setzen sich in verschiedenen Organen wie Leber, Lunge oder Gehirn fest und entwickeln sich zu Zysten.
• Endwirt: Wenn der Endwirt ein befallenes Nagetier frisst, gelangen die Zysten in den Dünndarm des Endwirts, wo sie sich zu erwachsenen Bandwürmern entwickeln und der Zyklus von vorne beginnt.

Infektion beim Menschen: Die Infektion mit dem Fuchsbandwurm tritt auf, wenn Menschen die Eier versehentlich durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln, Wasser oder durch direkten Kontakt mit kontaminiertem Kot von Füchsen, Hunden oder Katzen aufnehmen. Gärtner, Waldarbeiter oder Personen, die mit Hunden arbeiten, haben ein erhöhtes Risiko, sich mit dem Fuchsbandwurm zu infizieren.

Symptome und Diagnose: Die alveoläre Echinokokkose verläuft in den meisten Fällen langsam und kann über Jahre unbemerkt bleiben. Symptome können Schmerzen oder Beschwerden im Bauchbereich, Müdigkeit, Gewichtsverlust und Gelbsucht sein. Die Diagnose erfolgt in der Regel durch bildgebende Verfahren wie Ultraschall, Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT) und durch Bluttests, die auf Antikörper gegen den Fuchsbandwurm testen.

Behandlung: Die Behandlung der alveolären Echinokokkose hängt von der Größe und dem Stadium der Infektion ab. In einigen Fällen kann eine Operation notwendig sein, um die Zysten zu entfernen. Zusätzlich werden häufig antiparasitäre Medikamente wie Albendazol oder Mebendazol verabreicht, um das Wachstum der Zysten zu hemmen und das Risiko von Rezidiven zu reduzieren.

Prävention: Um das Risiko einer Infektion mit dem Fuchsbandwurm zu reduzieren, sollten folgende Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:

• Gründliches Waschen von Obst und Gemüse: Wasche alle Lebensmittel, insbesondere solche, die direkt aus dem Garten oder aus der Natur kommen, gründlich ab, um mögliche Bandwurmeier zu entfernen.
• Hände waschen: Wasche Deine Hände regelmäßig und gründlich, insbesondere nach dem Umgang mit Erde, Tieren oder deren Kot. Verwende Seife und warmes Wasser, um alle Rückstände zu entfernen.
• Vorsicht bei Waldspaziergängen: Vermeide den Kontakt mit Kot von Füchsen, Hunden oder Katzen, insbesondere in Gebieten, in denen bekannt ist, dass der Fuchsbandwurm vorkommt.
• Haustiere entwurmen: Entwurme Deine Haustiere regelmäßig, insbesondere Hunde und Katzen, die Zugang zu Wildtieren oder deren Kot haben. Sprich mit Deinem Tierarzt, um ein geeignetes Entwurmungsprogramm zu entwickeln.
• Handschuhe tragen: Trage Handschuhe beim Umgang mit Erde, insbesondere beim Graben im Garten oder in der Nähe von Fuchs-, Hund- oder Katzenkot. Dies hilft, den direkten Kontakt mit möglichen Bandwurmeiern zu vermeiden.
• Aufklärung: Informiere Dich über das Vorkommen des Fuchsbandwurms in Deiner Region und sei Dir der Risiken und Präventionsmaßnahmen bewusst.

Stellen Sie sich vor, es ist Sonntag und der sonst so ruhige Ort ist nicht mehr die Idylle, die er einst war. Draußen tobt die Hektik, die Menschen sind aufgeregt, überall donnert es und die Sirenen heulen. Was ist da los? Es geht auch kein Strom mehr, kein Fernseher kann Nachrichten erzählen und das Telefon ist nicht mehr funktionsfähig. Der Katastrophenschutz im 6-Tage-Programm soll Ihnen helfen, Vorbereitungen zu treffen und das Anfänger-Schutzprogramm im Griff zu haben.

Am ersten Tag merken Sie vielleicht, dass irgendwas nicht stimmt. Jetzt werden die ersten Vorbereitungen getroffen. Sie stellen sich einen Krisenplan für schwere Zeiten auf. Suchen Sie sich die Dokumente zusammen, die auf keinen Fall verloren gehen dürfen. In dem Artikel akute Gefahr gehe ich in den nächsten Tagen auf die Notsituation ein. Achten Sie auf die Signale der Sirenen.

Am zweiten Tag erstellen Sie eine Einkaufsliste und rechnen sie durch, welchen Vorrat Sie auf jeden Fall pro Person anlegen sollte. Wenn Sie diese Liste für einen Vorrat von wenigstens einem Monat/Person erstellt haben, prüfen Sie die Hygieneartikel. Wichtig wäre ebenso, die Hausapotheke aufzufüllen und für genügend Wasservorrat zu sorgen.

Der dritte Tag ist Einkaufstag. Sie haben nun genug aufgeschrieben und sorgen jetzt für den Vorrat. Vergessen sie im Supermarkt nicht, Wasserbehälter zu kaufen, denn die brauchen Sie die erste Zeit nach einer Katastrophe auf jeden Fall. Bei der Lagerung der Konserven achten Sie darauf, dass die Büchsen mit dem ältesten Datum zuerst nach vorne gestellt werden.

Den vierten Tag widmen Sie dem Wasser. Man geht davon aus, dass eine Person etwa 100 Liter Wasser pro Monat zum Trinken, Kochen und die Hygiene benötigt. Wenn die Badewanne geputzt, keimfrei und verschlossen ist, kommt man mit einer gefüllten Wanne eine ganze Zeit lang aus. Besser wäre allerdings ein Vorrat an Wasser in Kanistern oder Wassersäcken. Wasserentkeimungsmittel sollten Sie ebenso im Haushalt haben. Legen Sie sich darüber hinaus einen Fruchtsaftbestand an.

Am 5. Tag denken Sie darüber nach, was Sie machen, wenn Strom und Heizung ausfallen. Legen Sie deshalb einen Vorrat an Kerzen, Feuerzeuge und Taschenlampen zusammen. Um Nachrichten hören zu können, benötigen Sie ein batteriebetriebenes Radio. Um ohne Gas und Strom Nahrungen zubereiten zu können, benötigen Sie einen Campingkocher und Brennstoff. Für kalte Jahreszeiten sollte zunächst ein wärmender Schlafsack ausreichen. Benutzen Sie im Ernstfall auch eine Alu-Isolier-Decke aus der Apotheke.

Nun stehen wir vor dem sechsten Tag des Vorsorgeprogramms zum Katastrophenschutz im Sechs-Tage-Programm. Es ist Zeit, an das Fluchtprogramm zu denken, denn das müssen Sie unbedingt in Sekundenschnelle zur Hand haben, wenn Naturkatastrophen oder Kriege drohen. Nehmen Sie pro Person einen großen Rucksack, strapazierfähige und wetterfeste Kleidung, gute Wanderschuhe oder Stiefel, eine Isoliermatte, einen Schlafsack, Wasser und Nahrung zum Überbrücken, Ihre Dokumente und Geld. Packen Sie den Rucksack so, dass er alle Sachen enthält und griffbereit ist. Dieses 6-Tage-Programm sollte nicht nur zum Lesen, sondern auch Handeln dienen - wir leben in Zeiten, wo alles möglich ist.

Aber Achtung: In einer guten Vorbereitung im Bereich des Prepping werden diese Herangehensweisen zum Teil schon vor Beginn der Katastrophe geplant und erledigt! Dies sollte nur ein kleiner Denkanstoß sein, was man alles machen könnte - sollte!

Als Anfänger im Prepping ist es wichtig, die Grundlagen zu beherrschen, bevor Sie sich in fortgeschrittenere Techniken und Strategien vertiefen. Eine solide Grundlage und ein stetiges Lernen werden Ihnen dabei helfen, in verschiedenen Krisensituationen besser gerüstet und selbstständig zu sein. Denken Sie daran, dass Prepping ein kontinuierlicher Prozess ist und es immer Raum für Verbesserungen und Anpassungen gibt.

Hier sind einige Schritte, die Sie als Prepper-Anfänger unternehmen können, um Ihre Vorbereitung zu starten:

Informieren Sie sich: Lesen Sie Bücher, Blogs, Foren und schauen Sie Videos, um sich über Prepping und Überlebenstechniken zu informieren. Lernen Sie von erfahrenen Preppern und sammeln Sie Wissen in verschiedenen Bereichen wie Erste Hilfe, Nahrungsmittelkonservierung, Wasseraufbereitung und Selbstverteidigung.

Erstellen Sie einen Notfallplan: Entwerfen Sie einen Notfallplan für Ihre Familie, der verschiedene Szenarien wie Naturkatastrophen, Stromausfälle oder andere Krisensituationen abdeckt. Besprechen Sie den Plan gemeinsam, um sicherzustellen, dass alle Familienmitglieder wissen, was zu tun ist.

Bereiten Sie einen Notfallvorrat vor: Legen Sie Vorräte an Lebensmitteln, Wasser, Medikamenten und anderen wichtigen Gütern an, die im Falle eines Notfalls benötigt werden. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Vorräte für mindestens 72 Stunden, idealerweise aber für zwei Wochen oder länger haben.

Lernen Sie grundlegende Fertigkeiten: Erwerben Sie Fähigkeiten wie Erste Hilfe, Feuer machen, Kochen ohne Strom, Nahrungsmittelkonservierung, Gartenarbeit und grundlegende Reparaturen. Diese Fähigkeiten sind in Krisensituationen von unschätzbarem Wert.

Ausrüstung anschaffen: Investieren Sie in grundlegende Ausrüstungsgegenstände wie Taschenlampen, Batterieradio, Multitool, Feuerzeug, Erste-Hilfe-Set, Campingkocher, Wasseraufbereitungstabletten und Schlafsäcke. Bewahren Sie diese Gegenstände in einem gut zugänglichen "Bug-out-Bag" auf.

Kommunikation: Stellen Sie sicher, dass Sie über eine Möglichkeit verfügen, mit Familie, Freunden und Nachbarn zu kommunizieren, wenn das reguläre Telefon- und Internetnetz ausfällt. Ein batteriebetriebenes Radio, ein Satellitentelefon oder ein Funkgerät sind mögliche Optionen.

Selbstverteidigung: Informieren Sie sich über grundlegende Selbstverteidigungstechniken und erwägen Sie, einen Selbstverteidigungskurs zu besuchen. Abhängig von den Gesetzen Ihres Landes können Sie auch den Erwerb von Pfefferspray, Schreckschusswaffen oder einer Schusswaffe in Betracht ziehen.

Finanzielle Vorsorge: Sorgen Sie für finanzielle Sicherheit, indem Sie einen Notgroschen anlegen und Schulden abbauen. Überlegen Sie auch, in Edelmetalle oder andere physische Vermögenswerte zu investieren, die im Falle einer Währungskrise wertbeständig sind.

Netzwerk aufbauen: Treten Sie Prepper-Gruppen bei und knüpfen Sie Kontakte zu anderen Preppern in Ihrer Umgebung. Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung können in Notfällen von großem Nutzen sein. In einer Krisensituation ist es oft besser, als Teil einer Gruppe zusammenzuarbeiten, um Ressourcen und Fähigkeiten zu teilen.

Üben und trainieren: Üben Sie regelmäßig Ihre neu erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse, um sicherzustellen, dass Sie im Falle eines Notfalls darauf zurückgreifen können. Führen Sie Evakuierungsübungen durch, testen Sie Ihre Notfallausrüstung und halten Sie Ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand.

Anpassungsfähigkeit entwickeln: Lernen Sie, flexibel und anpassungsfähig zu sein, da sich Situationen schnell ändern können. Seien Sie bereit, Ihre Pläne und Strategien zu ändern, wenn neue Informationen oder Gegebenheiten dies erfordern.

Bleiben Sie auf dem Laufenden: Verfolgen Sie Nachrichten und Entwicklungen, die Ihr Leben und Ihre Sicherheit beeinflussen könnten. Seien Sie sich der Risiken bewusst, die in Ihrer Umgebung oder auf globaler Ebene bestehen, und passen Sie Ihre Vorbereitungen entsprechend an.

Pflegen Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit: Eine gute körperliche und geistige Gesundheit ist entscheidend, um in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf, und entwickeln Sie Techniken zur Stressbewältigung.

Erstellen Sie einen langfristigen Plan: Denken Sie über Ihre langfristigen Ziele und Pläne als Prepper nach. Möchten Sie längerfristig autark leben, einen Rückzugsort auf dem Land schaffen oder Ihre Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich vertiefen? Setzen Sie sich realistische Ziele und arbeiten Sie darauf hin.

Die Herstellung von Birkenpech ist ein uraltes Handwerk, das uns tief in die Geschichte der Menschheit zurückführt. Dieses klebrige, teerähnliche Produkt wurde von unseren Vorfahren als vielseitiges Bindemittel geschätzt, insbesondere um scharfe Steinwerkzeuge sicher an Holz- oder Knochengriffen zu befestigen. Durch die Verarbeitung von Birkenrinde entsteht ein stark haftendes und haltbares Material, das auch heute noch in traditionellen Handwerksprojekten Anwendung findet. In der folgenden Anleitung werden wir den Prozess der Birkenpech-Herstellung detailliert darstellen.

Detailierte Anleitung zur Herstellung von Birkenpech

Materialien und Werkzeuge:

• Birkenrinde (vorzugsweise von abgestorbenen Bäumen oder heruntergefallenen Ästen)
• Ein hitzebeständiges Gefäß (z.B. eine Metall- oder Ton-Dose)
• Ein größeres hitzebeständiges Gefäß (z.B. eine alte Pfanne)
• Ein Deckel oder ein hitzebeständiges Objekt zum Abdecken des kleineren Gefäßes
• Eine Wärmequelle (z.B. ein Lagerfeuer oder ein Grill)

Schritt 1: Sammeln der Birkenrinde
Sammle die äußerste Schicht der Birkenrinde, die reich an natürlichen Ölen ist. Achte darauf, nur abgestorbene Bäume oder heruntergefallene Äste zu verwenden, um den lebenden Bäumen keinen Schaden zuzufügen.

Schritt 2: Zerkleinern der Birkenrinde
Zerkleinere die Birkenrinde in kleine Stücke, um die Oberfläche zu vergrößern und den Trocknungs- und Pyrolyseprozess zu erleichtern.

Schritt 3: Anordnung der Gefäße
Lege die zerkleinerte Birkenrinde in das kleinere hitzebeständige Gefäß. Platziere das kleinere Gefäß in das größere hitzebeständige Gefäß. Das größere Gefäß dient dazu, das austretende Birkenpech aufzufangen.

Schritt 4: Abdecken des kleineren Gefäßes
Decke das kleinere Gefäß mit einem Deckel oder einem hitzebeständigen Objekt ab. Die Abdeckung sollte nicht luftdicht sein, damit Gase während des Erhitzungsprozesses entweichen können, aber eng genug, um das Eindringen von Sauerstoff zu verhindern.

Schritt 5: Erhitzen der Birkenrinde
Erhitze das Ganze bei niedriger bis mittlerer Hitze. Die Birkenrinde wird langsam zu Kohlenstoff reduziert, während das Birkenpech aus dem kleineren Gefäß tropft und sich im größeren Gefäß sammelt. Dieser Prozess kann mehrere Stunden dauern. Sei geduldig und achte darauf, dass die Temperatur nicht zu hoch ist, um ein Verbrennen der Birkenrinde zu vermeiden.

Schritt 6: Sammeln des Birkenpechs
Nachdem das Birkenpech aus der Birkenrinde extrahiert wurde, lass es abkühlen und härten. Entferne das abgekühlte Birkenpech vorsichtig aus dem größeren Gefäß und bewahre es in einem Behälter auf.

Schritt 7: Verwendung des Birkenpechs
Um das Birkenpech zu verwenden, erwärme es leicht, bis es weich und formbar wird. Du kannst es dann als Klebstoff oder Dichtungsmittel verwenden, indem du es auf die gewünschten Stellen aufträgst und die zu verbindenden Teile fest zusammendrückst. Birkenpech kann zum Beispiel verwendet werden, um:

• Steinklingen oder Pfeilspitzen an Holz- oder Knochenschaften zu befestigen
• Löcher oder Risse in Behältern oder Kochgeschirr abzudichten
• Als wasserabweisendes Dichtungsmittel für Schuhe oder Stiefel
• Als improvisierter Klebstoff für Reparaturen im Freien

Einige Tipps zur Verwendung von Birkenpech:

• Erwärme das Birkenpech vorsichtig, bevor du es verwendest, um es geschmeidig und leicht formbar zu machen. Du kannst dies tun, indem du es in der Nähe einer Wärmequelle hältst oder es in einem hitzebeständigen Behälter erhitzt.
• Achte darauf, dass das Birkenpech nicht zu heiß wird, da es sonst verbrennen und seine Klebeeigenschaften verlieren kann.
• Bei Bedarf kannst du das Birkenpech mit Naturfasern oder Tierhaaren verstärken, um seine Zugfestigkeit zu erhöhen.
• Das Birkenpech härtet beim Abkühlen aus, daher ist es wichtig, schnell zu arbeiten, sobald es weich und formbar ist.
• Um Birkenpech von Gegenständen oder deinen Händen zu entfernen, kannst du es vorsichtig mit einem scharfen Gegenstand abkratzen oder ein Pflanzenöl verwenden, um es zu lösen.

Birkenpech ist ein faszinierendes Material mit einer langen Geschichte und vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. Die Herstellung und Verwendung von Birkenpech kann eine lohnende Erfahrung sein, die dir hilft, die Fähigkeiten und Techniken unserer Vorfahren zu erlernen und zu schätzen.

Das Härten von Holz ist eine traditionelle Methode, die seit Jahrhunderten angewendet wird, um die Robustheit und Langlebigkeit von Holzwerkzeugen und -waffen zu erhöhen. Diese Technik nutzt Wärme, um die Zellstruktur des Holzes zu verändern und es widerstandsfähiger gegen Abnutzung, Bruch und Feuchtigkeit zu machen.

Ob für Fischspeere, Pfeile oder alltägliche Werkzeuge – das Härten von Holz verleiht dem Material eine zusätzliche Festigkeit, die in vielen Situationen von unschätzbarem Wert sein kann. In dieser Anleitung werden wir den Prozess des Holzhärtens Schritt für Schritt erläutern.

Detailierte Anleitung zum Härten von Holz

Materialien und Werkzeuge:

• Geeignetes Holz (z.B. Haselnuss, Weide, Esche oder Hickory)
• Messer oder Schnitzwerkzeug
• Feuer oder Wärmequelle (z.B. Gasbrenner oder Herd)
• Schleifpapier (optional)
• Öl oder Fett (optional)

Schritt 1: Holz auswählen und zuschneiden
Wähle ein geeignetes Stück Holz, das lang, gerade und frei von Astlöchern oder Rissen ist. Schneide das Holz auf die gewünschte Länge für deinen Fischspeer oder Pfeil und entferne die Rinde mit einem Messer oder Schnitzwerkzeug.

Schritt 2: Spitze formen
Schnitze eine Spitze an einem Ende des Holzes, um den Fischspeer oder Pfeil zu formen. Die Spitze sollte gleichmäßig und scharf sein.

Schritt 3: Holz trocknen
Lasse das Holz einige Tage oder Wochen an einem trockenen, gut belüfteten Ort trocknen. Dies hilft, das Holz zu härten und verhindert Risse oder Verzug.

Schritt 4: Holz erhitzen
Erhitze das Holz über einer Wärmequelle wie einem Lagerfeuer, Gasbrenner oder Herd. Halte das Holz in einem Abstand von etwa 10-20 cm von der Flamme, um Verbrennungen zu vermeiden. Drehe das Holz langsam, um eine gleichmäßige Erwärmung zu gewährleisten.

Schritt 5: Holz härten
Während das Holz erhitzt wird, beobachte die Farbveränderung. Das Holz sollte eine goldbraune Farbe annehmen. Dies ist ein Anzeichen dafür, dass das Holz härter wird. Achte darauf, das Holz nicht zu verbrennen oder zu verkohlen, da dies seine Festigkeit verringern kann.

Schritt 6: Abkühlen lassen
Lasse das gehärtete Holz langsam abkühlen. Vermeide plötzliche Temperaturschwankungen, da diese zu Rissen oder Verzug führen können.

Schritt 7: Abschleifen (optional)
Schleife die Spitze des Holzes mit Schleifpapier ab, um sie noch schärfer und glatter zu machen.

Schritt 8: Ölen oder Fetten (optional)
Trage eine dünne Schicht Öl oder Fett auf das gehärtete Holz auf, um es vor Feuchtigkeit zu schützen und seine Haltbarkeit zu erhöhen.

Das Härten von Holz ist eine einfache und effektive Methode, um die Festigkeit und Haltbarkeit von Holz für den Bau von Fischspeeren, Pfeilen und anderen Werkzeugen zu erhöhen.

Einige zusätzliche Tipps:

• Verwende Hartholzarten wie Eiche oder Esche, wenn du ein besonders starkes und langlebiges Werkzeug herstellen möchtest. Diese Hölzer sind jedoch schwieriger zu schnitzen und erfordern mehr Zeit und Mühe beim Härten.
• Übe die Härte-Technik an kleineren Holzstücken, bevor du dich an größere Projekte wie Fischspeere oder Pfeile wagst. Auf diese Weise kannst du deine Fertigkeiten verfeinern und ein besseres Verständnis für den Härteprozess entwickeln.
• Achte darauf, dass du während des gesamten Prozesses auf Sicherheit achtest. Verwende Handschuhe und Schutzbrillen, wenn du mit Messern oder Schnitzwerkzeugen arbeitest, und halte dich von offenen Flammen fern, wenn du das Holz erhitzt.

Durch das Härten von Holz kannst du langlebige und effektive Werkzeuge und Waffen herstellen, die für verschiedene Outdoor-Aktivitäten und Survival-Situationen geeignet sind. Die Technik erfordert wenig Ausrüstung und Materialien, sodass sie sich gut für Bushcraft, Camping oder das Erlernen traditioneller Handwerkskünste eignet.

Biegen von Holz – Eine essenzielle Technik im Überlebenshandwerk. In der Wildnis, sei es beim Bushcraft oder in einer echten Survival-Situation, sind die Fähigkeiten, mit den uns umgebenden Naturmaterialien zu arbeiten, von unschätzbarem Wert. Holz ist eines dieser Materialien, das in vielen Teilen der Welt reichlich vorhanden ist und in vielfältiger Weise genutzt werden kann.

Eine der Schlüsseltechniken, die man beherrschen sollte, ist das Biegen von Holz. Dies ermöglicht es, flexible und dennoch robuste Strukturen für eine Vielzahl von Anwendungen zu schaffen, von Bögen und Pfeilen bis hin zu Unterkunftselementen. In dieser Anleitung werden wir uns Schritt für Schritt mit der Kunst des Holzbiegens beschäftigen, um sicherzustellen, dass du diese wertvolle Fähigkeit in deinem Überlebensarsenal hast.

Anleitung zum Biegen von Holz

1. Materialauswahl: Wähle ein geeignetes Holz, das sich leicht biegen lässt. Idealerweise sollte das Holz grün (frisch geschnitten und noch nicht getrocknet) und gerade sein. Gute Holzarten sind z.B. Esche, Weide, Haselnuss oder Eibe.

2. Vorbereitung: Schneide das Holz in die gewünschte Länge und entferne Rinde und Äste. Falls nötig, dünne das Holz mit einem Messer oder einer Axt, um es flexibler zu machen.

3. Biegevorrichtung: Baue eine einfache Vorrichtung, um das Holz während des Biegeprozesses in Position zu halten. Du kannst z.B. zwei Bäume oder Pfähle verwenden, die in einem bestimmten Abstand voneinander stehen, und ein Seil oder eine Schnur, um das Holz in Position zu halten.

4. Erwärmung des Holzes: Um das Holz flexibler zu machen, musst du es erwärmen. Dies kann durch Einweichen in Wasser, Dämpfen oder Erwärmen über einem Feuer geschehen. Achte darauf, dass das Holz nicht verbrennt oder austrocknet.

a. Einweichen: Lege das Holz für mindestens 24 Stunden in Wasser. Dies macht das Holz geschmeidiger und erleichtert das Biegen.

b. Dämpfen: Wickel das Holz in feuchte Tücher und lege es in einen Dampfkochtopf oder einen Behälter mit heißem Wasser. Lasse das Holz für 1-2 Stunden dämpfen.

c. Erwärmen über Feuer: Halte das Holz über ein kontrolliertes Feuer, um es gleichmäßig zu erwärmen. Achte darauf, dass das Holz nicht verbrennt oder zu trocken wird.

5. Biegen des Holzes: Sobald das Holz erwärmt und geschmeidig ist, kannst du es vorsichtig biegen. Befestige das Holz an der Biegevorrichtung und biege es langsam in die gewünschte Form. Achte darauf, dass das Holz nicht bricht oder reißt.

6. Fixieren und Trocknen: Lasse das Holz in der Biegevorrichtung, bis es vollständig getrocknet ist. Dies kann mehrere Tage bis Wochen dauern, abhängig von der Holzart und den Umgebungsbedingungen. Durch das langsame Trocknen behält das Holz seine gebogene Form.

7. Nachbearbeitung: Nachdem das Holz vollständig getrocknet ist, kannst du es weiter bearbeiten. Schleife die Oberfläche, um Unebenheiten zu entfernen, und trage bei Bedarf eine Schutzschicht (Öl, Wachs oder Lack) auf, um das Holz vor Feuchtigkeit und Schäden zu schützen. Du kannst auch zusätzliche Details hinzufügen, wie z.B. Schnitzereien oder Gravuren, um dein Werk individuell zu gestalten.

8. Zusammenbau und Verwendung: Sobald das Holz fertig bearbeitet ist, kannst du es für den vorgesehenen Zweck verwenden. Bei einem Bogen beispielsweise befestige die Bogensehne an den Enden des gebogenen Holzes. Für Möbel oder andere Konstruktionen kannst du das gebogene Holz mit anderen Holzelementen verbinden, indem du sie mit Seilen, Schnüren oder sogar Holzdübeln fixierst.

9. Pflege und Instandhaltung: Um die Langlebigkeit deines gebogenen Holzprojekts zu gewährleisten, solltest du es regelmäßig pflegen. Achte darauf, dass das Holz trocken bleibt, um Risse und Fäulnis zu vermeiden. Trage bei Bedarf weitere Schutzschichten auf, um das Holz vor Witterungseinflüssen und Schäden zu schützen.

Durch das Befolgen dieser Schritte kannst du erfolgreich Holz dauerhaft biegen und damit nützliche Gegenstände für deine Bushcraft-Aktivitäten und MYOG-Projekte erstellen.

Harzklebstoff (Pech) – Ein uraltes Bindemittel. Die Kunst, Harz als Klebstoff zu verwenden, ist so alt wie die Menschheit selbst. Unsere steinzeitlichen Vorfahren erkannten das Potenzial von Harz, das sie von Bäumen wie Kiefern, Fichten und Tannen sammelten, und nutzten es, um ihre Werkzeuge und Waffen zu verstärken.

Doch wie genau wurde aus diesem Harz ein starker Klebstoff? Die Antwort liegt in der Kombination von Harz mit anderen natürlichen Zutaten. In dieser Anleitung werden wir den Prozess der Herstellung von Pech, einem dauerhaften und robusten Harzklebstoff, Schritt für Schritt erläutern und zeigen, wie man mit einfachen Mitteln einen Klebstoff herstellt, der seit Jahrtausenden bewährt ist.

Pech wurde für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt, wie zum Beispiel:

• Befestigung von Steinklingen und Pfeilspitzen an Holz- oder Knochenschaften
• Abdichten von Booten und Behältern, um sie wasserdicht zu machen
• Reparaturen von Gegenständen wie Keramik oder Holzgegenständen

Heutzutage wird Harz als Klebstoff vor allem von Menschen verwendet, die traditionelle Handwerkstechniken praktizieren oder in der experimentellen Archäologie arbeiten.

Detailierte Anleitung zur Herstellung von Harzklebstoff

Materialien:

• Harz von Fichten, Kiefern oder Tannen
• Holzkohlepulver
• Tierfett oder Bienenwachs
• Ein hitzebeständiges Gefäß (z.B. ein kleiner Topf oder eine Konservendose)
• Ein Stößel oder ein Löffel zum Mischen

Schritt 1: Harz sammeln
Sammle Harz von Fichten, Kiefern oder Tannen. Du kannst das Harz von Bäumen sammeln, die aufgrund von Verletzungen oder Beschädigungen Harz absondern.

Schritt 2: Harz schmelzen
Gib das gesammelte Harz in das hitzebeständige Gefäß und erwärme es langsam über einer Wärmequelle wie einem Lagerfeuer oder einem Kochfeld. Achte darauf, dass das Harz nicht zu stark erhitzt wird, da es sonst verbrennen und seine Klebeeigenschaften verlieren kann.

Schritt 3: Holzkohlepulver hinzufügen
Füge langsam Holzkohlepulver zum geschmolzenen Harz hinzu und rühre es gut um. Das Verhältnis von Harz zu Holzkohlepulver sollte etwa 3:1 betragen. Die Holzkohle verleiht dem Klebstoff Festigkeit und Haltbarkeit.

Schritt 4: Tierfett oder Bienenwachs hinzufügen
Füge dem Harzgemisch etwa 10-20 % Tierfett oder Bienenwachs hinzu. Dies macht den Klebstoff geschmeidiger und leichter zu verarbeiten.

Schritt 5: Abkühlen lassen
Lasse die Mischung abkühlen, bis sie eine dickflüssige, zähe Konsistenz erreicht hat.

Schritt 6: Anwendung des Harzklebstoffs
Um den Harzklebstoff zu verwenden, erwärme ihn leicht, bis er weich und formbar wird. Trage den Klebstoff dann auf die gewünschten Stellen auf und drücke die zu verbindenden Teile fest zusammen.

Schritt 7: Aushärten lassen
Lasse den Harzklebstoff aushärten, indem du die verbundenen Teile einige Stunden oder über Nacht ruhen lässt. Die Aushärtezeit kann je nach Temperatur und Luftfeuchtigkeit variieren.

Schritt 8: Aufbewahrung
Bewahre übrig gebliebenen Harzklebstoff in einem luftdichten Behälter auf, um ihn vor Austrocknung und Verschmutzung zu schützen. Erwärme den Klebstoff erneut, wenn du ihn später verwenden möchtest.

Durch das Herstellen und Verwenden von Harzklebstoff kannst du die traditionellen Techniken und das Wissen unserer Vorfahren kennenlernen und schätzen. Harzklebstoff ist ein natürliches und nachhaltiges Material, das eine umweltfreundliche Alternative zu modernen synthetischen Klebstoffen darstellt.

Survival – die Kunst des Überlebens. Während es in extremen Situationen oft keine klaren Regeln für richtig oder falsch gibt, gibt es dennoch grundlegende Prinzipien, die man beachten sollte. Diese Prinzipien basieren hauptsächlich auf der Funktionsweise und den Bedürfnissen des menschlichen Körpers. Daher ist es entscheidend, bestimmte Prioritäten zu setzen, um die besten Überlebenschancen zu gewährleisten. In diesem Beitrag werden wir uns mit diesen essenziellen Prioritäten in einer Survivalsituation auseinandersetzen und Hinweise und Tipps geben, um in kritischen Momenten die richtigen Entscheidungen zu treffen.

1. Psychohygiene

Jähzorn, Wut, Hektik, Stress. Diese Verhaltensweisen können in einer Notlage mehr als alles andere über Leben oder Tod, Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Es lohnt sich sehr, eine adäquate Psychohygiene zu betreiben. Dazu gehören neben einer intakten Familie und geklärten Fronten in allen Lebenslagen ebenso eine lebensbejahende Grundeinstellung. Nur wer sich zu beherrschen weiß und es schafft, sich zu disziplinieren, auch wenn es sehr schlecht läuft, kann der Situation angemessen Entscheidungen treffen.

Merke: Handle stets besonnen und der Situation angemessen.

2. Signalgebung

Unmittelbar nachdem im Straßenverkehr oder auch im heimischen Bereich ein Unfall passiert ist, wird ein Notruf abgesetzt. So auch bei einer Survival-Situation. Hier kann dieser Notruf jedoch oft nicht auf konventionellem Wege erfolgen. Ein Funk- oder Telefonnetz ist häufig in solchen Fällen nicht zu erreichen. Satellitentelefone schließen diese Kommunikationslücke. Jedoch sind solche aufgrund der hohen Anschaffungskosten nur selten am Mann. Signalgebung in jeder Form kann meist beiläufig neben anderen Tätigkeiten erfolgen. Rufen, lärmen, klopfen, Rauchzeichen etc. Anzuraten ist das stete Mitführen eines Signalgebers, einer Signalpfeife beispielsweise. Die allgemein gültigen Signalzeichen wie SOS, Rettungssymbole und Telefonnummern müssen unbedingt gelernt und aus dem FF beherrscht werden.

Merke: Mit der Signalgebung muss sofort und kontinuierlich begonnen werden.

3. Shelter

Hitze, Kälte und Nässe sind die Faktoren, welche unmittelbar zu großem Unbehagen, ja sogar zu Krankheit und schlimmeren führen können. Der Körper benötigt Ruhephasen noch viel dringender als Trinkwasser und Nahrung, um effektiv zu funktionieren. Ein unmittelbarer Einfluss dieser Faktoren auf den menschlichen Körper sorgt immer für eine Störung oder sogar das gänzliche Ausbleiben der Ruhe-/Erholungsphase. Ein Shelter muss immer der gegebenen Situation und Umgebung angepasst werden. Der Aufbau sollte zwingend erprobt werden. Dies ist schon bei einem Zelt sehr hilfreich, umso wichtiger bei Behausungen aus natürlichen Materialien. Ein gut gebautes Shelter kann oft ein Feuer ersparen.

Merke: Setze Dich niemals unnötig der Witterung aus.

4. Wasser

Wasser benötigt der Mensch spätestens nach drei Tagen. Diese Angabe beruht allerdings auf der Annahme, dass keine weiteren zehrenden Faktoren auf den Körper einwirken. Schon das alleinige Durstgefühl sollte wenn möglich vermieden werden. Durst ist ein Warnsignal des Körpers. Wer Durst hat, dessen Leistungsfähigkeit ist schon gemindert. Nicht immer ist es möglich, sich adäquat zu hydrieren. In einem solchen Fall sollte zwingend auf unnötigen Flüssigkeitsverlust geachtet werden. Atmen durch die Nase, Aufsuchen von Schatten und unnötige Anstrengungen vermeiden braucht man nicht zu erlernen, kann aber das eigene Leben retten.

Merke: Wasser ist wichtiger als feste Nahrung, die Leistungsfähigkeit hängt primär von der Hydrierung ab.

5. Feuer/Wärme

Feuer hebt die Moral, bietet Geborgenheit und hilft bei der Trinkwasser- und Nahrungsbeschaffung ebenso wie zur Signalgebung. Ein Feuer sollte nur dann entzündet werden, wenn es tatsächlich notwendig ist. Zur Wasserentkeimung, zum Wärmen, als Signalgeber sowie zur Nahrungszubereitung bei sehr langen Aufenthalten. Ein Feuer nur zur Gemütlichkeit steigert zwar die Moral sehr, hier muss aber abgewägt werden, ob der Aufwand/Nutzen überhaupt lohnenswert ist. Feuer wird grundsätzlich mit den am effektivsten zur Verfügung stehenden Mitteln entfacht.

Merke: Starte nur ein Feuer, wenn Du es als unumgänglich erachtest. Feuer starten kostet Zeit und Kraft.

6. Nahrung

Der menschliche Körper ist in der Lage, mehrere Wochen ohne Nahrung, selbst bei moderater körperlicher Anstrengung, zu funktionieren. Die Leistungsfähigkeit lässt bei einer Nahrungskarenz nur sehr langsam nach. Im Vergleich zu den vorherigen Punkten ist die Nahrungsbeschaffung fast gänzlich auszuschließen. Aber eben nur fast. Oft spielt richtiger Hunger keine Rolle, Appetit jedoch kann einen Menschen regelrecht zermürben, gerade wenn er gewohnt ist, jederzeit und mehrfach am Tag Nahrung zu konsumieren. Hier sollte bedacht werden, dass es oft hilfreich ist, mit magenfüllenden Dingen dem Hungergefühl entgegenzuwirken. Nährwerte sind zweitrangig, es sei denn, die Survival-Situation dauert sehr lange an. Hierbei ist das Fallenstellen wohl die effektivste Methode, um an wertvolle Nahrung zu gelangen. Allerdings muss das Fallenstellen geübt sein, und man sollte sich immer im Klaren darüber sein, dass selbst 10 aufgestellte Fallen noch lange keinen Jagderfolg garantieren. Glück und das Wissen um die örtliche Flora und Fauna gehören unbedingt dazu.

Merke: Wasser ist wichtiger als feste Nahrung. Nahrung benötigt viel Wasser für die Verdauung.

Natürlich ist jede Notlage sehr individuell, und es gehört viel Training dazu, um eine solche so glimpflich wie möglich zu überstehen. Versuche, dich so schnell wie möglich und so langsam wie nötig aus dieser zu befreien. Das Lesen guter Bücher, der Besuch einer Survivalschule oder das Trainieren mit einem Coach kann lebensrettend sein.

Wasser – die Quelle des Lebens. Für den menschlichen Organismus ist es unerlässlich, und in extremen Situationen kann der Zugang zu sauberem Trinkwasser zwischen Leben und Tod entscheiden. Doch was tun, wenn man von Meerwasser umgeben ist und keine Süßwasserquellen in Sicht sind? Das direkte Trinken von Meerwasser ist keine Option. Mit durchschnittlich 35 Gramm Salz pro Liter übersteigt sein Salzgehalt bei Weitem das, was unser Körper vertragen kann.

Das Trinken solch salzhaltigen Wassers kann paradoxerweise zu Dehydration führen, da der Körper versucht, das überschüssige Salz auszuscheiden, wodurch der Flüssigkeitsverlust nur noch verstärkt wird. In solchen Situationen wird das Entsalzen von Meerwasser zu einer überlebenswichtigen Fähigkeit. In diesem Beitrag werden wir uns mit den Techniken und Methoden des Entsalzens beschäftigen und aufzeigen, wie man sich in Notlagen selbst helfen kann.

1. Solardestillation

Prinzip: Nutzung der Sonnenenergie zum Verdampfen von Meerwasser und anschließende Kondensation des Dampfes.

• Graben Sie eine kleine Grube im Sand nahe der Küstenlinie.
• Platzieren Sie ein Gefäß in der Mitte der Grube.
• Füllen Sie die Grube um das Gefäß herum mit Meerwasser.
• Decken Sie die Grube mit einer klaren Plastikfolie ab und beschweren Sie die Ränder der Folie mit Steinen.
• Platzieren Sie einen kleinen Stein in der Mitte der Folie, direkt über dem Gefäß.
• Die Sonne erhitzt das Wasser, es verdampft, kondensiert an der Folie und tropft in das Gefäß.

2. Einfache Destillation mit Wärmequelle

Prinzip: Verdampfung von Meerwasser durch Erhitzen und Kondensation des Dampfes.

• Ein Behältnis mit Meerwasser wird über einem Feuer erhitzt.
• Ein sauberes Tuch oder eine andere kühle Oberfläche wird über dem Behältnis gehalten.
• Der aufsteigende Wasserdampf kondensiert an der kühleren Oberfläche und kann in ein separates Gefäß abgeleitet werden.

3. Stein-Verdampfung

Prinzip: Nutzen von Steinen, die durch ein Feuer erhitzt wurden, um Wasser schnell zu verdampfen.

• Heizen Sie große Steine über einem Feuer.
• Nehmen Sie eine Schale oder ein ähnliches Behältnis und füllen Sie es mit Meerwasser.
• Legen Sie die heißen Steine vorsichtig in das Wasser.
• Das Wasser wird schnell verdampfen. Mit einem Tuch oder einer anderen Fläche können Sie den Dampf einfangen und in ein Behältnis leiten, wo er zu Wasser kondensiert.

4. Umkehrosmose in einer Notlage

Prinzip: Nutzen von Druck, um Meerwasser durch eine halbdurchlässige Membran zu pressen und Salz sowie andere Verunreinigungen zurückzuhalten.

• Dies erfordert spezielle Ausrüstung, wie eine Umkehrosmose-Handpumpe, die in einigen Überlebenskits enthalten sein kann.
• Meerwasser wird in das Gerät gefüllt und durch manuellen Druck durch die Membran gepresst. Das resultierende Wasser ist entsalzt.

5. Tiefbrunnen in Strandnähe

Prinzip: Unter dem Meeresspiegel gibt es Schichten von Süßwasser in sandigen Küstenbereichen.

• Graben Sie tief in den Sand in einiger Entfernung von der Hochwasserlinie.
• Nach einer gewissen Tiefe werden Sie auf eine Schicht von weniger salzhaltigem Wasser stoßen. Es ist zwar nicht völlig salzfrei, aber oft genug verdünnt, um sicher getrunken zu werden, insbesondere im Vergleich zu direktem Meerwasser.

6. Eis und Schnee

In Polargebieten oder in der Nähe von kalten Meeresströmungen können Sie manchmal Meereis oder Salzwasserschnee finden.

• Wählen Sie das klarste Eis oder den Schnee aus, den Sie finden können. Dies bedeutet in der Regel, dass es weniger Salz enthält.
• Schmelzen Sie das Eis oder den Schnee langsam und trinken Sie das resultierende Wasser. Das Salz bleibt zurück und das Wasser ist trinkbar.

Folgen des Konsums von Meerwasser

Meerwasser hat durchschnittlich eine Salinität von 35 PSU (praktische Salzeinheiten), was 35 Gramm Salz pro Liter entspricht. Dies besteht hauptsächlich aus Natriumchlorid, es enthält aber auch andere gelöste Ionen wie Magnesium, Kalzium und Kalium. Im Vergleich dazu liegt die Osmolarität des menschlichen Blutes bei etwa 290 mOsm/L, was einer Salzkonzentration von etwa 0,9% entspricht.

1. Dehydration:

• Mechanismus: Osmose ist der Prozess, bei dem Wasser durch eine semipermeable Membran wandert, um Konzentrationsunterschiede auszugleichen. Wenn man salzreiches Meerwasser trinkt, wird das osmotische Gleichgewicht gestört, wodurch Wasser aus den intrazellulären Räumen in den extrazellulären Raum gezogen wird, um das Salz zu verdünnen.
• Folgen: Dieser osmotische Druck führt zu einer Zelldehydration, die wiederum zahlreiche physiologische Systeme beeinträchtigen kann, einschließlich der neurologischen, kardiovaskulären und muskulären Funktion.

2. Nierenversagen:

• Mechanismus: Nieren regulieren den Wasser- und Elektrolythaushalt im Körper. Beim Versuch, das überschüssige Salz aus dem Meerwasser zu eliminieren, müssen die Nieren verstärkt filtrieren. Dies erhöht die osmotische Belastung in den Nieren.
• Folgen: Chronisch erhöhte osmotische Belastung kann zu Tubulusschäden in den Nieren führen und schließlich das Risiko eines akuten Nierenversagens erhöhen.

3. Hypernatriämie:

• Mechanismus: Ein Übermaß an Natrium im Blutplasma ist als Hypernatriämie bekannt. Der Konsum von Meerwasser führt zu einer raschen Zunahme der Natriumkonzentration im Serum.
• Folgen: Initialsymptome können unspezifisch sein, wie Durst und geschwollene Zunge. Bei fortschreitender Erkrankung können jedoch schwerwiegendere neurologische Symptome auftreten, einschließlich Hyperreflexie, Muskelspasmen, Krampfanfälle, sowie kognitive Beeinträchtigungen.

Mögliche Folgen des langfristigen Verzehrs von demineralisiertem Wasser:

Wenn Sie in einer Survivalsituation ausschließlich Wasser aus den zuvor genannten Techniken trinken, konsumieren Sie Wasser, das einen Großteil seiner natürlichen Mineralien verloren hat. Das Trinken dieses demineralisierten Wassers über längere Zeiträume kann zu gesundheitlichen Bedenken führen. Das gleiche gilt natürlich auch für Regenwasser oder geschmolzenem Schnee.

• Elektrolytungleichgewicht: Demineralisiertes Wasser enthält nicht die essentiellen Elektrolyte, die unser Körper benötigt. Elektrolyte wie Kalzium, Magnesium und Kalium spielen eine entscheidende Rolle bei vielen körperlichen Funktionen, einschließlich der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts, der Muskelkontraktion und der Übertragung von Nervenimpulsen. Ein Mangel an diesen wichtigen Ionen kann zu Symptomen wie Muskelschwäche, Krämpfen, Herzrhythmusstörungen und in extremen Fällen sogar zu Koma oder Tod führen.
• Verminderter osmotischer Druck: Wasser mit einem niedrigen Mineralstoffgehalt kann den osmotischen Druck in den Körperzellen beeinflussen. Dies kann zu einem übermäßigen Einstrom von Wasser in die Zellen führen, was schließlich zu Zellschäden und möglichen anderen Gesundheitsproblemen beitragen kann.
• Potenzielle Entmineralisierung: Da demineralisiertes Wasser "aggressiv" sein kann, könnte es dazu neigen, Mineralien aus allem, was es berührt, zu entziehen. Wenn es durch das Verdauungssystem fließt, könnte es theoretisch Mineralien aus den Körpergeweben herauslösen. Dieser Prozess könnte das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenschwäche und Störungen des Nervensystems erhöhen.

Um den potenziellen Problemen durch demineralisiertes Wasser entgegenzuwirken, wäre es ratsam, dem Wasser einige der verlorenen Mineralien wieder zuzuführen. Dies könnte beispielsweise durch die Zugabe einer kleinen Menge Salzwasser oder durch den Abrieb von zwei aneinander geriebenen Steinen erreicht werden. Dennoch bleibt dies eine Notlösung. Idealerweise sollte, wenn möglich, eine natürliche Süßwasserquelle aufgesucht werden.

Überleben in der Wildnis: Ein Thema, das durch Fernsehsendungen, Filme und ein wachsendes Interesse an Outdoor-Aktivitäten und Abenteuertourismus immer populärer wird. Doch diese Popularität birgt auch Risiken in Form von Missverständnissen und Mythen. Ein besonders tragisches Beispiel ist der Fall von Christopher McCandless, dessen Geschichte im Buch und Film "Into the Wild" festgehalten wurde.

Spätere Untersuchungen, unter anderem durch den Autor Jon Krakauer, deuteten darauf hin, dass das Neurotoxin Oxalyldiaminopropionsäure (ODAP) in Wildkartoffelsamen für seinen Tod verantwortlich sein könnte. ODAP kann beim Menschen Lähmungen verursachen, und Krakauer stellte die Vermutung auf, dass die Konzentration dieses Toxins in den Samen hoch genug war, um eine Krankheit namens Lathyrismus auszulösen.

Lathyrismus bezeichnet eine neurotoxische Erkrankung, die durch den übermäßigen Verzehr von Kicher- bzw. Platterbsen und einigen anderen Arten der Gattung Lathyrus verursacht wird. Der Haupttoxische Stoff in diesen Pflanzen ist das neurotoxische Aminosäure-Analogon ODAP (ß-N-Oxalylamino-L-alanin). Bei Menschen führt eine chronische Aufnahme von ODAP zu Muskelschwäche, Taubheit in den Beinen und schließlich zu einer lähmungsähnlichen Erkrankung.

Das Risiko einer Erkrankung steigt, wenn Pflanzen der Gattung Lathyrus über einen längeren Zeitraum als Hauptnahrungsquelle dienen, insbesondere in Zeiten von Nahrungsmittelknappheit. Daher ist es wichtig, den Verzehr dieser Pflanzen zu begrenzen und sie nicht als Hauptquelle für Nahrung zu verwenden.

Ein weiteres tragisches Beispiel ist der Fall von Geraldine Largay, die im Jahr 2013 auf dem Appalachian Trail in Maine verloren ging. Trotz ihrer umfangreichen Vorbereitung und Erfahrung verließ sie den markierten Pfad und konnte ihren Weg nicht mehr zurückfinden. Ihre Überreste wurden zwei Jahre später entdeckt, nur wenige Kilometer von dem Pfad entfernt. Ihr Tagebuch enthüllte, dass sie versucht hatte, durch das Signalisieren mit einer Pfeife und das Entzünden von Feuern auf sich aufmerksam zu machen - jedoch ohne Erfolg.

Diese Geschichten zeigen eindringlich, wie gefährlich es sein kann, auf Mythen und Halbwahrheiten zu vertrauen. Sie unterstreichen die Notwendigkeit, sich mit fundiertem Wissen und praktischen Fähigkeiten auszurüsten. In diesem Artikel werden wir einige dieser weit verbreiteten Überlebensmythen beleuchten und korrigieren.

Trotz der Vielzahl von Informationen und Ratschlägen, die heute zur Verfügung stehen, ersetzt nichts die praktische Erfahrung und Ausbildung unter realen Bedingungen. Ein professionelles Survival Training, wie es Ronny, der Inhaber von Team-Survival, im Survivalcamp in Thüringen anbietet, kann entscheidend sein. Es ist immer besser, sich auf echte Erfahrungen und Expertise zu stützen, als sich auf oft fehlerhafte konventionelle Weisheiten zu verlassen.

Doch welche dieser "Weisheiten" sind tatsächlich Mythen? Und wie können diese Missverständnisse in kritischen Situationen schaden? Lassen Sie uns einige der am weitesten verbreiteten Überlebensmythen betrachten und die tatsächlichen Fakten dahinter aufdecken.

Mythos 1: Trinken von Urin bei Wassermangel
Wahrheit: Die menschliche Niere spielt eine wesentliche Rolle beim Entfernen von Toxinen und überschüssigen Substanzen aus unserem Blutkreislauf. Dies resultiert in der Bildung von Urin – einer Kombination aus Wasser, Salzen und Abfallstoffen. Bei der Idee, den Urin zu trinken, fügt man nicht nur diese Abfallstoffe wieder dem Körper hinzu, sondern auch eine signifikante Menge an Salzen, die die Zellen dehydrieren können. In der Tat könnte das Trinken von Urin den Dehydrationsprozess sogar beschleunigen. Ein wichtiger Aspekt hierbei ist die Osmolarität, ein Maß für die Teilchenkonzentration in einer Lösung. Der durchschnittliche Osmolaritätswert des Urins liegt über dem des Blutplasmas, was bedeutet, dass das Trinken von Urin mehr Flüssigkeit entzieht, als es dem Körper zuführt.

Mythos 2: Schnee essen, um Durst zu stillen

Wahrheit: Die kalte Natur des Schnees erfordert vom Körper zusätzliche Energie, um ihn zu schmelzen und zu erwärmen, bevor das darin enthaltene Wasser für die Hydratation genutzt werden kann. Diese zusätzliche Energie wird in Form von Körperwärme verbraucht, was das Risiko einer Unterkühlung erhöht. Interessanterweise hat Schnee, abhängig von seiner Dichte und Konsistenz, eine unterschiedliche Wassermenge. Lockerer, frischer Schneefall kann einen Wassergehalt von nur 5-10% haben, während dicht gepackter Schnee oder Eis bis zu 20-30% Wasser enthalten kann. Das bedeutet, dass man, um nur einen Liter Wasser zu erhalten, zwischen 3 bis 20 Litern Schnee schmelzen müsste, je nach Dichte.

Mythos 3: Immer flussabwärts gehen, um Zivilisation zu finden

Wahrheit: Flüsse und Bäche sind oft Ankerpunkte für Siedlungen und können in vielen Fällen tatsächlich zur Zivilisation führen. Aber nicht alle Flüsse münden in besiedelte Gebiete oder größere Wasserstraßen. In einigen Teilen der Welt können Flüsse in Sümpfen, Seen oder unzugänglichen Schluchten enden. Zudem können die Uferbereiche gefährlich sein, sei es durch wilde Tiere, steile Abhänge oder schnelle Wasserströmungen. Historisch gesehen haben sich Menschen oft in der Nähe von Flussmündungen angesiedelt, wo der Fluss in einen größeren See oder Ozean mündet. Diese Mündungsgebiete bieten oft einen guten Zugang zu Ressourcen und Handelsrouten.

Mythos 4: Kaktuswasser ist immer sicher zu trinken

Wahrheit: Die meisten Kakteen speichern in ihrer pulpy Inneren eine bittere Flüssigkeit, die nicht mit frischem Wasser gleichzusetzen ist. Einige dieser Flüssigkeiten können Alkaloide enthalten, die für den Menschen toxisch sein können. Der "Fishhook Barrel"-Kaktus ist eine der wenigen Ausnahmen, die in Notfällen konsumiert werden können, aber selbst in diesem Fall ist der Verzehr mit Vorsicht zu genießen. Andere Kakteenarten, wie der Saguaro, enthalten Flüssigkeiten, die zu Durchfall führen können – ein gefährlicher Zustand, wenn man bereits dehydriert ist.

Mythos 5: Tiere wissen immer, wo Wasser zu finden ist

Wahrheit: Während viele Tiere instinktiv zu Wasserquellen geführt werden, ist dieses Verhalten oft saisonal und basiert auf Gewohnheit und Erfahrung. Einige Tiere nutzen Wasserstellen, die für den Menschen nicht erkennbar oder zugänglich sind, wie kleine Pfützen oder Wasser, das in Baumhöhlen gesammelt wird. Darüber hinaus können einige Tiere, wie das Wüstenkamel, Wasser in ihrem Körper speichern und über längere Zeiträume ohne direkten Wasserzugang auskommen. Das bloße Folgen von Tierspuren oder -pfaden garantiert nicht immer den Fund einer verlässlichen Wasserquelle.

Mythos 6: Moos wächst immer auf der Nordseite von Bäumen
Wahrheit: Der Glaube, dass Moos bevorzugt auf der Nordseite von Bäumen (auf der Nordhalbkugel) wächst, ist weit verbreitet, da diese Seite tendenziell schattiger und feuchter ist. In Wirklichkeit wächst Moos jedoch dort, wo es die besten Wachstumsbedingungen findet, was Feuchtigkeit und Schatten beinhaltet. In dicht bewaldeten Gebieten oder in Gebieten mit gleichmäßiger Feuchtigkeitsverteilung kann Moos rund um den Baum herum wachsen. Sich allein auf Moos als Richtungsindikator zu verlassen, kann daher irreführend sein.

Mythos 7: Im Falle eines Bärenangriffs tot stellen

Wahrheit: Das richtige Verhalten bei einem Bärenangriff hängt stark von der Art des Bären und der Situation ab. Bei Braunbären (Grizzlybären) wird oft geraten, sich tot zu stellen, wenn ein Angriff unmittelbar bevorsteht, da sie oft nur ihre Überlegenheit zeigen wollen. Bei Schwarzbären hingegen könnte dieses Verhalten fatal sein, da sie sich weiterhin bedroht fühlen könnten. Im Allgemeinen ist es am besten, Bären zu vermeiden, Lärm zu machen, um sie zu warnen, und langsam zurückzutreten, ohne ihnen direkt in die Augen zu schauen, wenn man auf einen trifft.

Mythos 8: Alkohol wärmt den Körper in kalten Klimazonen

Wahrheit: Obwohl Alkohol kurzfristig ein Wärmegefühl erzeugen kann, führt er tatsächlich zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was den Wärmeverlust an der Hautoberfläche erhöht. Dies kann das Risiko von Unterkühlung in kalten Umgebungen erhöhen. Das Wärmegefühl tritt auf, weil der erweiterte Blutfluss die Hautoberfläche erwärmt, aber der Gesamteffekt ist ein Verlust von Körperwärme.

Mythos 9: Man kann immer essbare Pflanzen von giftigen unterscheiden, indem man sie kostet

Wahrheit: Einige Pflanzen enthalten Toxine, die bereits in kleinen Mengen gefährlich oder tödlich sein können. Ein einfacher Geschmackstest kann nicht immer genug sein, um die Sicherheit einer Pflanze zu bestimmen. Es ist unerlässlich, sich mit der Flora des Gebietes, in dem man sich aufhält, vertraut zu machen und sicherzustellen, dass man Pflanzen korrekt identifizieren kann, bevor man sie konsumiert.

Mythos 10: In der Wüste ist es immer heiß

Wahrheit: Wüsten sind in erster Linie durch ihren geringen Niederschlag definiert, nicht durch ihre Temperaturen. Viele Wüsten, insbesondere solche in höheren Höhenlagen, können nachts extrem kalt werden. Die Temperaturschwankungen zwischen Tag und Nacht können in einigen Wüstenregionen über 40 Grad Celsius betragen. Es ist wichtig, auf diese schnellen Temperaturänderungen vorbereitet zu sein, insbesondere wenn man plant, in der Wüste zu übernachten.

Mythos 11: Reiben von Frostbeulen wärmt sie auf
Wahrheit: Frostbeulen sind Bereiche gefrorener Haut und Gewebe. Das Reiben oder Massieren von frostigen Bereichen kann tatsächlich mehr Schaden anrichten, da die Eiskristalle im Gewebe die umliegenden Zellen schädigen können. Der sicherste Weg, Frostbeulen zu behandeln, besteht darin, den betroffenen Bereich langsam in warmem (nicht heißem) Wasser zu erwärmen und weitere Kälteexpositionen zu vermeiden.

Mythos 12: In der Wildnis kann man sich immer auf einen Kompass verlassen

Wahrheit: Während ein Kompass in den meisten Situationen ein zuverlässiges Navigationsinstrument ist, gibt es Umgebungen, in denen er beeinflusst werden kann. Zum Beispiel können große Eisen- oder Erzvorkommen den Kompass ablenken und zu falschen Anzeigen führen. Ebenso können elektrische oder magnetische Felder in der Nähe den Kompass beeinflussen. Es ist immer ratsam, die Landschaft und natürliche Orientierungspunkte zu nutzen und den Kompass regelmäßig zu überprüfen.

Mythos 13: Man kann drei Wochen ohne Nahrung überleben

Wahrheit: Während es wahr ist, dass die meisten Menschen unter idealen Bedingungen bis zu drei Wochen ohne Nahrung auskommen können, hängt die genaue Dauer stark von verschiedenen Faktoren ab, darunter Körpermasse, Gesundheitszustand, Wasserzufuhr und Wetterbedingungen. Die körperliche Aktivität kann auch den Kalorienverbrauch und damit die Zeit, die man ohne Nahrung überleben kann, erheblich beeinflussen.

Mythos 14: Man kann sauberes Wasser erhalten, indem man es durch ein Tuch filtert
Wahrheit: Das Filtern von Wasser durch ein Tuch kann größere Partikel und einige Verunreinigungen entfernen, aber es wird Viren, Bakterien und mikroskopisch kleine Parasiten nicht effektiv entfernen. Selbst klares, sauber aussehendes Wasser kann schädliche Mikroorganismen enthalten. Für eine sichere Trinkwasserquelle sollte das Wasser gekocht oder mit spezialisierten Wasserfiltern oder Chemikalien behandelt werden.

Mythos 15: Feuer anzünden ist immer eine Priorität im Überlebensszenario

Wahrheit: Obwohl Feuer in vielen Überlebenssituationen von unschätzbarem Wert sein kann - es bietet Wärme, Signalgebung und Mittel zur Wassersterilisation - ist es nicht immer die erste Priorität. Abhängig von der Situation, wie z. B. bei extremem Wetter, kann der Schutz oder die Wasserbeschaffung dringlicher sein. Es ist entscheidend, die Umstände zu bewerten und dementsprechend zu handeln.

Mythos 16: Bei einem Blitzschlag solltest du dich flach auf den Boden legen
Wahrheit: Es wird oft angenommen, dass man sich bei einem herannahenden Blitzschlag flach auf den Boden legen sollte. Tatsächlich erhöht diese Methode das Risiko, von einem "Step Voltage"-Effekt betroffen zu sein, wenn der Blitz in der Nähe einschlägt und sein Strom sich radial am Boden ausbreitet. Anstatt sich flach hinzulegen, sollte man eine gehockte Position einnehmen, bei der man so wenig Bodenfläche wie möglich berührt.

Mythos 17: In der Wüste kann man Wasser finden, indem man einem Tier folgt
Wahrheit: Die Idee ist verlockend – folge einfach einem Tier zu seiner Wasserquelle. Aber viele Tiere in der Wüste haben sich an das aride Klima angepasst und können lange Zeit ohne Wasser überleben oder beziehen ihre Flüssigkeit aus der Nahrung. Einem Tier blindlings zu folgen könnte Sie tiefer in die Wildnis führen.

Mythos 18: Fische sind eine einfache Nahrungsquelle in Wildgebieten
Wahrheit: Obwohl Flüsse und Seen Fisch beherbergen, kann das Fangen dieser Tiere ohne die richtige Ausrüstung oder Kenntnisse sehr herausfordernd sein. Fische sind flinke Tiere und können in klarem Wasser sogar kleine Bewegungen am Ufer erkennen. Auch sind nicht alle Fische sicher zum Verzehr geeignet, einige können Giftstoffe enthalten.

Mythos 19: Alle Wildpflanzen sind sicher zu essen, wenn Tiere sie fressen

Wahrheit: Einige Tiere haben Verdauungssysteme, die in der Lage sind, Pflanzen zu verdauen, die für den Menschen giftig sind. Nur weil ein Tier eine Pflanze ohne sichtbare Nebenwirkungen frisst, bedeutet das nicht, dass sie für den Menschen sicher ist. Es ist wichtig, sich mit der Flora des Gebiets vertraut zu machen und sicherzustellen, dass Pflanzen essbar sind, bevor man sie konsumiert.

In einer Welt, in der nach Angaben der Vereinten Nationen bereits über 55% der Weltbevölkerung in Städten leben, gewinnt das Thema des urbanen Überlebens an erheblicher Relevanz. Tatsächlich prognostiziert die UN, dass bis 2050 dieser Anteil auf fast 68% ansteigen wird. Vor diesem Hintergrund werden die Herausforderungen und Risiken, die Städte mit sich bringen, immer deutlicher.

Ob Naturkatastrophen, Stromausfälle oder andere städtische Notfälle - die Fähigkeit, in einem urbanen Umfeld überleben zu können, wird nicht nur zu einer nützlichen Fähigkeit, sondern zu einer unerlässlichen Kompetenz. Es ist daher von zentraler Bedeutung, sich sowohl theoretisch als auch praktisch mit urbanen Überlebenstechniken auseinanderzusetzen, um für potenzielle Krisenszenarien gewappnet zu sein. Ein Kurs für Krisenvorsorge ist zum Beispiel unser Krisenvorsorge- & Prepper Survivaltraining.

Während die Natur ihre eigenen Regeln hat, sind die Urbanen Umgebungen von menschengemachten Strukturen und Systemen geprägt, die bei einem Ausfall erhebliche Auswirkungen haben können. Das reine Verlassen auf moderne Annehmlichkeiten kann uns in eine verwundbare Position bringen, sollte das System einmal versagen. Daher werden wir im Folgenden auf zentrale Survival Strategien in der Stadt eingehen (Urban-Survival).

Urbane Überlebenstaktiken: Wie man sich in städtischen Krisenszenarien behauptet

Teil 1: Wasser: Quelle des Lebens

In einer städtischen Krisensituation kann Wasser schnell zu einem knappen Gut werden.

• Öffentliche Wasserquellen: Kennen Sie die öffentlichen Wasserquellen in Ihrer Umgebung. Brunnen, Seen und Teiche in Parks können als Notversorgung dienen. Bedenken Sie, dass diese Quellen von vielen genutzt werden und schnell erschöpft sein könnten.
• Regenwasseraufbereitung: Regenwasser kann in städtischen Gebieten gesammelt und als Wasserversorgung genutzt werden. Einfache Sammelsysteme, kombiniert mit Filtrationsmethoden, bieten eine konstante Wasserquelle. Beachten Sie jedoch städtische Verunreinigungen und reinigen Sie das Wasser entsprechend.
• Wasserreinigung: Das Abkochen von Wasser ist eine der effektivsten Reinigungsmethoden. Ohne Strom oder Gas sind jedoch Wasserreinigungstabletten, UV-Reiniger und Filter hilfreich. Eine Kenntnis von natürlichen Filtrationsmethoden durch Sand oder Holzkohle kann ebenfalls von Vorteil sein.

Teil 2: Ernährung in Urbanen Umgebungen

Wenn konventionelle Nahrungsquellen versiegen, sind alternative Methoden gefragt.

• Urbanes Foraging: Viele essbare Pflanzen wachsen in städtischen Gebieten. Löwenzahn, Brennnessel und Beeren sind nur einige Beispiele. Achten Sie jedoch darauf, Pflanzen korrekt zu identifizieren, um Vergiftungen zu vermeiden.
• Nutztiere: Hühner oder Kaninchen können auch in der Stadt gehalten werden und bieten eine wertvolle Proteinquelle. Sie benötigen wenig Platz und können sogar auf Dachterrassen gehalten werden.
• Städtische Landwirtschaft: Kleine Gärten, Gemeinschaftsgärten oder Balkonanbau können bedeutende Nahrungsquellen darstellen. Selbst auf kleinem Raum kann man mit Techniken wie vertikalem Gartenbau erstaunlich produktiv sein.

Teil 3: Vorbereitung auf Stromausfälle

Die Abhängigkeit von Strom in städtischen Gebieten kann in Krisenzeiten problematisch sein.

• Vorratshaltung: Das Anlegen von Vorräten ist essentiell. Neben Nahrung und Wasser sollten auch Medikamente, Kerzen, Taschenlampen und Batterien bevorratet werden.
• Alternative Wärmequellen: Bei Stromausfall können viele Heizsysteme ausfallen. In diesem Fall können Gasheizstrahler, Kaminöfen oder Kerzen als Wärmequellen dienen. Beachten Sie jedoch die Gefahr von Kohlenmonoxidvergiftungen.
• Kommunikation: Ein geladenes Handy kann in einer Krise lebensrettend sein. Ohne Stromquellen können Handkurbel-Ladegeräte oder Solarlader sehr nützlich sein.

Teil 4: Verkehr und Mobilität in der Stadt

In Krisenzeiten kann die Mobilität in städtischen Gebieten entscheidend sein. Staus, blockierte Straßen und ein nicht funktionierender öffentlicher Verkehr können zu echten Herausforderungen werden.

• Fußgänger: Zu Fuß zu gehen ist oft die zuverlässigste Methode, sich in einem urbanen Chaos zu bewegen. Wichtige Dinge sind hier gutes Schuhwerk, Kenntnis der lokalen Wege und die Fähigkeit, sich unbemerkt zu bewegen. Überlegen Sie, welche Routen Sie nehmen können, die Sie von Hauptstraßen und potenziell gefährlichen Gebieten fernhalten.
• Fahrräder und alternative Fortbewegungsmittel: Ein Fahrrad kann in einer Krisensituation ein unschätzbares Fortbewegungsmittel sein. Es ist leise, benötigt keinen Treibstoff und kann auf verschiedenen Terrains eingesetzt werden. Leichte Enduros oder manuelle Fortbewegungsmittel wie Roller können ebenfalls nützlich sein.
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel: In einigen Fällen könnten Züge, Busse oder Taxis noch verfügbar sein. Es ist jedoch wichtig, zu wissen, wann diese Option sicher ist und wann es besser ist, sie zu vermeiden. In Krisenzeiten könnten öffentliche Verkehrsmittel überfüllt oder Ziel von Unruhen sein.

Teil 5: Mentaler und emotionaler Zustand

Ein oft übersehener Aspekt in Krisensituationen ist die psychische Belastung. Das städtische Leben kann ohnehin schon stressig sein, und dies wird durch eine Krise nur noch verstärkt.

• Stressbewältigung: Es ist entscheidend, Techniken zu kennen, um mit dem erhöhten Stress umzugehen. Dies kann tiefe Atmung, Meditation oder einfach nur Pausen vom Chaos beinhalten. Musik hören, ein Buch lesen oder sich mit anderen zu unterhalten, kann ebenfalls helfen.
• Zwischenmenschliche Beziehungen: In Krisenzeiten können Spannungen in der Gemeinschaft oder in der Familie auftreten. Konfliktmanagement-Fähigkeiten werden wichtig, um das Zusammenleben auf engstem Raum zu erleichtern.
• Positive Routine: Das Aufrechterhalten einer Routine, auch inmitten eines Chaos, kann helfen, das Gefühl der Normalität wiederherzustellen. Dies kann einfache Dinge wie das Einhalten von Mahlzeiten, das Ausführen von Aufgaben oder das Einhalten eines Schlafplans beinhalten.

Teil 6: Zusammenarbeit und Gemeinschaft

• Ein starker Gemeinschaftssinn kann in Krisenzeiten entscheidend sein. Das Zusammenarbeiten und Teilen von Ressourcen kann den Unterschied zwischen Überleben und Scheitern ausmachen.
• Netzwerkbildung: Kennen Sie Ihre Nachbarn? In Krisenzeiten können diese vertrauten Gesichter zu wichtigen Verbündeten werden. Es könnte sinnvoll sein, schon im Voraus Beziehungen zu diesen Menschen aufzubauen.
• Ressourcenaustausch: Vielleicht haben Sie Wasser, während ein anderer Nachbar Nahrung hat. Das Tauschen und Teilen von Ressourcen kann beiden Seiten zugutekommen und die Überlebenschancen erhöhen.
• Gemeinschaftsverteidigung: In extremen Situationen kann es notwendig werden, gemeinsam Ressourcen oder Gebiete zu verteidigen. Das Zusammenarbeiten und die Bildung von Verteidigungsteams können hier den Unterschied ausmachen.

Teil 7: Erste Hilfe und Gesundheitsmanagement

Eine Krise kann Verletzungen oder Krankheiten mit sich bringen. Eine Grundkenntnis in Erster Hilfe kann Leben retten, insbesondere wenn medizinische Einrichtungen überlastet oder nicht zugänglich sind.

• Grundausstattung für Erste Hilfe: Jeder sollte über ein Erste-Hilfe-Set verfügen, das Verbandszeug, Desinfektionsmittel, Schmerzmittel, eine Pinzette, medizinisches Klebeband und andere grundlegende Versorgungsmaterialien enthält.
• Wiederbelebungskenntnisse: Ein Grundkurs in Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) kann entscheidend sein, um jemandem das Leben zu retten. Dies ist insbesondere in städtischen Gebieten von Bedeutung, wo es mehr Menschen gibt und daher ein höheres Potenzial für medizinische Notfälle.
• Erkennen und Behandeln von Krankheiten: Das Wissen um die Symptome häufiger Krankheiten und deren Behandlung kann helfen, eine Krankheit frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.

Teil 8: Selbstverteidigung und Sicherheit

In städtischen Krisenszenarien können Sicherheit und Selbstverteidigung zu Hauptanliegen werden, insbesondere wenn die soziale Ordnung zusammenbricht.

• Realistische-Selbstverteidigungstechniken: Ein Grundverständnis von Selbstverteidigung kann helfen, potenzielle Bedrohungen abzuwehren. Überlegen Sie, einen Kurs zu besuchen oder zumindest einige Grundtechniken zu erlernen. EIn realistisches Selbstschutzsystem für Urbane Umgebungen ist unser Urban-Defense.
• Verwendung von Hilfsmitteln: Obwohl Waffen nicht immer die beste Wahl sind, können Pfefferspray, ein Taschenmesser oder ein einfacher Stock in bestimmten Situationen nützlich sein. Es ist wichtig zu wissen, wie man sie effektiv und sicher verwendet.
• Befestigungen: Das Verstärken von Türen und Fenstern kann helfen, Eindringlinge fernzuhalten. Einfache Maßnahmen wie Riegel, verstärkte Schlösser oder sogar das Blockieren von Zugangspunkten können den Unterschied ausmachen.

Teil 9: Brandschutz und Evakuierung

Brände können in städtischen Gebieten, insbesondere in dicht bebauten Gegenden, verheerend sein. Es ist wichtig, vorbereitet zu sein.

• Grundlagen des Brandschutzes: Verstehen Sie die Grundursachen von Bränden und wissen Sie, wie Sie diese verhindern können. Dies beinhaltet Dinge wie das sichere Lagern von Brennstoffen und das Vermeiden von offenen Flammen in unsicheren Bereichen.
• Evakuierungspläne: Jeder sollte einen klaren Plan haben, wie man im Brandfall aus seinem Gebäude kommt. Dies beinhaltet das Wissen um alle Ausgänge, das Halten von Wegen frei von Hindernissen und das Üben regelmäßiger Evakuierungsdrills.
• Brandschutzmaterialien: Das Vorhandensein von Feuerlöschern, Löschdecken und anderen Brandschutzmaterialien kann helfen, einen Brand schnell zu bekämpfen, bevor er außer Kontrolle gerät.

Teil 10: Wiederherstellung und Wiederaufbau

Nachdem die unmittelbare Krise vorüber ist, ist es wichtig zu wissen, wie man zur Normalität zurückkehrt.

• Schadensbewertung: Lernen Sie, wie man Schäden an Gebäuden und Infrastrukturen effektiv bewertet. Dies wird Ihnen helfen zu entscheiden, ob es sicher ist, in einem Gebäude zu bleiben oder ob Reparaturen erforderlich sind.
• Grundlegende Reparaturfähigkeiten: Das Wissen, wie man Grundreparaturen an Gebäuden, Wasserleitungen oder elektrischen Systemen durchführt, kann sehr nützlich sein. Einfache Fähigkeiten wie das Abdichten von Fenstern oder das Reparieren eines undichten Daches können enorme Vorteile bringen.
• Gemeinschaftsplanung: Die Zusammenarbeit mit Nachbarn und der Gemeinschaft, um gemeinsam zu planen und Ressourcen für den Wiederaufbau zu teilen, kann den Wiederherstellungsprozess beschleunigen und effektiver gestalten.

Glossar und Synonyme zum Thema Urban-Survival

1. Bartering (Tauschhandel): Ein traditionelles Tauschsystem, bei dem Waren oder Dienstleistungen direkt ausgetauscht werden, ohne auf ein allgemein anerkanntes Zahlungsmittel wie Geld zurückzugreifen. Dies kann in Krisenzeiten, wenn die normale Währung ihren Wert verliert, besonders nützlich sein.

2. BOV (Bug-out-Vehicle) (Fluchtfahrzeug): Ein speziell ausgestattetes und oft robustes Fahrzeug, das in Notfällen dazu dient, Menschen und ihre Vorräte sicher zu transportieren. Dies kann von einem Geländewagen bis zu einem Fahrrad reichen, abhängig von den Umständen und dem Zugang zu Treibstoff.

3. BOL (Bug-Out Location) (Fluchtoptimierter Ort): Ein im Voraus ausgewählter Zufluchtsort, oft in entlegenen oder weniger dicht besiedelten Gebieten, an den sich Personen in Krisensituationen zurückziehen können. Dieser Ort ist oft mit Vorräten und Überlebensausrüstung ausgestattet.

4. Bug-in (Zuhause bleiben): Die Strategie, während einer Krise oder Gefahrensituation zu Hause oder an einem festen Standort zu bleiben. Dies kann bedeuten, Fenster und Türen zu verbarrikadieren, Vorräte zu nutzen und den Kontakt zur Außenwelt zu minimieren, bis die Gefahr vorüber ist.

5. Bug-out (Flucht): Die Handlung oder Strategie, einen Ort, insbesondere das eigene Zuhause, in Reaktion auf eine unmittelbare Bedrohung oder auf einen herannahenden Notfall schnell zu verlassen. Dies erfordert oft eine vorherige Planung und Vorbereitung, einschließlich eines Bug-out-Bags.

6. Bug-out-Bag (Fluchtrucksack): Ein speziell gepackter Rucksack oder Behälter mit lebensnotwendigen Gegenständen, der dafür ausgelegt ist, eine Person für mindestens 72 Stunden zu versorgen, falls sie schnell fliehen muss. Typische Inhalte können Nahrung, Wasser, Erste-Hilfe-Ausrüstung, Kommunikationsmittel und Schutzmaterialien sein.

7. Cache (Versteck): Ein verborgener oder gut versteckter Vorrat an Nahrung, Wasser, Ausrüstung oder anderen wichtigen Gütern, der im Notfall verwendet werden kann. Oft an strategischen Orten angelegt, können sie in Krisensituationen lebensrettend sein.

8. EDC (Every Day Carry) (Alltagsausrüstung): Gegenstände, die täglich mitgeführt werden, um auf unvorhersehbare Situationen vorbereitet zu sein. Diese können praktische Werkzeuge, Selbstverteidigungsgegenstände oder Notfallausrüstung umfassen, je nach den individuellen Bedürfnissen und Umständen des Trägers.

9. EMP (Electromagnetic Pulse) (Elektromagnetischer Impuls): Ein kurzer, intensiver elektromagnetischer Impuls, der elektronische Systeme stören oder zerstören kann. Dies kann durch natürliche Phänomene, nukleare Explosionen oder spezielle Waffen verursacht werden.

10. Ferrociumstab (Funkenstab): Ein kompaktes Feuerzeug-Werkzeug, bestehend aus einem Metallstab, der, wenn er mit einem Schaber oder einer scharfen Kante geschabt wird, Funken erzeugt, um Feuer zu entzünden. Es ist besonders nützlich in feuchten Bedingungen oder wenn andere Feuerquellen versagen.

11. Get-Home-Bag (Nach-Hause-Kommen-Rucksack): Ein Rucksack oder Behälter, der speziell gepackt wurde, um einer Person zu helfen, sicher nach Hause zu gelangen, wenn sie plötzlich von ihrem Aufenthaltsort abgeschnitten ist. Im Unterschied zum Bug-out-Bag konzentriert sich dieser Rucksack auf den Heimweg und nicht auf längeres Überleben.

12. Golden Horde (Goldene Horde): Ein Begriff, der oft verwendet wird, um eine große Anzahl von Menschen zu beschreiben, die in einem katastrophalen Szenario, wie einem SHTF-Ereignis, aus den Städten fliehen, oft unvorbereitet und in Panik.

13. Grey Man-Technik (Grauer-Man): Eine Überlebenstaktik, bei der Individuen versuchen, in einer Menge oder in einer gefährlichen Umgebung unauffällig und unscheinbar zu bleiben. Ziel ist es, keine Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und so Konfrontationen oder Gefahren zu vermeiden.

14. Grid Down (Stromausfall): Ein Szenario, in dem das allgemeine Stromversorgungsnetz aus verschiedenen Gründen ausfällt. Dies kann zu weitreichenden Folgen für Kommunikation, Transport, Wasserversorgung und viele andere Aspekte des modernen Lebens führen.

15. Hamstern (Vorräte anlegen): Das systematische Anhäufen und Lagern von Nahrungsmitteln, Wasser und anderen lebenswichtigen Gütern, um sich auf mögliche Versorgungsunterbrechungen oder lange Krisenzeiten vorzubereiten.

16. Homesteading (Selbstversorgung): Ein Lebensstil, bei dem Individuen oder Familien versuchen, so autonom und unabhängig wie möglich zu leben, oft durch den Eigenanbau von Nahrung, Tierhaltung und den Einsatz erneuerbarer Energiequellen.

17. INCH-Bag (I'm Never Coming Home Bag) (Ich komme nie nach Hause-Rucksack): Ein speziell gepackter Rucksack für den Fall, dass eine Rückkehr nach Hause unwahrscheinlich oder unmöglich ist. Er enthält Ausrüstung und Vorräte für eine längere Zeit und in schwierigeren Bedingungen als ein typischer Bug-out-Bag.

18. NBC (Nuclear, Biological, Chemical) (Nuklear, Biologisch, Chemisch): Ein Akronym, das auf die Gefahren durch nukleare, biologische und chemische Bedrohungen hinweist. Es wird oft in Bezug auf spezielle Schutzausrüstung und -protokolle verwendet.

19. OPSEC (Operational Security) (Betriebssicherheit): Ein Prozess, um sicherzustellen, dass wichtige Informationen, die potenzielle Bedrohungen oder Gegner nutzen könnten, nicht offengelegt werden. Es geht darum, die eigene Sicherheit und die von Angehörigen zu gewährleisten.

20. Off-Grid (Abseits des Versorgungsnetzes): Bezieht sich auf Lebensstile oder Systeme, die völlig unabhängig von öffentlichen Versorgungsnetzen, wie Elektrizität, Wasser oder Gas, funktionieren. Dies kann durch den Einsatz von Solarpanels, Regenwasserauffangsystemen oder anderen unabhängigen Ressourcen erreicht werden.

21. Permaculture (Dauerhafte Landwirtschaft): Ein ökologischer und nachhaltiger Ansatz für Landwirtschaft und Gartenbau, der darauf abzielt, harmonische und dauerhafte Kulturlandschaften zu schaffen, die menschliche Bedürfnisse erfüllen, während sie die Umwelt respektieren.

22. Prepper (Vorbereitungsexperte): Ein Individuum, das sich aktiv und systematisch auf potenzielle zukünftige Krisen, Katastrophen oder andere störende Ereignisse vorbereitet. Die Vorbereitungen können physische Vorräte, Training in Überlebensfähigkeiten oder das Erlernen von Techniken zur Selbstversorgung umfassen.

23. Self-Reliance (Selbstständigkeit): Die Fähigkeit und das Bestreben, unabhängig von externen Systemen oder Einrichtungen zu leben und zu überleben. Das kann den Anbau eigener Nahrung, die Herstellung von Kleidung, das Erlernen alter Handwerkstechniken oder den Bau eigener Unterkünfte einschließen.

24. Shelter (Unterschlupf): Im Kontext des Überlebens bezieht sich dies auf jegliche Struktur oder Ort, der Schutz vor den Elementen oder potenziellen Gefahren bietet. Das kann alles von einer improvisierten Unterschlupf aus Blättern und Zweigen bis zu einem fest gebauten Unterschlupf sein.

25. SHTF (Sh*t Hits The Fan) (Die Kacke trifft den Ventilator): Ein umgangssprachliches Akronym, das einen Zeitpunkt oder ein Ereignis bezeichnet, an dem eine ernsthafte Krise beginnt oder Situationen dramatisch schlechter werden. Es bezieht sich oft auf große, gesellschaftliche Zusammenbrüche.

26. Situational Awareness (Situationsbewusstsein): Die aktive Aufmerksamkeit für die unmittelbare Umgebung, um Gefahren oder wichtige Informationen frühzeitig zu erkennen. Es beinhaltet das Verstehen dessen, was in der Umgebung passiert, und die Fähigkeit, mögliche zukünftige Ereignisse vorherzusagen.

27. Tactical (Taktisch): Im Kontext von Überlebens- und Vorbereitungsgemeinschaften bezieht sich dies auf Ausrüstung oder Handlungen, die für den Einsatz in gefährlichen oder kampfbetonten Situationen optimiert sind.

28. TEOTWAWKI (The End Of The World As We Know It) (Das Ende der Welt, wie wir sie kennen): Ein Akronym, das ein extremes, weltveränderndes Ereignis oder eine Situation bezeichnet, in der die moderne Gesellschaft oder Lebensweise wie wir sie kennen, nicht mehr existiert.

29. Urbanes Foraging (Städtisches Sammeln): Eine Praxis, bei der Menschen in städtischen Umgebungen nach essbaren Pflanzen, Früchten, Pilzen oder sogar verwertbaren Abfällen suchen. Ziel ist es, die in Städten oft übersehenen Ressourcen zu nutzen.

30. Vehicular Preparedness (Fahrzeugvorbereitung): Die Vorbereitung eines Fahrzeugs mit Vorräten, Werkzeugen und Ausrüstung, um auf Notfälle oder Krisensituationen unterwegs vorbereitet zu sein.

31. Water Purification (Wasserreinigung): Der Prozess, Wasser aus verschiedenen Quellen sicher und trinkbar zu machen, um die Wasserversorgung in Krisenzeiten zu gewährleisten.

32. Xenophobia (Fremdenfeindlichkeit): Die Angst oder Abneigung gegenüber Fremden oder Menschen, die als andersartig wahrgenommen werden. Dies kann in Krisensituationen zu Spannungen oder Konflikten führen.

33. Y2K (Year 2000) Bug (Millenniums-Bug): Ein Computerfehler, der im Zusammenhang mit dem Jahr-2000-Problem auftrat, bei dem viele befürchteten, dass Computer und Software nicht in der Lage sein würden, das Jahr 2000 richtig zu verarbeiten.

34. Zero Day (Nulltag): Der Tag, an dem eine neue Bedrohung oder Krise erstmals auftritt oder entdeckt wird, oft ohne vorherige Warnung oder Vorbereitung.

35. Zoonotic Disease (Zoonose): Eine Krankheit, die von Tieren auf Menschen übertragen wird. In Krisenzeiten kann die Ausbreitung von Zoonosen eine ernsthafte Bedrohung für die öffentliche Gesundheit darstellen.

Ein Survival Training geht weit über das bloße Vermitteln von Techniken hinaus, die einem helfen, in der Wildnis zu überleben. Es ist vielmehr ein ganzheitliches Programm, das Menschen darauf vorbereitet, sich einer Vielzahl von Überlebensszenarien zu stellen, sei es in der tiefen Wildnis, in städtischen Umgebungen oder sogar in Krisensituationen. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischer Anwendung werden die Teilnehmer darauf trainiert, sich an unterschiedliche Umgebungen und Herausforderungen anzupassen.

Das Ziel eines Survival Trainings ist es, den Menschen nicht nur das Handwerkszeug für das physische Überleben zu geben, sondern auch die mentale Stärke und Entschlossenheit zu fördern, die in extremen Situationen oft genauso wichtig ist. Es geht darum, in jeder denkbaren Situation sicher, effizient und mit klarem Kopf handeln zu können. Im Folgenden geben wir Ihnen einen Einblick in die gängigsten Module und Inhalte, die in einem Survival Training behandelt werden:

1. Grundlagen des Überlebens

• Prioritätensetzung: In einer Überlebenssituation ist es entscheidend, zu wissen, welche Aufgaben zuerst erledigt werden müssen. Beispielsweise ist es oft wichtiger, zu Navigieren, Wasser zu finden oder einen Unterschlupf zu bauen, um sich vor extremen Wetterbedingungen zu schützen, als sofort nach Nahrung zu suchen. Das richtige Timing kann den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen.
• Ressourcenmanagement: Überleben bedeutet oft, mit begrenzten Ressourcen auszukommen. Dies kann bedeuten, sparsam mit vorhandenem Wasser umzugehen, Nahrung rationell zu nutzen oder natürliche Materialien für den Bau von Werkzeugen oder Unterschlüpfen zu verwenden. Ein effizientes Ressourcenmanagement kann die Überlebenschancen in kritischen Situationen erheblich erhöhen.
• Anpassungsfähigkeit: Die Natur ist unberechenbar, und Überlebenssituationen können sich schnell ändern. Die Fähigkeit, sich flexibel an neue Herausforderungen anzupassen, sei es ein plötzlicher Wetterumschwung, das Auftauchen von Raubtieren oder das Finden einer unerwarteten Wasserquelle, ist von unschätzbarem Wert.

2. Naturverständnis und Ökologie

• Pflanzen- und Tiererkennung: In der Wildnis gibt es viele Pflanzen und Tiere, von denen einige essbar oder sogar heilend sein können, während andere giftig oder gefährlich sind. Ein tiefes Verständnis dafür, welche Pflanzen und Tiere sicher zu konsumieren oder zu meiden sind, kann nicht nur vor Hunger schützen, sondern auch vor potenziellen Gefahren.
• Ökosystemverständnis: Jede Umgebung, sei es ein dichter Wald, eine Wüste oder ein Gebirge, hat ihr eigenes einzigartiges Ökosystem. Das Verstehen der Beziehungen zwischen verschiedenen Organismen und ihrer Umgebung kann helfen, Nahrungsquellen zu finden, Gefahren zu vermeiden und effizienter im Einklang mit der Natur zu leben.
• Spurenlesen: Das Erkennen und Interpretieren von Spuren, sei es von Tieren oder Menschen, kann in der Wildnis von großem Nutzen sein. Es kann helfen, Nahrungsquellen zu finden, Raubtieren in manchen Regionen der Welt auszuweichen oder sogar verloren gegangene Gruppenmitglieder wiederzufinden.

3. Notfallmanagement und Erste Hilfe

• Grundlagen der Ersten Hilfe: In der Wildnis können Unfälle passieren, sei es durch Stürze, Schnitte oder Tierbisse. Das Wissen, wie man Wunden reinigt und verbindet, Knochenbrüche stabilisiert oder sogar lebensrettende Maßnahmen wie Wiederbelebung durchführt, kann entscheidend sein.
• Natürliche Heilmittel: Viele Pflanzen in der Wildnis haben heilende Eigenschaften. Das Wissen, wie man diese Pflanzen identifiziert und verwendet, kann bei der Behandlung von Krankheiten oder Verletzungen nützlich sein, insbesondere wenn keine modernen Medikamente zur Verfügung stehen.
• Gefahrenprävention: Die beste Art, mit Verletzungen oder Krankheiten umzugehen, ist, sie von vornherein zu vermeiden. Dies kann bedeuten, sicher zu wandern, gefährliche Tiere zu meiden oder sich vor extremen Wetterbedingungen zu schützen.

4. Nahrung und Wasser in der Wildnis

• Wassersuche: Wasser ist für das Überleben unerlässlich. Das Wissen, wie man in verschiedenen Umgebungen Wasserquellen findet, sei es durch das Auffangen von Regenwasser, das Graben nach Grundwasser oder das Finden von Flüssen und Bächen, ist von zentraler Bedeutung. Ebenso wichtig ist das Wissen, wie man gefundenes Wasser sicher aufbereitet, um Krankheiten zu vermeiden.
• Nahrungssuche: In der Wildnis gibt es viele potenzielle Nahrungsquellen, von Pflanzen über Insekten bis hin zu größeren Tieren. Das Wissen, wie man sicher jagt, fischt oder sammelt, kann den Unterschied zwischen Hunger und einem nahrhaften Mahl ausmachen.
• Konservierung: In Zeiten des Überflusses ist es wichtig, Nahrung für schlechtere Zeiten zu konservieren. Dies kann durch Trocknen, Räuchern oder sogar durch das Einlegen von Nahrungsmitteln geschehen. Dies bezieht sich jedoch immer nur auf Szenarien, wo man längere Zeit autark auf sich gestellt ist. In einer Notsitutation, welche sich auf einen überschaubaren Zeit- & Streckanansatz durch Umgebungsvariablen beschränkt, sollte das Thema Nahrung ganz weit hinten stehen, bzw. das Thema Konservierung nicht in Betracht gezogen werden.

5. Unterschlupf und Schutz

• Grundlagen des Shelterbaus: Ein sicherer Unterschlupf kann in extremen Wetterbedingungen lebensrettend sein. Das Wissen, wie man verschiedene Arten von Unterständen aus natürlichen Materialien baut, von einfachen Laubhütten bis hin zu komplexeren Strukturen, ist von zentraler Bedeutung.
• Isolation: In kalten Umgebungen kann die richtige Isolation den Unterschied zwischen Leben und Erfrieren ausmachen. Das Wissen, wie man sich mit natürlichen Materialien oder sogar mit Schnee isoliert, kann lebensrettend sein.
• Standortwahl: Der richtige Standort für einen Unterschlupf kann den Unterschied ausmachen, ob man trocken bleibt, vor Wind geschützt ist oder Zugang zu wichtigen Ressourcen hat. Das Verständnis für die verschiedenen Faktoren, die bei der Standortwahl zu berücksichtigen sind, ist von zentraler Bedeutung.

6. Navigation und Orientierung

• Kartenlesen: In einer Zeit, in der viele von uns sich auf GPS-Geräte verlassen, ist das Wissen, wie man eine physische Karte liest und interpretiert, von unschätzbarem Wert. Dies beinhaltet das Verständnis für Topographie, Kompassnutzung und andere grundlegende Navigationsfähigkeiten.
• Natürliche Navigation: Lange bevor es Karten und Kompass gab, nutzten die Menschen die Natur, um sich zu orientieren. Das kann bedeuten, die Position der Sterne am Nachthimmel zu nutzen, die Bewegung der Sonne während des Tages zu beobachten oder sogar Wind und Pflanzenwachstum als Hinweise zu verwenden.
• Entfernungs- und Zeitabschätzung: In der Wildnis kann das Abschätzen von Entfernungen oder das Bestimmen der verbleibenden Tageslichtzeit entscheidend sein, sei es, um zu entscheiden, ob man weiterzieht oder Lager aufschlägt.

7. Krisenvorsorge und Selbstversorgung

• Vorratshaltung: Das Lagern von Nahrung, Wasser und anderen lebenswichtigen Ressourcen kann entscheidend sein, insbesondere wenn man sich auf längere Zeit in der Wildnis aufhält oder sich auf eine mögliche Krise vorbereitet.
• Selbstversorgung: Das Anbauen von Nahrung, das Halten von Tieren und andere Techniken zur Selbstversorgung können nicht nur in der Wildnis, sondern auch in städtischen Umgebungen von Nutzen sein, insbesondere in Zeiten von Krisen oder Versorgungsunterbrechungen.
• Gemeinschaft und Zusammenarbeit: In vielen Überlebenssituationen kann die Zusammenarbeit in einer Gruppe den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Das Wissen, wie man effektiv in einer Gruppe arbeitet, Ressourcen teilt und Entscheidungen trifft, ist von zentraler Bedeutung.

8. Mentale Stärke und Resilienz

• Stressbewältigung: Überlebenssituationen können extrem stressig sein. Das Erlernen von Techniken zur Bewältigung von Angst, Panik und anderen emotionalen Reaktionen kann helfen, klar zu denken und effektive Entscheidungen zu treffen.
• Entscheidungsfindung: Unter Druck die richtigen Entscheidungen zu treffen, kann schwierig sein. Das Verständnis für die verschiedenen Faktoren, die bei der Entscheidungsfindung zu berücksichtigen sind, und das Üben von Entscheidungsfindungstechniken können in kritischen Momenten von unschätzbarem Wert sein.
• Selbstmotivation: In schwierigen Zeiten kann die Motivation nachlassen. Das Erlernen von Techniken zur Selbstmotivation, sei es durch positive Selbstgespräche, das Setzen von Zielen oder andere Methoden, kann helfen, den Willen zum Weitermachen zu stärken.

9. Feuer und Wärme

• Feuerherstellung: Das Entzünden eines Feuers kann in der Wildnis lebensrettend sein. Es bietet nicht nur Wärme und Schutz vor Raubtieren, sondern ermöglicht auch das Kochen von Nahrung und das Aufbereiten von Wasser. Dieses Modul behandelt verschiedene Techniken zur Feuerherstellung, von der Verwendung von Feuersteinen und Zunder bis hin zu modernen Feuerstartern.
• Feuerpflege: Einmal entzündet, muss ein Feuer gepflegt werden, um es am Brennen zu halten. Dies beinhaltet das Hinzufügen von Brennstoff, das Schützen des Feuers vor Wind und Regen und das Verstehen, wie man ein Feuer sicher und effizient brennen lässt.
• Wärmeerhaltung: In kalten Umgebungen ist es entscheidend, warm zu bleiben. Dies kann durch die richtige Kleidung, den Bau von windgeschützten Unterständen oder das Graben von Schneehöhlen erreicht werden. Das Verständnis für die Grundlagen der Thermodynamik und wie der menschliche Körper Wärme verliert, kann helfen, Unterkühlung und Erfrierungen zu vermeiden.

10. Werkzeuge und Waffen

• Herstellung von Werkzeugen: In der Wildnis kann es notwendig sein, eigene Werkzeuge herzustellen. Dies kann bedeuten, Steine zu schärfen, um sie als Messer zu verwenden, oder lange Stöcke, um sie als Speere oder Angelruten zu nutzen. Das Wissen, wie man natürliche Materialien nutzt, um effektive Werkzeuge herzustellen, kann von unschätzbarem Wert sein.
• Verwendung von Waffen: Während niemand hofft, in eine Situation zu geraten, in der er sich verteidigen muss, kann das Wissen, wie man einfache Waffen herstellt und verwendet, in der Wildnis nützlich sein, sei es zur Jagd oder zum Schutz vor Raubtieren.
• Werkzeugpflege: Ein gutes Werkzeug kann jahrelang halten, wenn es richtig gepflegt wird. Das Erlernen von Techniken zur Pflege und Schärfung von Werkzeugen kann deren Lebensdauer verlängern und ihre Effizienz erhöhen.

11. Ausrüstungskunde

• Wichtige Ausrüstungsgegenstände: Jeder Survivor sollte mit einer Reihe von essenziellen Ausrüstungsgegenständen vertraut sein. Dazu gehören multifunktionale Messer, die sowohl zum Schneiden als auch zum Graben oder Sägen verwendet werden können, Firesteels, die selbst bei feuchten Bedingungen zuverlässig zünden, und kompakte Erste-Hilfe-Sets, die in Notfällen lebensrettend sein können.
• Pflege und Instandhaltung: Ausrüstung, die nicht richtig gepflegt wird, kann versagen, wenn man sie am dringendsten braucht. Es ist wichtig zu wissen, wie man seine Ausrüstung reinigt, schärft und lagert, um ihre Funktionalität und Lebensdauer zu maximieren.
• DIY-Ausrüstung: Manchmal ist es notwendig, aus der Not heraus kreativ zu werden. Dies könnte bedeuten, einen Wasserfilter herzustellen, einen Rucksack aus großen Blättern und Reben zu improvisieren oder sogar einfache Werkzeuge aus Steinen und Holz zu schnitzen.

12. Selbstverteidigung und Selbstschutz

• Grundlegende Verteidigungstechniken: In der Wildnis oder in städtischen Überlebensszenarien können Bedrohungen von wilden Tieren oder Menschen ausgehen. Das Erlernen einfacher, aber effektiver Verteidigungstechniken, wie das richtige Halten und Führen eines Messers oder das Abwehren von Angriffen, kann entscheidend sein.
• Gefahrenbewusstsein: Ein geschärftes Bewusstsein für die Umgebung kann oft den Unterschied zwischen Sicherheit und Gefahr ausmachen. Dies beinhaltet das Erkennen von Spuren oder Anzeichen von Raubtieren, das Hören von verdächtigen Geräuschen oder das schnelle Erkennen von menschlichen Bedrohungen in städtischen Umgebungen.
• Vermeidung von Konflikten: Nicht jeder Konflikt muss in einer physischen Auseinandersetzung enden. Das Erlernen von Techniken zur Deeskalation, das Verstehen der Körpersprache und das Entwickeln von Kommunikationsfähigkeiten können helfen, potenziell gefährliche Situationen zu entschärfen und zu vermeiden.
• Natürliche Barrieren: In der Wildnis kann die Umgebung zu Ihrem Vorteil genutzt werden. Das Erstellen von Barrieren, wie das Bauen von Zäunen aus dicken Ästen oder das Graben von Gräben, kann helfen, Raubtiere oder andere Bedrohungen abzuhalten. Solche Barrieren können auch dazu beitragen, ein Gefühl der Sicherheit und des Territoriums zu schaffen.
• Alarm- und Warnsysteme: Es ist nicht immer möglich, wachsam zu bleiben. Das Einrichten einfacher, aber effektiver Alarme kann entscheidend sein. Dies könnte durch das Spannen von Schnüren mit Dosen oder anderen Geräuschemachern oder durch das Aufstellen von Fallen, die bei Aktivierung ein lautes Geräusch erzeugen, erreicht werden.
• Tarnung und Verstecken: Manchmal ist die beste Verteidigung, nicht gesehen oder gefunden zu werden. Das Erlernen von Techniken zur Tarnung, sei es durch das Verwenden von natürlichen Materialien wie Blättern und Schlamm oder durch das Graben von Unterständen unter der Erdoberfläche, kann helfen, sicher und unentdeckt zu bleiben.

Von der Theorie zur Praxis: Wie unsere Kurse das Survival Training in die Realität umsetzen

Ein echtes Survival Training ist nicht nur eine Ansammlung von theoretischen Techniken und Wissen. Es ist die Kunst, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen, um in realen Situationen zu bestehen. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie die oben genannten Aspekte des Überlebens je nach Standort, Trainer und Kursthema umfassend abdecken. Jedes unserer Angebote bietet eine einzigartige Erfahrung und vermittelt den Teilnehmern wertvolles Wissen und Fähigkeiten, um in verschiedenen Überlebensszenarien zu bestehen. Hier ein Überblick über unsere Kursangebote:

Grundlagenkurse in Deutschland

• Survival Training in Thüringen mit Ronny: Mit seinem langjährigen militärischen Hintergrund bietet Ronny einen Kurs, der realistische Überlebenstechniken vermittelt. Hier lernen die Teilnehmer, wie man sich in verschiedenen Überlebensszenarien weltweit behauptet, praktische Techniken anwendet und die Grundlagen der Selbstverteidigung nach dem Urban-Defense System versteht.
• Survival Training in Nordrhein-Westfalen: In einem zweitägigen intensiven Training tauchen die Teilnehmer in die Welt des Bushcraft- und Survival-Trainings ein. Unsere Trainer legen einen großen Wert darauf, dass die Teilnehmer lernen, wie man sich in der Wildnis mit minimalen Mitteln behauptet und vermittelt die Philosophie des effizienten Überlebens.
• Survival Training in Thüringen mit Christoph: Christoph kombiniert in seinem Kurs Survival mit Nachhaltigkeit und Naturverständnis. Neben den Grundlagen des Überlebens in der Wildnis werden auch Kenntnisse von Wildkräutern, Heilpflanzen und Erste Hilfe vermittelt.
  

Themenkurse in Deutschland, Schweden und Norwegen

• Special Forces Bootcamp mit Ronny: In Thüringen bereitet dieser Kurs, der von Ronny mit seinem militärischen Background geleitet wird, die Teilnehmer auf plötzliche Gefahren in Krisengebieten vor. Es werden Techniken und Strategien vermittelt, um in kritischen Situationen sicher zu reagieren und zu handeln.
• Eltern-Kind Survival Training mit Mandy: Mandy führt Eltern und Kinder in die Grundlagen des Überlebens in der Wildnis ein. Durch spielerische und praktische Übungen wird ein tieferes Verständnis für die Natur und ihre Herausforderungen vermittelt, einschließlich Grundlagen der Selbstverteidigung nach dem Urban-Defense System.
• Outdoor-Sicherheitstraining für Frauen mit Mandy: Ein speziell für Frauen konzipierter Kurs, der Überlebenstechniken, Sicherheit im Freien und Selbstverteidigung nach dem Urban-Defense System vermittelt. Mandy legt Wert darauf, dass die Teilnehmerinnen lernen, sich in der Wildnis sicher zu fühlen und sich effektiv zu schützen.
• Prepper Survival - Krisenvorsorge: Dieser Kurs konzentriert sich auf das Überleben nach Katastrophen. Von der Krisenvorsorge über Selbstversorgung bis hin zu taktischen Grundkenntnissen wird alles abgedeckt.
• Personal Survival-Training: Ein individuelles Training, das speziell auf die Bedürfnisse des Teilnehmers zugeschnitten ist. Wie bieten hiermit eine einzigartige Betreuung und ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis.
• Bushcraft- & Survival-Tour mit Ronny: Eine Gelegenheit, Skandinavien zu erleben und authentische Bushcraft- & Survivalskills zu erlernen. In den Wäldern Norwegens oder Schwedens werden die Teilnehmer von Ronny persönlich betreut.

Survival- und Krisensituationen konfrontieren den Menschen nicht nur mit physischen, sondern auch mit signifikanten psychologischen Herausforderungen. Die Art und Weise, wie Einzelpersonen und Gruppen auf extrem belastende Situationen reagieren, kann oft entscheidender sein als die objektive Schwere der Umstände selbst. Hierbei ist das Zusammenspiel zwischen Wahrnehmung, Entscheidungsfindung, Emotionsregulation und sozialer Interaktion von zentraler Bedeutung.

In diesen Szenarien kommen verschiedene kognitive und emotionale Mechanismen ins Spiel, von denen viele durch unsere evolutionäre Geschichte geprägt sind. Während einige dieser Reaktionen uns helfen, Gefahren effektiv zu begegnen und zu überleben, können andere in bestimmten Kontexten problematisch oder sogar kontraproduktiv sein. Ein tiefgehendes Verständnis dieser psychologischen Prozesse ist daher für alle unerlässlich, die sich auf potenziell gefährliche oder herausfordernde Situationen vorbereiten wollen oder diese bewältigen müssen.

Es gibt keinen besseren Weg, sich auf die psychologischen Herausforderungen von Krisensituationen vorzubereiten, als durch gezieltes Training und Simulation dieser Situationen in kontrollierten Umgebungen. Ein Survival Training, wie es von Team-Survival angeboten wird, kann nicht nur die physische Ausdauer und die technischen Fähigkeiten stärken, sondern auch die psychische Widerstandsfähigkeit fördern und so auf das Unvorhersehbare vorbereiten.

1. Kognitive Bewertung
Kognitive Bewertungsprozesse sind mentale Mechanismen, durch die Individuen Ereignisse und Situationen in ihrer Umgebung interpretieren und darauf reagieren. Der Prozess besteht aus zwei Schritten: der primären Bewertung, bei der die unmittelbare Bedeutung der Situation beurteilt wird (z.B. bedrohlich oder sicher), und der sekundären Bewertung, bei der die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen in Bezug auf die Situation beurteilt werden.

Beispiel:
Ein Bergsteiger, der sich in einem Schneesturm verirrt, könnte die Situation zunächst als extrem gefährlich einschätzen. Nachdem er jedoch seine Ausrüstung, Vorräte und sein Training berücksichtigt hat, könnte er sie als herausfordernd, aber handhabbar bewerten.

Wirkung:
Primäre negative Bewertungen können zu Panik, Angst und Stress führen. Eine positive sekundäre Bewertung kann hingegen Selbstvertrauen stärken und ein proaktives Vorgehen fördern.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Es ist entscheidend, sich regelmäßig seiner Umgebung und seiner eigenen Fähigkeiten bewusst zu sein. Eine gute Vorbereitung, Training und das Streben nach kontinuierlicher Selbstverbesserung können helfen, die eigenen Bewertungen zu optimieren und in Krisensituationen bessere Entscheidungen zu treffen.

2. Hyperarousal und Hypervigilanz
Hyperarousal bezeichnet einen Zustand erhöhter körperlicher und geistiger Aktivierung, der sich in Symptomen wie erhöhtem Herzschlag, schneller Atmung und Muskulaturspannung äußern kann. Hypervigilanz ist eine Form der übermäßigen Wachsamkeit, bei der Individuen ständig nach potenziellen Bedrohungen oder Gefahren suchen.

Beispiel:
Nach einem Flugzeugabsturz in einer unbekannten Region könnten die Überlebenden in den ersten Tagen ständig nach potenziellen Gefahren wie Raubtieren oder anderen Bedrohungen Ausschau halten, während sie ständig auf der Hut und körperlich angespannt sind.

Wirkung:
Obwohl Hyperarousal und Hypervigilanz in gefährlichen Situationen anfangs vorteilhaft sein können, da sie das Überleben sichern können, führen sie langfristig zu Erschöpfung, Schlafmangel und körperlichen Gesundheitsproblemen. Dies kann die Fähigkeit einer Person, klare Entscheidungen zu treffen und effektiv zu handeln, beeinträchtigen.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Es ist wichtig, das Gleichgewicht zwischen Wachsamkeit und Erholung zu finden. Techniken zur Stressreduktion, wie tiefe Atemübungen, Meditation oder gezielte Entspannung, können helfen, den Zustand der Hyperarousal zu kontrollieren. Darüber hinaus kann das Erkennen von sicheren Momenten oder Zonen und das Einplanen von Ruhezeiten in diesen sicheren Bereichen die Effekte von Hypervigilanz verringern.

3. Kognitive Dissonanz
Kognitive Dissonanz tritt auf, wenn ein Individuum gleichzeitig zwei widersprüchliche Überzeugungen oder Einstellungen hat oder wenn sein Verhalten nicht mit seinen Überzeugungen übereinstimmt.

Beispiel:
Ein strikter Vegetarier, der in einer extremen Survival-Situation gezwungen ist, Fleisch zu essen, um zu überleben, könnte intensive innere Konflikte und Schuldgefühle erleben.

Wirkung:
Diese psychologische Spannung kann zu Stress, Angst und Selbstzweifeln führen, die die moralische Integrität und das Selbstbild des Individuums in Frage stellen.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Bewusstsein und Reflexion sind Schlüssel. Es ist wichtig zu erkennen, dass in extremen Situationen Entscheidungen oft unter großem Druck und mit begrenzten Optionen getroffen werden. Selbstmitgefühl, Gespräche mit anderen und gegebenenfalls professionelle psychologische Unterstützung können helfen, mit dieser Dissonanz umzugehen.

4. Soziale Isolation und Gruppendynamik
In Krisensituationen kann die Isolation von anderen Menschen oder die Notwendigkeit, in einer Gruppe zu überleben, sowohl heilende als auch schädigende psychologische Auswirkungen haben. Soziale Isolation kann zu Einsamkeit, Depression und kognitivem Verfall führen. Im Gegensatz dazu kann das Überleben in Gruppen zu komplexen Gruppendynamiken, Hierarchien und Konflikten führen.

Beispiel:
Eine Gruppe von Menschen, die nach einem Schiffsbruch auf einer einsamen Insel gestrandet sind, könnte anfangs gut zusammenarbeiten. Doch mit der Zeit könnten Ressourcenknappheit, unterschiedliche Meinungen über die beste Vorgehensweise und persönliche Konflikte zu Spannungen und Spaltungen in der Gruppe führen.

Wirkung:
Gruppendynamiken können zu Machtspielen, Misstrauen und Gruppenspaltungen führen. In extremen Fällen kann dies die Überlebenschancen der gesamten Gruppe gefährden. Auf der anderen Seite kann soziale Isolation zu Depression, Hoffnungslosigkeit und kognitivem Verfall führen.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Kommunikation ist der Schlüssel in Gruppen. Konflikte sollten so früh wie möglich angesprochen und gelöst werden. Team-building-Aktivitäten, das Setzen gemeinsamer Ziele und das Festlegen von Rollen können helfen, eine effektive Gruppendynamik aufrechtzuerhalten. Für Einzelpersonen, die isoliert sind, können Routine, Selbstgespräche oder das Schreiben eines Tagebuchs helfen, den Verstand scharf zu halten und die Moral zu erhöhen.

5. Anpassung und Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit eines Individuums, sich von schweren Rückschlägen zu erholen und sich an widrige Bedingungen anzupassen. In Survival- und Krisensituationen wird die Resilienz eines Individuums auf die Probe gestellt und oft herausgebildet.

Beispiel:
Jemand, der in der Wildnis verloren geht und sich mehrere Wochen lang durchkämpfen muss, könnte nach der Rettung feststellen, dass er stärkere Bewältigungsfähigkeiten und eine größere Widerstandsfähigkeit gegenüber alltäglichen Stressoren entwickelt hat.

Wirkung:
Obwohl das unmittelbare Erleben einer Krise traumatisch sein kann, können einige Menschen langfristige positive psychologische Veränderungen erfahren, ein Phänomen, das als posttraumatisches Wachstum bekannt ist.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Die Fokussierung auf kleine Siege, das Setzen von kurzfristigen Zielen, das Suchen nach Unterstützung und das Pflegen eines positiven Mindsets können die Resilienz in Krisensituationen fördern. Das Erkennen und Feiern von Erfolgen, auch wenn sie klein sind, kann auch das Selbstwertgefühl und die Selbstwirksamkeit erhöhen.

6. Entscheidungsmüdigkeit und Ressourcen-Depletion
In extremen Situationen sind Individuen oft gezwungen, fortlaufend schnelle und kritische Entscheidungen zu treffen. Entscheidungsmüdigkeit tritt auf, wenn die mentale Energie, die für die Entscheidungsfindung benötigt wird, nachlässt, was zu einer verringerten Entscheidungsqualität führen kann. Dies ist eng verknüpft mit dem Konzept der Ressourcen-Depletion, bei dem die selbstregulatorischen Ressourcen eines Individuums erschöpft werden, wodurch die Selbstkontrolle verringert wird.

Beispiel:
Ein Wanderer, der versucht, aus einem dichten Wald herauszufinden, muss Entscheidungen darüber treffen, welchen Weg er einschlagen, wann er Rast machen und wie er seine Vorräte einteilen soll. Nach mehreren Tagen ständiger Entscheidungsfindung könnte er anfangen, schlechtere oder weniger durchdachte Entscheidungen zu treffen, wie z.B. das Essen seiner gesamten Nahrung auf einmal.

Wirkung:
Entscheidungsmüdigkeit und Ressourcen-Depletion können zu Fehlentscheidungen, impulsivem Verhalten und kognitiver Erschöpfung führen, die das Überleben in Krisensituationen gefährden könnten.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Das Setzen von Prioritäten, das Erstellen eines Plans oder einer Routine, das Einnehmen regelmäßiger Pausen und das Erkennen, wann man um Hilfe oder Input bitten sollte, können helfen, die Effekte der Entscheidungsmüdigkeit zu minimieren.

7. Kulturelle und individuelle Unterschiede
Menschen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen oder individuellen Erfahrungen können in Krisensituationen unterschiedlich reagieren. Kulturelle Normen, Werte und Erziehung können die Wahrnehmung von Risiken, die Entscheidungsfindung und das Bewältigungsverhalten beeinflussen.

Beispiel:
In einer multinationalen Expedition in die Antarktis könnte ein Teammitglied aus einer Kultur, die großen Wert auf Gemeinschaft legt, eher bereit sein, persönliche Ressourcen mit der Gruppe zu teilen, während jemand aus einer individualistischeren Kultur mehr auf Selbstversorgung fokussiert sein könnte.

Wirkung:
Kulturelle und individuelle Unterschiede können zu Missverständnissen, Konflikten und unterschiedlichen Bewältigungsstrategien innerhalb einer Gruppe führen, besonders wenn Ressourcen knapp sind oder Entscheidungen schnell getroffen werden müssen.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Bewusstsein und Respekt für kulturelle und individuelle Unterschiede sind von entscheidender Bedeutung. Offene Kommunikation, Empathie und aktives Zuhören können helfen, Missverständnisse zu vermeiden und eine harmonische Gruppendynamik zu fördern.

8. Trauma und posttraumatische Reaktionen
Survival- und Krisensituationen können extrem traumatische Erlebnisse darstellen, die tiefgreifende psychische Narben hinterlassen. Traumatische Erlebnisse können intensive emotionale, physische und kognitive Reaktionen hervorrufen, sowohl während des Ereignisses als auch lange danach.

Beispiel:
Ein Soldat, der in einem intensiven Gefecht war, könnte nach seiner Rückkehr nach Hause immer wieder Alpträume von der Schlacht haben, in denen er die gleichen Gefühle von Angst und Hilflosigkeit erlebt.

Wirkung:
Trauma kann zu Symptomen wie Flashbacks, Albträumen, Schlafstörungen, Reizbarkeit und ständiger Wachsamkeit führen. Es kann auch die Ursache für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) sein, eine ernsthafte psychische Erkrankung, die professionelle Behandlung erfordert.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Es ist wichtig, dass Betroffene ihre Gefühle anerkennen und sich Unterstützung suchen, sei es durch Gespräche mit vertrauenswürdigen Personen oder durch professionelle Hilfe. Techniken wie progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation und kognitive Verhaltenstherapie können ebenfalls hilfreich sein.

9. Dissoziation und Realitätsverlust
Dissoziation ist ein Mechanismus, bei dem sich eine Person emotional oder kognitiv von ihrer aktuellen Realität entfernt. Es kann als Schutzmechanismus in extrem belastenden oder traumatischen Situationen auftreten.

Beispiel:
Eine Person, die in einem schweren Erdbeben gefangen ist, könnte sich fühlen, als ob alles unwirklich ist oder als ob sie die Situation von außen betrachtet, getrennt von ihrem eigenen Körper und ihren Emotionen.

Wirkung:
Obwohl Dissoziation kurzfristig helfen kann, Schmerz oder Trauma zu vermeiden, kann sie langfristig zu Verwirrung, Gedächtnislücken und emotionaler Distanzierung führen.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Es ist wichtig, sich wieder mit der Realität zu verbinden und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit dem ursprünglichen Trauma umzugehen. Achtsamkeit und geerdete Techniken können helfen, Betroffene in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.

10. Hoffnungsverlust und Resignation
In langanhaltenden oder besonders schwierigen Survival-Situationen können Individuen Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Resignation erleben, bei denen sie das Gefühl haben, dass eine Verbesserung oder Rettung unmöglich ist.

Beispiel:
Ein in der Wüste verlorener Wanderer, der nach Tagen ohne Wasser oder Nahrung immer schwächer wird, könnte den Glauben verlieren, jemals gerettet zu werden und resignieren.

Wirkung:
Hoffnungsverlust kann zu Depression, Motivationsverlust und in extremen Fällen sogar zu selbstschädigendem Verhalten führen.

Möglichkeiten zur Reaktion:
Es ist entscheidend, die Hoffnung aufrechtzuerhalten. Das Festlegen kleiner, erreichbarer Ziele, das Fokussieren auf positive Aspekte oder Erinnerungen und das Aufrechterhalten einer Routine können helfen, das Gefühl der Kontrolle wiederzugewinnen und die Hoffnung zu erneuern.

In der Praxis währen Krisen sind mentale Stärke und Anpassungsfähigkeit ebenso wichtig wie physische Ausdauer und technisches Wissen. Die oben aufgeführten psychologischen Mechanismen und Reaktionen bieten einen Einblick in die Tiefe und Komplexität der Herausforderungen, denen sich Menschen in extremen Situationen gegenübersehen können. Es wird deutlich, dass das Überleben in kritischen Umständen weit über das reine physische Durchhalten hinausgeht; es erfordert auch eine robuste psychologische Konstitution.

Die richtige Vorbereitung beinhaltet daher nicht nur das Erlernen von Überlebenstechniken, sondern auch das Trainieren des Geistes, um auf kognitive Verzerrungen, emotionale Turbulenzen und soziale Spannungen vorbereitet zu sein. Eine fundierte psychologische Vorbereitung ermöglicht es Einzelpersonen und Teams, schnell und effizient zu agieren, selbst unter dem Druck von Unsicherheit, Angst und Erschöpfung.

Darüber hinaus bietet ein vertieftes Verständnis der menschlichen Psyche in Krisensituationen einen zusätzlichen Vorteil: die Fähigkeit, sich selbst und andere zu unterstützen. Es ermöglicht eine empathische Verbindung zu den Betroffenen, eine bessere Kommunikation in Teams und die Fähigkeit, sowohl die eigenen Reaktionen als auch die von anderen zu antizipieren und zu managen.

Die Landschaft mit jedem Schritt zu erleben, ist ein Privileg, das Wanderinnen zu schätzen wissen. Für Frauen, die allein wandern, wird diese Erfahrung oft durch ein Gefühl der Autonomie und des Selbstvertrauens verstärkt. Allerdings bringt das Alleinwandern auch Herausforderungen mit sich, insbesondere in Bezug auf Sicherheit. Im folgenden Artikel geben wir Tipps und Ratschläge, um diese Herausforderungen zu bewältigen.

1. Sicherheitsbewusstsein

• Mentale Vorbereitung: Es ist wichtig, mental vorbereitet zu sein. Meditation oder Achtsamkeitstraining können helfen, sich auf die bevorstehende Wanderung zu konzentrieren und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Das Training des Geistes, um auf die Umgebung zu achten, kann dazu beitragen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen.
• Selbstverteidigung: Ein Selbstverteidigungskurs für Frauen mit realistischen Techniken ist eine Investition in die eigene Sicherheit. Diese Kurse bieten oft mehr als nur physische Abwehrtechniken – sie schärfen das Bewusstsein für die Umgebung und lehren, potenziell bedrohliche Situationen zu vermeiden.
• Information: Sowohl ein genauer Reiseplan als auch regelmäßige Check-Ins mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied sind entscheidend. Selbst in Zeiten digitaler Kommunikation kann ein einfacher Anruf oder eine Textnachricht beruhigend wirken und im Notfall lebensrettend sein.

2. Die richtige Vorbereitung

• Beliebte Routen zuerst:
  • Einstieg mit bekannten Pfaden: Gerade für Einsteigerinnen empfiehlt es sich, zunächst beliebte und gut besuchte Wege zu wählen. Diese bieten nicht nur eine gewisse Sicherheit durch ihre Bekanntheit, sondern sind in der Regel auch gut markiert und instand gehalten.
  • Lokale Erfahrungen nutzen: Vor der Wanderung sollten lokale Wandervereine oder Rangerstationen konsultiert werden. Sie haben oft aktuelle Informationen über die Bedingungen und können auch über kürzliche Sichtungen von Wildtieren oder anderen potenziellen Gefahren berichten.
  • Vermeidung von Gefahrenzonen: Erkundigen sie sich über typische Gefahrenzonen wie Hochwassergebiete, instabile Hänge oder Regionen, die für ihre Tieraktivitäten bekannt sind.
• Markierungen und Wegzeichen:
  • Orientierung behalten: Auf den Pfaden sollten Sie immer Ausschau nach Markierungen und Wegzeichen halten. Sie dienen nicht nur der Orientierung, sondern können auch Hinweise auf Besonderheiten oder Gefahrenstellen bieten.
  • Eigene Markierungen: Bei unbekannten oder weniger frequentierten Wegen kann es sinnvoll sein, mit biologisch abbaubaren Markierungen oder Bändern eigene temporäre Markierungen zu setzen – insbesondere wenn man den gleichen Weg zurückgehen möchte.
• Wildtierkenntnisse:
  • Verhalten bei Begegnungen: Jede Region hat ihre eigenen potenziell gefährlichen Tiere. Wissen darüber, wie man sich bei einer Begegnung verhält, kann lebensrettend sein – sei es, Lärm zu machen, um Bären zu vertreiben oder ruhig zu bleiben, wenn man einer Schlange begegnet.
  • Nützliche Flora und Fauna: Ein Grundwissen über essbare Pflanzen und Früchte kann besonders hilfreich sein. Allerdings ist auch Vorsicht geboten, um giftige Pflanzen zu vermeiden.

3. Ausrüstung

• Wichtige Grundausstattung:
  • An die Jahreszeit anpassen: Abhängig von Wetter und Jahreszeit variiert die notwendige Ausrüstung. Ein Regenschutz im Sommer, wärmende Kleidungsschichten im Winter und stets genügend Wasser und Nahrung sind essenziell.
  • Notausrüstung: Ein kleines Erste-Hilfe-Set, ein Feuerzeug, ein Taschenmesser und eine Pfeife sollten immer im Rucksack sein. Sie nehmen wenig Platz weg, können aber in Notsituationen lebensrettend sein.
  • Wasserreinigung: Tabletten zur Wasserreinigung oder ein tragbarer Wasserfilter sollten Teil der Grundausstattung sein, um sicherzustellen, dass immer sicheres Trinkwasser zur Verfügung steht.
• Technische Hilfsmittel:
  • Navigation: Neben einer physischen Karte und einem Kompass sind heute GPS-Geräte oder entsprechende Smartphone-Apps nützliche Begleiter. Allerdings sollte man sich nicht allein auf die Technik verlassen, da Batterien versagen können oder kein GPS-Signal vorhanden ist.
  • Kommunikation: Ein geladenes Mobiltelefon und gegebenenfalls ein Satellitentelefon oder ein Personal Locator Beacon (PLB) können im Notfall entscheidend sein. Denken Sie daran, auch eine Powerbank mitzuführen.
• Passform:
  • Spezialisierte Frauenkleidung: Viele Unternehmen bieten heute spezielle Wanderausrüstung für Frauen an, die auf die anatomischen Unterschiede zugeschnitten ist – sei es bei Schuhen, Rucksäcken oder Kleidung.
  • Testen vor der Reise: Alle Ausrüstungsteile sollten vor der eigentlichen Wanderung ausgiebig getestet werden, um sicherzustellen, dass sie bequem und funktional sind.

4. Kommunikation ist der Schlüssel

• Reiseplan teilen:
  • Verantwortliche informieren: Vor der Abreise sollten Sie immer jemandem Ihren genauen Plan mitteilen. Dazu gehören Start- und Endpunkt, geplante Pausen, Übernachtungsstellen und ein grobes Zeitfenster für die Wanderung. Es ist auch hilfreich, wenn Sie eine schriftliche Kopie Ihres Reiseplans an einem sichtbaren Ort in Ihrem Gepäck hinterlassen. Sollte Ihnen etwas zustoßen und Ihr Gepäck wird gefunden, können Helfer so schnell Ihren Plan einsehen.
  • Regelmäßige Check-Ins: Planen Sie regelmäßige Zeiten ein, zu denen Sie sich melden. Das gibt sowohl Ihnen als auch Ihren Liebsten ein Gefühl der Sicherheit. Es wäre auch klug, sich eine feste Tageszeit zu setzen, um eventuelle Änderungen in Ihrem Plan mitzuteilen.
• Notfallkontakt:
  • Immer griffbereit: Speichern Sie Notfallkontakte in Ihrem Telefon unter einem leicht erkennbaren Namen wie "IN" (Im Notfall) gefolgt vom Namen der Kontaktperson, ab. Bei Unfällen können Helfer so schnell Ihre Angehörigen erreichen. Zudem ist es empfehlenswert, eine physische Notfallkarte in Ihrer Brieftasche oder an einem anderen leicht zugänglichen Ort zu haben.
  • Lokale Notrufnummern: Informieren Sie sich vor Ihrer Wanderung über lokale Notrufnummern und speichern Sie diese ebenfalls in Ihrem Telefon ab. Zusätzlich können Sie diese Nummern auf die oben genannte Notfallkarte schreiben, falls Ihr Handy mal keinen Empfang haben sollte oder der Akku leer ist.
• Zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen:
  • Echtzeit-Tracking: Nutzen Sie Apps oder Geräte, die Ihre Position in Echtzeit übertragen können, wie beispielsweise GPS-Tracker oder bestimmte Smartphone-Apps. Damit können Ihre Angehörigen Ihre Bewegungen verfolgen und wissen genau, wo Sie sich befinden.
  • Festlegen eines Notfall-Codes: Bestimmen Sie ein Codewort oder eine kurze Nachricht, die Sie an Ihre Kontakte senden können, falls Sie in eine bedrohliche oder unsichere Situation geraten. Das erleichtert eine schnelle Erkennung von Gefahren und vereinfacht die Hilfeleistung.

5. Kenne deinen Körper und seine Grenzen

• Gesundheitliche Vorbereitung:
  • Fitness-Check: Es ist ratsam, sich vor einer längeren Wanderung ärztlich durchchecken zu lassen, besonders wenn man gesundheitliche Bedenken hat oder neu in der Wanderszene ist.
  • Körperliche Warnsignale: Lernen Sie, die Signale Ihres Körpers zu erkennen und zu interpretieren. Wenn Sie sich müde oder erschöpft fühlen, gönnen Sie sich eine Pause. Dehydration und Unterzuckerung können gefährlich sein – tragen Sie stets ausreichend Wasser und Snacks bei sich.
• Physische Fitness:
  • Ausdauertraining: Lange Wanderungen erfordern eine gute kardiovaskuläre Gesundheit. Regelmäßiges Laufen oder Radfahren kann hierbei helfen.
  • Krafttraining: Das Tragen eines Rucksacks erfordert eine starke Rumpf- und Beinmuskulatur. Gezieltes Krafttraining kann hierbei unterstützen.
• Ernährung und Hydration:
  
  • Planung von Mahlzeiten: Planung von nahrhaften, leicht zu kochenden Mahlzeiten, die genug Energie für die Wanderung liefern.
  • Wasserquellen identifizieren: Vor der Reise sollte man sich mit den Wasserquellen entlang der Route vertraut machen und sicherstellen, dass man immer genug Wasser dabei hat.
• Mentale Stärke:
  • Selbstvertrauen aufbauen: Bevor Sie sich auf eine Solo-Wanderung begeben, bauen Sie Ihr Selbstvertrauen durch kleinere Wanderungen mit Freunden oder in Gruppen auf.
  • Mentale Ablenkungen vermeiden: Verzichten Sie auf Kopfhörer und Musik. Sie lenken nicht nur ab, sondern Sie hören auch mögliche Gefahren, wie sich nähernde Tiere oder Menschen, zu spät.

6. Übernachtung in der Wildnis

• Wahl des richtigen Zeltplatzes:
  • Entfernung zu Wasserquellen: Es ist ratsam, in der Nähe einer Wasserquelle zu zelten, aber nicht zu nah, um das Risiko von Überschwemmungen oder Begegnungen mit Wildtieren, die zur Wasserstelle kommen, zu reduzieren. Ein Abstand von etwa 70-100 Metern wird oft empfohlen.
  • Bodenbeschaffenheit und Gelände: Suchen Sie nach flachem Boden, der jedoch leicht abfallend ist, um Regenwasser abzuleiten. Meiden Sie Stellen unter alleinstehenden Bäumen, da diese bei Sturm ein Risiko darstellen können.
• Lagerfeuer und Kochen:
  • Gefahrenbewusstsein: In vielen Gebieten kann ein Lagerfeuer verboten sein oder zu Waldbränden führen. Informieren Sie sich vorab und nutzen Sie Campingkocher als Alternative.
  • Essensaufbewahrung: In Gebieten mit Bären oder anderen Wildtieren sollten Sie Lebensmittel in Bärenkanistern oder mit Seilsystemen außer Reichweite dieser Tiere aufbewahren. Riechende Gegenstände ziehen Tiere an, weshalb man diese immer sicher und weit weg vom Schlafplatz lagern sollte.
• Lärmschutz und Unauffälligkeit:
  • Diskretion bewahren: Gerade wenn Sie alleine unterwegs sind, ist es ratsam, möglichst unauffällig zu campen, um nicht ungewollt Aufmerksamkeit zu erregen. Das bedeutet, fernab von Hauptwegen zu zelten und Lärmpegel niedrig zu halten.
  • Natürliche Schutzräume nutzen: Nutzen Sie natürliche Formationen wie Büsche, Bäume oder Felsen, um Ihr Zelt zu schützen und weniger sichtbar zu machen.
• Notfallsituationen in der Nacht:
  • Vorbereitung und Planung: Halten Sie eine Notfallausrüstung, wie eine Pfeife, Taschenlampe und Erste-Hilfe-Set, stets griffbereit neben Ihrem Schlafplatz.
  • Lärmschutz und Alarmanlagen: Es gibt tragbare Alarmsysteme, die bei Bewegungen auslösen und so potenzielle Bedrohungen abschrecken können. Ein einfaches Seilsystem mit Glöckchen kann ebenfalls als Frühwarnsystem dienen.
• Hygiene in der Wildnis:
  • Natürliche Seifen: Verwenden Sie biologisch abbaubare Seifen und Shampoos, um die Natur so wenig wie möglich zu belasten. Vermeiden Sie das Waschen direkt in Flüssen oder Seen; schöpfen Sie stattdessen Wasser und waschen Sie sich einige Meter entfernt.
  • Toilettenhygiene: Wenn es keine Toiletten gibt, graben Sie ein mindestens 15 cm tiefes Loch und vergraben Sie Ihre Ausscheidungen. Toilettenpapier sollte verbrannt oder in einem Müllbeutel mitgenommen werden. Handdesinfektionsmittel ist unerlässlich.

Stärkung und Unabhängigkeit durch unser Survival Training für alleinreisende Frauen

Das Wort "Survival" weckt oft Bilder von entlegenen Wildnisgebieten und den dringenden Kampf ums Überleben. Doch unsere Trainerin Mandy, eine ehemalige Polizistin, hat eine ganzheitlichere Sicht auf dieses Konzept. Survival bedeutet für sie, in jeder Situation - sei es in der Wildnis oder im hektischen Alltag - ruhig, besonnen und handlungsfähig zu bleiben.

Unser Survival Training für Frauen geht weit über traditionelle Survivaltechniken hinaus. Ja, Sie werden lernen, wie man eine Notunterkunft baut oder ein Feuer entzündet, aber viel wichtiger ist, dass Sie Techniken erlernen, um sich selbst zu schützen und den Herausforderungen des Lebens mutig und selbstbewusst zu begegnen.

Mandy hat diesen Kurs speziell für Frauen entwickelt, da sie die einzigartigen Herausforderungen erkennt, denen Frauen oft begegnen, sowohl in der Wildnis als auch im täglichen Leben. Der Kurs zielt darauf ab:

• Sensibilisierung und Vorsicht: Erfahren Sie, wie Sie potenzielle Gefahren erkennen und proaktiv vermeiden können.
• Praktische Survivaltechniken: Erhalten Sie Einblick in bewährte Survivalmethoden, die in wirklichen Notlagen intuitiv abgerufen und eingesetzt werden können.
• Mentale Stärkung und Achtsamkeit: Mandy legt großen Wert darauf, den Teilnehmern eine achtsame und feste innere Haltung zu vermitteln. Durch ihre Führung werden Sie lernen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen nutzen können, um in jeder Situation ruhig und kontrolliert zu bleiben.

Im Laufe des Kurse werden Sie die Gelegenheit haben, das Erlernte in der echten Welt zu testen, sei es durch Übernachten in selbstgebauten Notunterkünften, dem Einrichten einer funktionsfähigen Basis mit natürlichen Ressourcen oder einfach durch das Leben im Einklang mit der Natur.

Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen konzipiert. Das bedeutet, dass Sie in einer unterstützenden, "Ladies Only" Umgebung lernen werden, die frei von Ablenkungen oder dem Druck externer Erwartungen ist.

Abschließend möchten wir betonen, dass dieser Kurs nicht nur dazu dient, Ihre Überlebensfähigkeiten zu verbessern, sondern auch dazu, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Sie mit dem nötigen Wissen auszustatten, um die Welt auf Ihre eigene, einzigartige Weise zu erkunden. Es ist eine Einladung, sich uns anzuschließen und Ihre innere Stärke zu entdecken.

In Survival-Situationen, in denen herkömmliche Navigationsmittel nicht verfügbar oder unzuverlässig sind, wird die Fähigkeit, sich an den Sternen zu orientieren, zu einem entscheidenden Werkzeug. Der Himmel bietet uns eine konstante Karte, die, wenn man sie zu lesen weiß, den Weg weisen kann. Die Sternennavigation ermöglicht es, sowohl auf der Nord- als auch auf der Südhalbkugel einigermaßen präzise Richtungsangaben zu erhalten. Dieser Beitrag bietet eine Einführung in die essenziellen Techniken der Sternennavigation, die in einer Survival-Situation für das Überleben in der Wildnis von Bedeutung sein können.

Nordhalbkugel: Identifikation des Polarsterns (Polaris)

Obwohl Polaris nicht der hellste Stern am Himmel ist (dieser Titel gehört Sirius), ist seine nahezu feste Position über dem Nordpol ein unschätzbares Orientierungswerkzeug.

Schritte zum Finden des Polarsterns:

a. Den Großen Wagen (Ursa Major) identifizieren:

• Suchen Sie nach einem Sternbild, das einem Einkaufswagen ähnelt. Dieses Sternbild besteht aus sieben hellen Sternen und ist eines der bekanntesten am nördlichen Himmel.

b. Die Achsensterne verwenden:

• Die beiden Sterne, die den vorderen Rand des "Einkaufswagens" bilden, heißen Dubhe und Merak.
• Stellen Sie sich eine Linie vor, die von Merak zu Dubhe führt. Verlängern Sie diese Linie in nordöstlicher Richtung etwa fünfmal ihrer ursprünglichen Länge. Dort, wo diese Linie endet, finden Sie Polaris.

Bestimmung der Himmelsrichtungen

Mit Polaris als festem Bezugspunkt:

• Direkt unter Polaris: Norden
• 90° im Uhrzeigersinn: Osten
• 90° gegen den Uhrzeigersinn: Westen
• Direkt gegenüber von Polaris: Süden

Schätzung des Breitengrades ohne Instrumente

Der Winkel zwischen Polaris und dem Horizont kann Ihnen eine grobe Schätzung Ihres Breitengrades geben. Hier sind einige praktische Richtlinien, die Sie verwenden können, indem Sie Ihren ausgestreckten Arm als Messinstrument nutzen:

• Der Abstand zwischen dem Horizont und dem oberen Ende Ihres Daumens (bei ausgestrecktem Arm) entspricht etwa 2°.
• Der Abstand zwischen dem Horizont und dem Ende Ihres kleinen Fingers entspricht etwa 1°.
• Eine Faust (geschlossen) bei ausgestrecktem Arm deckt etwa 10° ab.
• Ein "V"-Zeichen mit Zeige- und Mittelfinger bei ausgestrecktem Arm deckt etwa 5° ab.

Diese Techniken können nützlich sein, um den Winkel zwischen Polaris und dem Horizont zu schätzen und so eine grobe Vorstellung von Ihrem Breitengrad zu erhalten.

Der Große Wagen auf Alaskas Flagge

Interessanterweise hat das Sternbild des Großen Wagens Eingang in die Flagge von Alaska, einem Bundesstaat der USA, gefunden. Die Flagge zeigt den Großen Wagen und den Polarstern. Dies symbolisiert den nördlichen Charakter Alaskas sowie den "Weg des Nordens", der durch den Polarstern angezeigt wird.

Navigation mit dem Kreuz des Südens unterhalb des Äquators

Das Kreuz des Südens, auch bekannt als Crux, ist das dominante Sternbild der Südhalbkugel und ein Schlüsselwerkzeug für die Navigation in dieser Region.

Schritte zum finden des Kreuzes des Südens (Crux):

a. Das Sternbild identifizieren:

• Suchen Sie nach einem auffälligen Sternbild, das einem Kreuz ähnelt. Es besteht aus vier hellen Sternen, die ein markantes Kreuz bilden. Zwei der Sterne bilden die längere Achse des Kreuzes, während die anderen zwei die kürzere Achse bilden.

b. Die Achsensterne verwenden:

• Die längere Achse des Kreuzes des Südens zeigt grob in Richtung Süden. Um den südlichen Himmelspol genauer zu bestimmen, ziehen Sie eine imaginäre Linie durch die längere Achse des Kreuzes und verlängern Sie diese Linie etwa vier- bis fünfmal ihrer ursprünglichen Länge.

c. Die "Zeigersterne" verwenden:

• In der Nähe des Kreuzes des Südens befinden sich zwei helle Sterne, Alpha und Beta Centauri. Diese werden oft als "Zeigersterne" bezeichnet. Eine Linie, die zwischen diesen beiden Sternen gezogen und durch das Kreuz des Südens verlängert wird, zeigt ebenfalls in Richtung des südlichen Himmelspols.

Bestimmung der Himmelsrichtungen

Wenn Sie den südlichen Himmelspol (oder den Punkt, den Sie durch das Verlängern der Achse des Kreuzes des Südens bestimmt haben) als Bezugspunkt nehmen:

• Direkt unter dem Punkt: Süden
• 90° im Uhrzeigersinn: Westen
• 90° gegen den Uhrzeigersinn: Osten
• Direkt gegenüber vom Punkt: Norden

Auf der Südhalbkugel geht die Sonne im Osten auf und im Westen unter, genau wie auf der Nordhalbkugel. Der Hauptunterschied in der Orientierung zwischen den Hemisphären besteht darin, dass die Sonne im Norden ihren Höhepunkt erreicht, wenn man sich auf der Südhalbkugel befindet, und im Süden, wenn man sich auf der Nordhalbkugel befindet.

Mögliche Fehlerquellen bei der Navigation mit dem Kreuz des Südens

• Jahreszeit und Uhrzeit: Das Kreuz des Südens ist nicht immer und überall sichtbar. Abhängig von Ihrer genauen Position kann es zu bestimmten Zeiten des Jahres oder der Nacht unter dem Horizont liegen.
• Horizontale Ausrichtung: In einigen Regionen und zu bestimmten Zeiten kann das Kreuz des Südens fast horizontal liegen, was die Bestimmung des südlichen Himmelspols erschwert.

• Das Falsche Kreuz des Südens: Es gibt eine Sternenkonstellation am südlichen Himmel, die oft mit dem Kreuz des Südens verwechselt wird, bekannt als das "Falsche Kreuz des Südens". Es besteht aus vier Sternen, die in ihrer Anordnung dem Kreuz des Südens ähneln, aber nicht Teil des eigentlichen Sternbildes sind.Unterschiede zwischen dem Kreuz des Südens und dem Falschen Kreuz:

  • Größe und Form: Das echte Kreuz des Südens ist kompakter und symmetrischer als das Falsche Kreuz.
  • Position der Sterne: Die Sterne im echten Kreuz des Südens sind heller und näher beieinander als die im Falschen Kreuz.
  • Zeigersterne: In der Nähe des echten Kreuzes des Südens befinden sich zwei sehr helle Sterne, Alpha und Beta Centauri. Diese "Zeigersterne" helfen dabei, das echte Kreuz zu identifizieren. Das Falsche Kreuz hat keine solchen markanten Sterne in seiner unmittelbaren Nähe.
  • Position am Himmel: Das echte Kreuz des Südens steht näher am südlichen Himmelspol als das Falsche Kreuz.

  Wenn man sich auf das Kreuz des Südens zur Navigation verlässt, ist es entscheidend, diese Unterschiede zu kennen und sicherzustellen, dass man das richtige Sternbild verwendet. Ein Fehler hier könnte zu erheblichen Navigationsfehlern führen.

Länder mit dem Kreuz des Südens auf ihrer Flagge

Das Kreuz des Südens ist auf den Flaggen mehrerer Länder der Südhalbkugel zu finden. Einige prominente Beispiele sind Australien, Neuseeland, Papua-Neuguinea und Brasilien. Es repräsentiert die geografische Lage dieser Länder und ihre Verbindung zum südlichen Himmel.

Navigation mit Hilfe der Milchstraße

Die Milchstraße, unsere Heimatgalaxie, erstreckt sich als breites, nebliges Band über den Himmel und kann als Orientierungshilfe dienen, insbesondere in Gebieten ohne starke Lichtverschmutzung. Hier ist eine ausführliche Anleitung zur Navigation mit Hilfe der Milchstraße:

a. Beste Beobachtungszeiten und -orte:

• Dunkelheit: Wählen Sie einen Ort mit minimaler Lichtverschmutzung. Je weiter Sie von städtischen Gebieten entfernt sind, desto besser können Sie die Milchstraße sehen.
• Mondphase: Ein Neumond oder eine Mondphase, bei der der Mond nicht den Großteil der Nacht den Himmel dominiert, ist ideal. Der helle Mond kann die Sicht auf die Milchstraße beeinträchtigen.

b. Identifizieren der Milchstraße:

• Suchen Sie nach einem breiten, nebligen Band, das sich über den Himmel erstreckt. Es kann heller in der Mitte und diffuser an den Rändern sein.

c. Orientierung nach der Milchstraße: Nordhalbkugel

• Sommer: Die Milchstraße verläuft von Südost nach Nordwest. Das Zentrum unserer Galaxie, das sich im Sternbild Schütze befindet, ist in südlicher Richtung sichtbar und ist der hellste und dichteste Teil der Milchstraße.
• Winter: Die Milchstraße verläuft von Nordost nach Südwest. Sie ist weniger hell und dicht als im Sommer, da wir in Richtung des äußeren Randes unserer Galaxie blicken.

d. Orientierung nach der Milchstraße: Südhalbkugel

• Sommer: Die Milchstraße verläuft von Nordost nach Südwest. Das galaktische Zentrum ist gut sichtbar und hoch am Himmel.
• Winter: Die Milchstraße erstreckt sich von Südost nach Nordwest, wobei das galaktische Zentrum näher am Horizont liegt.

Verwendung der Milchstraße zur Bestimmung von Himmelsrichtungen

• Sobald Sie die Milchstraße identifiziert haben und wissen, in welcher Jahreszeit Sie sich befinden, können Sie sie als groben Kompass verwenden. Beachten Sie, dass die Milchstraße sich im Laufe der Nacht bewegt, da sich die Erde dreht, aber ihre Form und Orientierung bleiben konstant.

Zusätzliche Orientierungspunkte:

• Verwenden Sie andere bekannte Sternbilder und Sterne in Kombination mit der Milchstraße, um Ihre Orientierung zu verbessern. Zum Beispiel:
  • In der Nordhalbkugel: Orion, Cassiopeia und der Große Wagen.
  • In der Südhalbkugel: Das Kreuz des Südens und die beiden hellen Zeigersterne, Alpha und Beta Centauri.

Vorsichtsmaßnahmen und Hinweise:

• Die Milchstraße bietet eine grobe Orientierungshilfe und ist nicht so präzise wie andere Sternennavigationsmethoden.
• In Gebieten mit starker Lichtverschmutzung oder bei bewölktem Himmel kann es schwierig oder unmöglich sein, die Milchstraße zu sehen.
• Die beste Zeit zur Beobachtung der Milchstraße ist oft einige Stunden nach Sonnenuntergang oder vor Sonnenaufgang, wenn der Himmel am dunkelsten ist.

Die Navigation mit der Milchstraße erfordert Übung und Geduld. Es ist hilfreich, regelmäßig den Himmel zu beobachten und sich mit der Bewegung der Sterne und der Milchstraße im Laufe der Nacht und der Jahreszeiten vertraut zu machen.

Polarlichter als Navigationshilfe?

Es gibt verbreitete Meinungen und Annahmen, dass Polarlichter als Navigationshilfe dienen können. Dies rührt wahrscheinlich daher, dass sie in der Nähe der magnetischen Pole der Erde auftreten und somit eine grobe Richtungsangabe bieten könnten. Aber ist es wirklich praktikabel, sich auf Polarlichter zur Navigation zu verlassen?

Polarlichter, auch bekannt als Aurora Borealis (Nordlichter) in der Nordhalbkugel und Aurora Australis (Südlichter) in der Südhalbkugel, sind beeindruckende Lichtphänomene, die durch geladene Teilchen aus der Sonne verursacht werden, die in die Erdatmosphäre eindringen und mit den Gasen interagieren. Obwohl sie faszinierend anzusehen sind, bieten sie nur begrenzte Möglichkeiten zur Navigation. Hier sind einige Gründe und Überlegungen:

1. Richtungsindikator: Polarlichter treten in der Nähe der magnetischen Pole der Erde auf. In der Nordhalbkugel erscheinen sie also im Norden und in der Südhalbkugel im Süden. Wenn Sie also Polarlichter sehen, können Sie grob bestimmen, in welche Richtung der magnetische Pol liegt.
2. Unbeständigkeit: Polarlichter sind nicht konstant. Sie können innerhalb von Minuten erscheinen und verschwinden und ihre Form und Intensität ändern. Dies macht sie zu einem unzuverlässigen Navigationsinstrument.
3. Geografische Einschränkungen: Polarlichter sind in bestimmten geografischen Breiten häufiger zu sehen, typischerweise in den Polarregionen. Wenn Sie sich jedoch nicht in diesen Regionen befinden, ist die Wahrscheinlichkeit, Polarlichter zu sehen, gering.
4. Magnetische vs. Geografische Pole: Die Polarlichter treten in der Nähe der magnetischen Pole auf, die nicht genau mit den geografischen Polen der Erde übereinstimmen. Daher kann die Verwendung von Polarlichtern zur Navigation zu Ungenauigkeiten führen.

Ein weiterer Punkt, der gegen die Verwendung von Polarlichtern zur Navigation spricht, ist ihre Sichtbarkeit weit südlich der eigentlichen Polarregionen. Zum Beispiel können Polarlichter manchmal sogar im südlichen Teil von Mittelschweden beobachtet werden, obwohl es von dort aus noch Tausende von Kilometern bis zum Nordpol sind. Wenn sich jemand in den nördlicheren Regionen über Schweden befindet und Polarlichter im Süden sieht, könnte er fälschlicherweise annehmen, dass diese Lichter direkt im Norden sind. Dies wäre natürlich ein großer Irrtum. In Wirklichkeit könnten die Lichter in einer viel breiteren geografischen Spanne erscheinen, was die Bestimmung einer genauen Richtung nahezu unmöglich macht.

Natürlich sind Polarlichter trotz ihrer Unzuverlässigkeit als Navigationsmittel ein faszinierendes Naturschauspiel, das viele Menschen einmal im Leben erleben möchten. Wer dieses beeindruckende Phänomen in seiner vollen Pracht erleben möchte, hat die Möglichkeit, an individuellen Survival- und Adventure-Touren mit Ronny nach Schweden und Norwegen teilzunehmen. In den kühleren Jahreszeiten von September bis März stehen die Chancen rekativ gut, dieses atemberaubende Himmelsspektakel zu beobachten. Es ist nicht nur ein Abenteuer für den Körper, sondern auch für die Seele, unter dem tanzenden Licht des Himmels zu stehen. Eine Garantie darauf können wir natürlich nicht geben.

Sie fragen sich vielleicht, warum so ein Aufhebens um Messer gemacht wird. Nun, in der Outdoor-Welt ist das richtige Messer so etwas wie ein vertrauenswürdiger Freund. Es ist immer da, wenn Sie es brauchen, und es lässt Sie nie im Stich - vorausgesetzt, Sie haben das richtige gewählt. Und genau da kommen wir ins Spiel. Bei Team-Survival haben wir schon so ziemlich jedes Messer in der Hand gehabt, das es gibt. Von den günstigen "für den Fall der Fälle"-Modellen bis hin zu den High-End-Exemplaren, die mehr kosten als ein gutes Abendessen.

Wir erhalten regelmäßig Mails, in denen uns gefragt wird, welche Outdoormesser bzw. Survivalmesser wir selbst verwenden und welche wir empfehlen würden, wenn ein bestimmtes Budget zur Verfügung stünde. Nun gut, dann tauchen Sie ein in die dunklen Abgründe des Messerlagers von Team-Survival – aber nur, wenn Sie über einen starken Willen verfügen und nicht allzu leicht in einen Kaufrausch verfallen.

Zur besseren Übersicht haben wir unsere Messerauswahl nach Verwendungszweck und Preis kategorisiert. Alle hier vorgestellten Messer nutzen wir selbst und können sie entsprechend ihrem angedachten Verwendungszweck empfehlen. Ein Wort noch zum Begriff "Survivalmesser": Eigentlich handelt es sich hierbei lediglich um einen Werbebegriff der Industrie. In einer echten Survivalsituation würden Sie "garantiert" kein solches Messer bei sich haben. Dennoch nutzen wir diesen Begriff zur besseren Verständlichkeit im allgemeinen Sprachgebrauch.

Fixed (feststehende Klinge) Outdoormesser und Survivalmesser bis 100€

Von Links nach Rechts (Oben beginnend)

1. Helle "Nr. 76" Alden: ca. 99 €
   • Klingenlänge: ca. 10,6 cm
   • Grifflänge: ca. 12,0 cm
   • Gesamtlänge: ca. 23,0 cm
   • Klingenstärke: ca. 3 mm
   • Messergewicht: ca. 140 g
   • Klingenstahl: Sandvik 12C27 Edelstahl
   • Griffmaterial: Maserbirke
2. Muela Rhino BLACK MICARTA mit Lederscheide: ca. 99 €
   • Gesamtlänge: 22,5 cm
   • Klingenlänge: 10,4 cm
   • Klingenstärke: 4,1 mm
   • Gewicht: 207 g
   • Klingenmaterial: 14C28N
   • Griff: Micarta
3. Muela Rhino Olive: ca. 70 €
   • Gesamtlänge: 22,5 cm
   • Klingenlänge: 10,4 cm
   • Klingenstärke: 4,1 mm
   • Gewicht: 207 g
   • Klingenmaterial: 4116
   • Griff: Olivenholz
4. Mora Light My Fire: ca. 28,00 €
   • Gesamtlänge (mit Scheide): 8,7" (ca. 22,1 cm)
   • Messerlänge: 8,5" (ca. 21,6 cm)
   • Klingenlänge: 3,75" (ca. 9,5 cm)
   • Gewicht (mit Scheide): 3,9 oz (ca. 110,6 g)

Outdoormesser und Survivalmesser über 100€

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1. Heiko Häß Vildmark (Handgefertigt): ca. 290€
2. Heiko Häß Mink (Handgefertigt): ca. 290€
3. Bark River Bravo One: ca. 240€
   • Klingenlänge: 11 cm
   • Gesamtlänge: 22.2 cm
   • Gewicht: 185 g
4. Muela Rhino Black Micarta + Kydex-System Set: ca. 165€
   • Klingenlänge: ca. 10.4 cm
   • Gesamtlänge: ca. 22.5 cm
   • Gewicht: 207 g
5. ESEE-4: ca. 120€
   • Klingenlänge: 4.1″ (ca. 10.4 cm)
   • Gesamtlänge: 9.0″ (ca. 22.9 cm)
   • Gewicht: 8.0 ounces (ca. 226.8 g)
6. Handgefertigtes Einzelstück von Steffen Bender: ca. 300€
7. Spyderco Bushcraft: ca. 240€
   • Klingenlänge: 4.1″ (ca. 10.4 cm)
   • Gesamtlänge: 8.75″ (ca. 22.2 cm)
   • Gewicht: Nicht angegeben
8. Handgefertigtes Einzelstück von Steffen Bender: ca. 300€

Sondermesser, Neck Knife & Multitools

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1. Pohl Force November One (Militärisch/Taktisches Outdoormesser): ca. 230€
   
   • Gewicht: 192 g
   • Klingenstahl: Niolox
   • Klingenfinish: Satin
   • Griffmaterial: G-10
2. ESEE Izula Neck Knife: ca. 80€
   • Gesamtlänge: ca. 15,88 cm
   • Klingenlänge: ca. 6,68 cm
   • Dicke: ca. 0,396 cm
   • Stahl: 1095 High Carbon, 55-57 Rc.
   • Gewicht: 57 g
3. CRKT Triumph N.E.C.K. Knife: ca. 45€
   • Gesamtlänge: 16,5 cm
   • Klingenlänge: 7 cm
   • Gewicht: 80 g
   • Klingenmaterial: 2Cr13
4. Victorinox Swiss Tool: ca. 100€
   • Gewicht: 290 g
   • Geschlossene Länge: 10 cm
   • Primäre Klingenlänge: 7,37 cm
5. Leatherman WAVE: ca. 90€
   • Gewicht: 241 g
   • Geschlossene Länge: 10 cm
   • Primäre Klingenlänge: 7,37 cm

Empfehlenswerte Folder (Klappmesser)

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1. ZT 0301 Speedsafe Folder: ca. 350€
   • Gesamtlänge: 20,6 cm
   • Klingenlänge: 8,6 cm
   • Gewicht: 227 g
2. Böker Plus Epicenter: ca. 190€
   • Gesamtlänge: 21,5 cm
   • Klingenlänge: 9,5 cm
   • Gewicht: 164 g
3. ZT 0350 Speedsafe Folder: ca. 130€
   • Gesamtlänge: 19,3 cm
   • Klingenlänge: 8,3 cm
   • Gewicht: 170 g
4. Pohl Force Bravo One: ca. 140€
   • Gesamtlänge: 19,5 cm
   • Klingenlänge: 8,3 cm
   • Klingenstärke: 3,5 mm
   • Gewicht: 120 g
5. Spyderco Fred Perrin PPT: ca. 220€
   • Gesamtlänge: 187 mm
   • Klingenlänge: 80 mm
   • Klingenstärke: 3 mm
   • Gewicht: 105 g
6. Spyderco Endura 4: ca. 90€
   • Gesamtlänge: 222 mm
   • Klingenlänge: 96 mm
   • Klingenstärke: 3 mm
   • Gewicht: 103 g
7. Spyderco Tenacious: ca. 50€
   • Gesamtlänge: 197 mm
   • Klingenlänge: 86 mm
   • Klingenstärke: 3,1 mm
   • Gewicht: 105 g
8. Böker Plus Nano Grün: ca. 45€
   • Klingenlänge: 4,8 cm
   • Gewicht: 80 g

Wissen: Outdoormesser und Survivalmesser

Hinter der scheinbaren Einfachheit eines Messers verbirgt sich eine Welt voller technischer Details und Überlegungen. Die Wahl des richtigen Materials, die Bauweise der Klinge und des Griffs, die Form und das Design – all diese Faktoren spielen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung der Qualität und Funktionalität eines Messers. Es ist nicht nur die Schärfe, die zählt, sondern auch die Langlebigkeit, die Handhabung und die Sicherheit.

1. Bauweise: Die Wichtigkeit des Tangs

• Full Tang: Bei dieser Bauweise erstreckt sich das Metall der Klinge durch den gesamten Griff. Dies bietet eine außergewöhnliche Stabilität und Haltbarkeit, da es keine Schwachstellen zwischen Klinge und Griff gibt. Ein Full Tang-Messer kann selbst bei intensiven Arbeiten, wie dem Spalten von Holz, zuverlässig eingesetzt werden. Der Griff wird oft mit Schalen aus verschiedenen Materialien, wie Holz oder Kunststoff, ummantelt.
• Partial Tang: Hier reicht das Metall der Klinge nur teilweise in den Griff hinein. Diese Messer sind oft leichter und können komfortabler sein, aber sie sind nicht für schwere Arbeiten geeignet, da das Risiko eines Bruchs besteht.

2. Klingenmaterial: Die Balance zwischen Härte und Flexibilität

• Kohlenstoffstahl: Ein hartes Material, das eine hervorragende Schneidleistung bietet. Es kann jedoch rosten, wenn es nicht richtig gepflegt wird. Einige Kohlenstoffstahlmesser haben eine spezielle Beschichtung, um sie vor Korrosion zu schützen.
• Edelstahl: Dieser Stahl ist rostfrei und pflegeleicht, kann aber schneller stumpf werden. Es gibt verschiedene Typen von Edelstahl, wobei einige, wie der 440C, für ihre Härte und Schneidfähigkeit geschätzt werden.

3. Klingenform: Jede Form hat ihren Zweck

• Drop Point: Diese Allround-Klingenform hat eine sanft abfallende Spitze, die sich ideal zum Schneiden und Schnitzen eignet. Sie ist eine der beliebtesten Formen für Outdoormesser.
• Tanto: Ursprünglich aus Japan stammend, hat diese Form eine sehr spitze Spitze, die ideal zum Stechen geeignet ist. Sie bietet jedoch weniger Schneidfläche.
• Clip Point: Mit einer ausgeprägten Spitze und einer konkaven Form eignet sich diese Klinge gut zum Stechen und hat eine größere Schneidfläche.

4. Griffmaterial: Komfort trifft Funktionalität

• Holz: Holzgriffe sind klassisch und ästhetisch ansprechend. Sie können jedoch durch Feuchtigkeit und Temperaturschwankungen beeinträchtigt werden.
• G-10: Ein hochdrucklaminiertes Material, das aus Glasfasergeweben und Harz besteht. Es ist extrem robust, feuchtigkeitsbeständig und bietet einen hervorragenden Grip.
• Micarta: Ein Verbundmaterial aus Stoff- oder Papierlagen, das in Harz getränkt ist. Es ist sowohl stabil als auch griffig und wird oft für hochwertige Messer verwendet.

Wenn die Wildnis ruft und Sie mit Ihrem treuen Gefährten aufbrechen, gibt es einige wichtige Hinweise zu beachten:

Flüssigkeitszufuhr: Stellen Sie sicher, dass Ihr Hund immer Zugang zu sauberem Trinkwasser hat. Es ist ratsam, ihn davon abzuhalten, aus zufälligen Pfützen oder stehenden Wasseransammlungen zu trinken. Die Bedrohung durch Leptospiren ist allgegenwärtig. Es sind zahlreiche Varianten dieser Bakterien bekannt, von denen einige spezifisch für Hunde schädlich sind. Es gibt zwar Impfungen gegen einige dieser Varianten, aber sie bieten nicht immer einen lückenlosen Schutz.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Wirksamkeit solcher Impfungen mit der Zeit nachlässt. Daher ist es von größter Bedeutung, Ihren Hund von Orten fernzuhalten, an denen er sich potenziell infizieren könnte, einschließlich stehender Gewässer wie Teiche oder Seen. Auch Gebiete, in denen Nagetiere wie Mäuse und Ratten vermutet werden, sollten gemieden werden.

Outdoor-Aktivitäten: Bei mehrtägigen Wanderungen in der freien Natur sollten Sie stets auf das Wohl Ihres Hundes achten. Unfälle können passieren, sei es durch eine scharfe Glasscherbe oder andere Gefahren. Das Tragen eines verletzten Hundes, beispielsweise eines Labradors, über längere Strecken kann eine enorme körperliche Anstrengung bedeuten.

Es ist daher unerlässlich, immer zu wissen, wo sich der nächstgelegene Tierarzt befindet und wie man ihn im Notfall schnell erreichen kann. Eine gut ausgestattete Notfallapotheke für Hunde sollte stets griffbereit sein. Es wäre auch klug, vor einer ausgedehnten Wanderung einen Erste-Hilfe-Kurs für Hunde zu besuchen, den viele Tierkliniken und Tierärzte anbieten.

Ernährung auf Reisen: Bei längeren Touren kann es sinnvoll sein, Ihrem Hund leichtes, aber nahrhaftes Trockenfutter zu geben. Dabei ist es von entscheidender Bedeutung, dass er stets genug Wasser zur Verfügung hat. Es gibt hochkonzentrierte Trockenfutteroptionen, die in kleineren Mengen verabreicht werden können. Für diejenigen, die ihre Hunde mit roher Nahrung versorgen, kann getrocknetes Fleisch eine gute Alternative sein. Wichtig ist, dass der Hund bereits vor der Reise mit dieser Nahrungsform vertraut ist, um Verdauungsprobleme zu vermeiden. Ein ausgewogener Ernährungsplan, der genug Wasser, Fett und Proteine enthält, ist für das Wohlbefinden des Hundes unerlässlich.

Regeln und Besonderheiten

Jedes Land in Europa hat seine eigenen Regeln und Besonderheiten, wenn es darum geht, mit einem Hund zu reisen. Hier sind einige Tipps und Hinweise für beliebte Reiseziele:

Schweden:

• Einreise: Ein EU-Tierpass, ein Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung sind erforderlich. Es ist ratsam, Ihren Hund vor der Einreise beim schwedischen Zoll zu registrieren, um Verzögerungen zu vermeiden.
• Leinenzwang: Von März bis August müssen Hunde auch in der freien Natur an der Leine geführt werden. In städtischen Gebieten gilt dies ganzjährig.
• Zugang: Hunde sind in den meisten Restaurants und Geschäften nicht willkommen.

Norwegen:

• Einreise: Ein EU-Tierpass, ein Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung sind Voraussetzungen. Beachten Sie, dass Norwegen strenge Bestimmungen gegen bestimmte Parasiten hat, daher ist eine Bandwurmbehandlung oft erforderlich.
• Leinenzwang: Während der Brut- und Setzzeit, von April bis Ende August, müssen Hunde stets an der Leine geführt werden, um die einheimische Tierwelt zu schützen.
• Zugang: Norwegen ist bekannt für seine atemberaubenden Wanderwege und Nationalparks. Viele dieser Gebiete sind hundefreundlich, solange man die lokalen Vorschriften beachtet. In städtischen Gebieten sind Hunde in den meisten öffentlichen Verkehrsmitteln erlaubt, aber es könnte eine Gebühr anfallen.

Österreich:

• Einreise: Ein EU-Tierpass, ein Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung sind notwendig. Einige Bundesländer haben spezifische Regelungen für als gefährlich eingestufte Hunderassen.
• Leinenzwang: In vielen öffentlichen Bereichen, insbesondere in Städten und Parks, ist ein Leinenzwang vorgeschrieben. In einigen Gebieten, wie z.B. in Tirol, müssen Hunde in der Öffentlichkeit auch einen Maulkorb tragen.
• Zugang: Österreich ist bekannt für seine hundefreundlichen Wanderwege in den Alpen. Es gibt viele hundefreundliche Hütten, in denen Sie und Ihr Vierbeiner übernachten können. Beachten Sie jedoch, dass in einigen Naturschutzgebieten Hunde nicht erlaubt sind.

Schweiz:

• Einreise: Ein EU-Tierpass, ein Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung sind erforderlich. Die Schweiz hat auch Bestimmungen bezüglich der Einfuhr bestimmter Hunderassen.
• Leinenzwang: In der Öffentlichkeit, insbesondere in städtischen Gebieten, müssen Hunde an der Leine geführt werden. In einigen Kantonen gibt es auch Maulkorbpflichten.
• Zugang: Die Schweiz bietet eine Vielzahl von Wanderwegen, von denen viele hundefreundlich sind. Es gibt auch spezielle Züge und Seilbahnen, in denen Hunde erlaubt sind, oft gegen eine kleine Gebühr.

Island:

• Einreise: Island hat sehr strenge Einreisebestimmungen für Tiere, um seine einheimische Tierwelt zu schützen. Hunde müssen vor der Einreise in Quarantäne gestellt werden, die bis zu vier Wochen dauern kann. Ein EU-Tierpass, ein Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung sind ebenfalls erforderlich.
• Leinenzwang: In den meisten öffentlichen Bereichen, insbesondere in Naturschutzgebieten, müssen Hunde an der Leine geführt werden.
• Zugang: Island bietet atemberaubende Landschaften und Wanderwege. Es ist jedoch wichtig, sich über die spezifischen Bestimmungen in verschiedenen Regionen zu informieren, da einige Gebiete zum Schutz der einheimischen Tierwelt für Hunde gesperrt sein können.

Schottland:

• Einreise: Ein EU-Tierpass, ein Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung sind erforderlich. Es gibt keine Quarantänebestimmungen für Hunde, die aus anderen EU-Ländern einreisen.
• Leinenzwang: In der Brut- und Setzzeit, von April bis Juli, sollten Hunde in der Nähe von Nutztieren und Wildtieren an der Leine geführt werden.
• Zugang: Schottland ist bekannt für seine hundefreundlichen Wanderwege, insbesondere in den Highlands. Viele Pubs und Unterkünfte in Schottland sind ebenfalls hundefreundlich.

Osteuropäische Länder (allgemeiner Überblick):

• Einreise: Die meisten osteuropäischen Länder verlangen einen EU-Tierpass, einen Mikrochip und eine aktuelle Tollwutimpfung. Einige Länder haben zusätzliche Gesundheitsanforderungen oder -bescheinigungen, daher ist es ratsam, sich vor der Reise über die spezifischen Bestimmungen des jeweiligen Landes zu informieren.
• Leinenzwang: In den meisten städtischen Gebieten und öffentlichen Parks in osteuropäischen Ländern ist ein Leinenzwang vorgeschrieben. In ländlichen Gebieten und auf Wanderwegen kann dies variieren.
• Zugang: Osteuropa bietet eine Vielzahl von Naturlandschaften, von den Karpaten bis zu den Balkanbergen. Es ist wichtig, sich über lokale Vorschriften und Besonderheiten zu informieren, da diese von Land zu Land variieren können.

Gefahren für Hunde in der Natur

1. Wildtiere: In vielen Naturgebieten gibt es Wildtiere, die eine Bedrohung für Ihren Hund darstellen können, wie z.B. Schlangen, größere Raubtiere oder stachelige Tiere wie Igel. Es ist wichtig, Ihren Hund immer im Auge zu behalten und ihn nicht frei herumlaufen zu lassen, besonders in Gebieten, die für das Vorkommen solcher Tiere bekannt sind.
2. Giftige Pflanzen: Einige Pflanzen können für Hunde giftig sein, wenn sie gefressen werden. Dazu gehören z.B. Eiben, Fingerhüte und einige Pilzarten. Es ist ratsam, sich über die Flora des Reiseziels zu informieren und den Hund davon abzuhalten, unbekannte Pflanzen zu fressen.
3. Giftköder: Leider legen manche Menschen Giftköder aus, um Schädlinge zu bekämpfen oder aus anderen Gründen. Diese können für Hunde tödlich sein. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass Ihr Hund nichts vom Boden frisst.
4. Gewässer: Stehende Gewässer können Bakterien oder Parasiten enthalten, die Krankheiten wie Leptospirose verursachen können. Es ist ratsam, den Hund nicht aus Pfützen oder stehenden Gewässern trinken zu lassen und ihn nach dem Schwimmen in natürlichen Gewässern abzutrocknen und zu überprüfen.
5. Extreme Temperaturen: Sowohl extreme Kälte als auch Hitze können für Hunde gefährlich sein. Bei hohen Temperaturen besteht die Gefahr von Hitzschlag, während bei Kälte Erfrierungen drohen. Es ist wichtig, den Hund bei extremen Temperaturen gut zu schützen und regelmäßige Pausen einzulegen.
6. Rauhes Terrain: Scharfe Steine, Dornen oder rutschige Flächen können zu Verletzungen an den Pfoten oder anderen Körperteilen führen. Überlegen Sie, ob spezielle Hundeschuhe oder -stiefel für bestimmte Wanderungen sinnvoll sind.
7. Parasiten: Zecken, Flöhe und andere Parasiten können in der Natur lauern und Krankheiten wie Borreliose oder Anaplasmose übertragen. Es ist wichtig, regelmäßige Parasitenprophylaxe durchzuführen und den Hund nach jedem Ausflug in die Natur gründlich auf Zecken und andere Parasiten zu überprüfen.

Empfohlene Impfungen für Hunde in der Wildnis

Wenn Sie mit Ihrem Hund in die Wildnis reisen oder in Gebieten leben, die von der Natur umgeben sind, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Vierbeiner gegen eine Reihe von Krankheiten geimpft ist, die in solchen Umgebungen häufiger vorkommen können.

1. Tollwut:
   • Haltbarkeit: Nach der Grundimmunisierung, die aus zwei Impfungen im Abstand von 3-4 Wochen besteht, wird eine jährliche Auffrischung empfohlen. Einige Impfstoffe können jedoch bis zu drei Jahre schützen.
   • Bemerkung: Diese tödliche Krankheit wird durch den Biss eines infizierten Tieres übertragen. Ein Kontakt mit Wildtieren in der Wildnis erhöht das Risiko.
2. Leptospirose:
   • Haltbarkeit: Jährliche Auffrischung.
   • Bemerkung: Übertragen durch stehendes Wasser, das von infizierten Nagetieren kontaminiert wurde. Besonders gefährlich, wenn Ihr Hund gerne in natürlichen Gewässern schwimmt.
3. Staupe:
   • Haltbarkeit: Nach der Grundimmunisierung wird eine jährliche Auffrischung empfohlen, obwohl einige Impfstoffe bis zu drei Jahre schützen können.
   • Bemerkung: Übertragen durch Kontakt mit infizierten Wildtieren wie Füchsen und Mardern.
4. Parvovirose:
   • Haltbarkeit: Nach der Grundimmunisierung wird eine jährliche Auffrischung empfohlen.
   • Bemerkung: Ein Virus, das durch Kontakt mit infiziertem Kot übertragen wird und in der Umwelt überleben kann.
5. Borreliose:
   • Haltbarkeit: Jährliche Auffrischung.
   • Bemerkung: Übertragen durch Zecken, die in waldreichen und grasbewachsenen Gebieten häufig vorkommen. Eine Impfung kann helfen, das Risiko einer Infektion zu reduzieren, obwohl auch regelmäßige Zeckenkontrollen und -prophylaxe wichtig sind.
6. Hepatitis:
   • Haltbarkeit: Nach der Grundimmunisierung wird eine jährliche Auffrischung empfohlen, obwohl einige Impfstoffe bis zu drei Jahre schützen können.
   • Bemerkung: Eine Viruserkrankung, die durch Kontakt mit dem Urin, Kot oder Speichel eines infizierten Tieres übertragen wird.

Zusätzlich zu den Impfungen ist es wichtig, regelmäßige Parasitenprophylaxe durchzuführen. Dies schützt Ihren Hund vor Flöhen, Zecken und Würmern, die in der Wildnis häufiger vorkommen können.

In der Welt der Krisenvorbereitung ist die Küche weit mehr als nur ein Ort zum Kochen; sie ist ein strategischer Punkt für Überlebensplanung und -vorbereitung. Eine effektiv organisierte Prepper-Küche berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Quantität der gelagerten Lebensmittel, wobei ein besonderes Augenmerk auf deren Haltbarkeit, Nährwert und Vielfalt gelegt wird. Es geht nicht nur darum, genügend Vorräte zu haben, sondern auch darum, sicherzustellen, dass diese Vorräte den körperlichen und ernährungsphysiologischen Anforderungen in Krisenzeiten gerecht werden.

Darüber hinaus ist es von entscheidender Bedeutung, über die richtigen Werkzeuge, Geräte und Kenntnisse zu verfügen, um Lebensmittel auch unter weniger als idealen Bedingungen sicher zuzubereiten und zu konservieren. Dies beinhaltet das Verständnis für verschiedene Konservierungsmethoden, die Kenntnis potenzieller Wasserquellen und die Fähigkeit, Energiequellen effizient zu nutzen.

Für diejenigen, die ihre Kompetenzen in der Krisenvorbereitung vertiefen möchten, bietet der Prepperkurs bei Team-Survival eine umfassende Schulung, die über die reine Küchenvorbereitung hinausgeht. Mit einem Fokus auf praxisnahe Outdoor-Fähigkeiten ist dieser Kurs eine wertvolle Ressource, um sich auf diverse Szenarien vorzubereiten.

Im Folgenden werden zehn essenzielle Tipps vorgestellt, die jedem helfen können, seine Prepper-Küche optimal auszustatten und zu organisieren:

Hochwertige Lebensmittel

• Konserven: Gemüse wie Erbsen, Karotten und Mais behalten bei richtiger Lagerung bis zu 3 Jahre ihre Nährstoffe. Laut der Europäischen Lebensmittelsicherheitsbehörde (EFSA) verlieren Konserven nach 3 Jahren bis zu 20% ihrer Nährstoffe.
• Getrocknete Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen. Bei richtiger Lagerung in einem kühlen, trockenen Ort können sie ihre Nährstoffe für bis zu 10 Jahre behalten. Nach 10 Jahren können sie jedoch bis zu 30% ihres Proteingehalts verlieren.
• Honig: Ein natürliches Süßungsmittel, das dank seiner antibakteriellen Eigenschaften nahezu unbegrenzt haltbar ist. Laut Studien behält Honig selbst nach 3000 Jahren noch seine antibakteriellen Eigenschaften.
• Vollkornprodukte: Im Vergleich zu raffinierten Produkten behalten Vollkornprodukte ihre Nährstoffe länger. Bei richtiger Lagerung können sie bis zu 10 Jahre halten, wobei der Vitamin B-Gehalt nach 5 Jahren um bis zu 50% abnehmen kann.
• Nüsse und Samen: Sie sind eine hervorragende Quelle für Proteine und gesunde Fette. In vakuumversiegelten Behältern können sie bis zu 5 Jahre gelagert werden. Nach 5 Jahren können sie jedoch bis zu 25% ihres Fettsäuregehalts verlieren.

Vielfalt an Lebensmitteln

• Kohlenhydrate: Neben Reis und Nudeln sind Kartoffelflocken eine gute Wahl. Kartoffelflocken können bis zu 10 Jahre gelagert werden, verlieren jedoch nach 5 Jahren bis zu 15% ihrer Stärke.
• Proteine: Getrocknete Wurstwaren wie Salami oder Schinken können, wenn sie vakuumverpackt sind, bis zu 5 Jahre halten. Nach 5 Jahren können sie jedoch bis zu 20% ihres Proteingehalts verlieren.
• Fette: Olivenöl, Rapsöl und Kokosöl sind wichtige Fettquellen. Bei richtiger Lagerung können sie bis zu 4 Jahre halten, wobei der Vitamin E-Gehalt nach 2 Jahren um bis zu 30% abnehmen kann.
• Milchprodukte: Milchpulver und Hartkäse wie Parmesan können bei richtiger Lagerung mehrere Jahre halten. Milchpulver kann bis zu 2 Jahre gelagert werden, während Parmesan, wenn er vakuumversiegelt ist, bis zu 10 Jahre halten kann. Nach 5 Jahren kann Parmesan jedoch bis zu 20% seines Kalziumgehalts verlieren.
• Getrocknete Früchte: Rosinen, Aprikosen und Datteln sind reich an Vitaminen und Mineralien. In luftdichten Behältern können sie bis zu 5 Jahre gelagert werden. Nach 5 Jahren können sie jedoch bis zu 25% ihres Vitamin C-Gehalts verlieren.

Kühle Lagerung

• Keller: Ein Raum, der konstant unter 15°C bleibt, ist ideal. Bei Temperaturen über 21°C verdoppelt sich die Geschwindigkeit, mit der Lebensmittel ihre Nährstoffe verlieren. Laut Studien kann die Lagerung bei Temperaturen über 30°C den Vitamin C-Gehalt von Früchten um bis zu 50% reduzieren.
• Vakuumversiegelung: Diese Methode kann die Haltbarkeit von Lebensmitteln um 3-5 Mal verlängern. Es ist wichtig, die versiegelten Lebensmittel an einem kühlen, trockenen Ort zu lagern. Eine Vakuumversiegelung kann den Vitamin C-Gehalt von Früchten um bis zu 20% erhöhen.
• Tiefkühlung: Einige Lebensmittel, wie Fleisch oder Brot, können durch Tiefkühlung jahrelang haltbar gemacht werden.Tiefgekühlte Lebensmittel können, je nach Art, zwischen 3 Monaten und 5 Jahren gelagert werden, wobei der Vitamin B-Gehalt nach 2 Jahren um bis zu 30% abnehmen kann.
• Trockenlagerung: Lebensmittel wie Reis, Bohnen und Nudeln sollten in einem trockenen Raum gelagert werden, um Feuchtigkeit und Schimmelbildung zu vermeiden. Die Trockenlagerung kann den Vitamin A-Gehalt von Gemüse um bis zu 20% erhöhen.
• Lichtschutz: Lebensmittel sollten vor direktem Sonnenlicht geschützt werden, da dies ihre Nährstoffe zerstören und ihre Haltbarkeit verkürzen kann. Die Lagerung im Dunkeln kann den Vitamin C-Gehalt von Früchten um bis zu 30% erhöhen.

Rotation

• System: Ein gut organisierter Vorratsschrank, bei dem ältere Lebensmittel vorne und leicht zugänglich gelagert werden, ist unerlässlich. Dies stellt nicht nur sicher, dass die Lebensmittel frisch bleiben, sondern auch, dass sie ihren Nährwert behalten. Ein solches System minimiert auch die Verschwendung von Lebensmitteln, da man immer weiß, was als nächstes verbraucht werden muss.
• Beschriftung: Das Beschriften von Lebensmitteln mit dem Kauf- oder Lagerdatum hilft, den Überblick zu behalten. Es ist eine einfache, aber effektive Methode, um sicherzustellen, dass ältere Produkte zuerst verbraucht werden. Durch das Beschriften kann man auch den Nährstoffverlust minimieren, da man genau weiß, wie alt jedes Produkt ist.
• Regelmäßige Überprüfung: Es ist ratsam, den Vorrat mindestens einmal im Jahr zu überprüfen. Dabei sollten abgelaufene oder verdorbene Lebensmittel aussortiert werden. Eine regelmäßige Überprüfung hilft nicht nur, den Nährwert der Lebensmittel zu erhalten, sondern auch, potenzielle Gesundheitsrisiken durch verdorbene Produkte zu vermeiden.
• Verbrauchsreihenfolge: Eine klare Liste oder ein Plan, welches Lebensmittel zuerst verbraucht werden sollte, kann sehr hilfreich sein. Dies stellt sicher, dass alle Lebensmittel rechtzeitig und in bestem Zustand verbraucht werden. Es verhindert auch, dass bestimmte Lebensmittel vergessen und somit verschwendet werden.
• Lagerungsbedingungen: Die Bedingungen, unter denen Lebensmittel gelagert werden, spielen eine entscheidende Rolle für ihre Haltbarkeit. Es ist wichtig, regelmäßig Temperatur, Feuchtigkeit und Lichtverhältnisse zu überprüfen. Ein kühler, trockener und dunkler Ort ist oft ideal. Durch optimale Lagerbedingungen kann der Nährstoffgehalt der Lebensmittel maximiert und ihre Haltbarkeit verlängert werden.

Wasservorrat

• Lagerung: Für den täglichen Bedarf wird empfohlen, pro Person mindestens 2 Liter Wasser zu lagern. Bei einer vierköpfigen Familie entspricht das 240 Liter für einen Monat. Dabei sollte berücksichtigt werden, dass der Bedarf je nach körperlicher Aktivität und Klima variieren kann.
• Reinigung: Wasserreinigungstabletten oder -filter sind essenzielle Hilfsmittel, um Trinkwasser im Notfall zu gewährleisten. Solche Tabletten oder Filter können effektiv Bakterien, Viren und andere Verunreinigungen aus dem Wasser entfernen, was besonders wichtig ist, wenn man sich auf unsichere Wasserquellen verlassen muss.
• Wasserquellen: Es ist wichtig, verschiedene Wasserquellen in Betracht zu ziehen, falls die Hauptquelle nicht mehr verfügbar ist. Natürliche Wasserquellen wie Flüsse, Seen oder Quellen können eine gute Alternative sein, wobei man stets die Qualität des Wassers überprüfen sollte, da sie oft mehr Mineralien und potenzielle Verunreinigungen enthalten können.
• Wasseraufbewahrung: Die Wahl des richtigen Behälters für die Wasseraufbewahrung ist entscheidend. Behälter aus rostfreiem Stahl oder Glas sind oft die bessere Wahl, da sie das Wasser vor Verunreinigungen schützen und keine schädlichen Chemikalien abgeben. Es ist auch ratsam, die Behälter an einem kühlen, dunklen Ort zu lagern, um das Wachstum von Algen und Bakterien zu verhindern.
• Wasserkonservierung: Um das Wasser über längere Zeiträume haltbar zu machen, kann das Hinzufügen von Konservierungsmitteln wie Chlor oder Silberionen hilfreich sein. Diese Mittel töten Bakterien und andere Mikroorganismen ab und verhindern so die Verunreinigung des Wassers. Es ist jedoch wichtig, das Wasser vor dem Trinken zu filtern oder abzukochen, um eventuelle Rückstände zu entfernen.

Konservierungsmethoden

• Einkochen: Hierbei werden Lebensmittel in Gläsern erhitzt und vakuumversiegelt. Dies schützt sie vor Bakterien und anderen Mikroorganismen. Eingekochte Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder Fleisch können bis zu 5 Jahre haltbar sein. Es ist jedoch wichtig, die Gläser regelmäßig auf Undichtigkeiten oder Schimmelbildung zu überprüfen.
• Trocknen: Obst, Gemüse und Fleisch werden ihrer Feuchtigkeit entzogen, was das Wachstum von Mikroorganismen verhindert. Getrocknete Tomaten, Apfelringe oder Beef Jerky behalten bis zu 4 Jahre einen Großteil ihres Nährstoffgehalts, wenn sie an einem kühlen und trockenen Ort gelagert werden.
• Salzen: Durch das Einlegen von Lebensmitteln in Salz wird Wasser entzogen, was das Wachstum von Bakterien hemmt. Salzheringe oder gesalzenes Fleisch können bis zu 2 Jahre gelagert werden, sollten aber vor dem Verzehr gut gewässert werden, um überschüssiges Salz zu entfernen.
• Räuchern: Fleisch und Fisch werden über Holzrauch gehängt, was ihnen nicht nur ein rauchiges Aroma verleiht, sondern sie auch konserviert. Geräucherter Lachs oder Schinken sollten kühl gelagert werden und halten bis zu 8 Monate.
• Fermentieren: Bei der Fermentation werden Lebensmittel durch Milchsäurebakterien haltbar gemacht. Produkte wie Sauerkraut, Kimchi oder Kombucha können bis zu 6 Monate gelagert werden und sind zudem gut für die Darmgesundheit.

Energiequellen für die Zubereitung

• Gaskocher: Ein tragbarer Gaskocher ist ein unverzichtbares Werkzeug für Prepper. Er ist leicht, kompakt und kann in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, von Campingausflügen bis hin zu Stromausfällen. Die Brenndauer einer Standard-Gaskartusche variiert je nach Intensität der Flamme, aber im Durchschnitt kann man mit einer Kartusche bis zu 3 Stunden kochen. Es ist ratsam, zusätzliche Gaskartuschen zu lagern und den Kocher regelmäßig auf Funktionsfähigkeit zu überprüfen.
• Solarkocher: Dieses innovative Gerät nutzt die Kraft der Sonne, um Lebensmittel zu kochen, was es zu einer umweltfreundlichen Option macht. An klaren, sonnigen Tagen kann ein Solarkocher Wasser in etwa 30 Minuten zum Kochen bringen. Es ist wichtig, den Kocher in einem Winkel zu positionieren, der das meiste Sonnenlicht einfängt. Ein Vorteil des Solarkochers ist, dass er keine Brennstoffquelle benötigt, was auf lange Sicht Kosten spart.
• Holzofen: Ein Holzofen ist ein traditionelles Kochgerät, das Holz als Brennstoff verwendet. Er kann sowohl zum Kochen als auch zum Heizen verwendet werden. Ein Kilogramm trockenes Holz kann etwa 4.000 kcal Energie liefern, was ausreicht, um mehrere Mahlzeiten zuzubereiten. Es ist wichtig, trockenes Holz zu verwenden, um eine effiziente Verbrennung zu gewährleisten und Rauchbildung zu minimieren. Ein Holzofen kann auch in Situationen nützlich sein, in denen andere Brennstoffquellen nicht verfügbar sind.
• Biolite-Kocher: Dieser vielseitige Kocher verbrennt Biomasse wie Zweige, Blätter und Tannenzapfen und erzeugt dabei Wärme zum Kochen und elektrische Energie. Er kann auch als Ladegerät für kleine elektronische Geräte wie Handys oder Taschenlampen verwendet werden. Der Biolite-Kocher ist kompakt, realtiv leicht und für den mobilen Einsatz geeignet. Es ist ratsam, den Kocher regelmäßig zu reinigen und sicherzustellen, dass die elektrischen Komponenten ordnungsgemäß funktionieren.

Nahrungsergänzungsmittel

• Vitamintabletten: Während einer Krise kann es schwierig sein, alle notwendigen Vitamine und Mineralien aus der Nahrung zu erhalten. Vitamintabletten können eine praktische Lösung sein, um sicherzustellen, dass man alle notwendigen Nährstoffe erhält. Insbesondere Vitamin C, das für das Immunsystem wichtig ist und in vielen Früchten und Gemüsen vorkommt, kann in Tablettenform eine längere Haltbarkeit haben und ist nicht hitzeempfindlich.
• Proteinpulver: In Zeiten, in denen der Zugang zu frischem Fleisch eingeschränkt sein könnte, ist Proteinpulver eine wertvolle Ergänzung. Es bietet eine konzentrierte Proteinquelle, die zur Muskelreparatur und -erhaltung beiträgt. Es ist auch leicht zu lagern und kann mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten gemischt werden.
• Fischöl-Kapseln: Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für die Gesundheit und kommen hauptsächlich in fettem Fisch vor. Fischöl-Kapseln sind eine praktische Möglichkeit, diese wichtigen Fettsäuren zu sich zu nehmen, insbesondere wenn der Zugang zu frischem Fisch eingeschränkt ist. Sie unterstützen das Herz-Kreislauf-System und können Entzündungen im Körper reduzieren.
• Kalziumtabletten: Kalzium ist entscheidend für die Knochengesundheit. In Situationen, in denen der Zugang zu Milchprodukten oder anderen kalziumreichen Lebensmitteln eingeschränkt ist, können Kalziumtabletten eine wichtige Rolle spielen. Sie helfen, den täglichen Kalziumbedarf zu decken und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern.

Hygiene in der Küche

• Desinfektionsmittel: In Zeiten, in denen Krankheitserreger eine Bedrohung darstellen könnten, ist es unerlässlich, Oberflächen sauber zu halten. Ein gutes Desinfektionsmittel kann bis zu 99,9% der Bakterien abtöten. Es ist wichtig, sowohl Hände als auch Arbeitsflächen regelmäßig zu desinfizieren, insbesondere nach dem Umgang mit rohem Fleisch oder anderen potenziell kontaminierten Lebensmitteln.
• Handwaschstation: Die Hände sind oft der Hauptüberträger von Krankheitserregern. Eine gut ausgestattete Handwaschstation mit fließendem Wasser, Seife und Einweghandtüchern ist unerlässlich. In Krisenzeiten, in denen das Wasser knapp sein könnte, können auch handbetriebene Pumpen oder Regenwassersammelsysteme nützlich sein, um eine konstante Wasserversorgung sicherzustellen.
• Konservierung von Resten: In einer Situation, in der Lebensmittel knapp sind, ist es wichtig, keine Reste zu verschwenden. Reste sollten jedoch sicher aufbewahrt werden, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu minimieren. Nach der Zubereitung sollten sie so schnell wie möglich gekühlt und innerhalb von 3-4 Tagen verzehrt werden. Es ist auch ratsam, Reste in durchsichtigen Behältern zu lagern, damit man leicht erkennen kann, was darin ist und wie frisch es aussieht.
• Luftdichte Behälter: Die Lagerung von Lebensmitteln in luftdichten Behältern kann ihre Haltbarkeit verlängern und verhindern, dass Schädlinge eindringen. Es ist auch eine gute Idee, Lebensmittel in kleineren Portionen zu lagern, damit man nicht jedes Mal, wenn man etwas benötigt, einen großen Behälter öffnen muss.
• Regelmäßige Reinigung: Neben der Desinfektion ist es wichtig, die Küche regelmäßig gründlich zu reinigen. Dies beinhaltet das Wischen von Oberflächen, das Fegen und Wischen von Böden und das Reinigen von Geräten. Ein sauberer Raum reduziert das Risiko von Kreuzkontaminationen und hält Schädlinge fern.

Werkzeuge und Utensilien

• Manuelle Dosenöffner: In Zeiten, in denen der Strom ausfallen könnte, ist ein manueller Dosenöffner unerlässlich. Er benötigt keine Elektrizität und kann bei richtiger Pflege und Lagerung jahrelang halten. Es ist ratsam, einen zusätzlichen Dosenöffner als Backup zu haben, falls der Hauptöffner verloren geht oder beschädigt wird.
• Mörser und Stößel: Dieses traditionelle Werkzeug ist perfekt zum Zerkleinern und Mischen von Kräutern, Gewürzen und anderen Zutaten. Es ermöglicht auch das Freisetzen von Aromen und Ölen aus trockenen Gewürzen, die in der Prepper-Küche von Vorteil sein können, um Geschmack und Vielfalt zu den Mahlzeiten hinzuzufügen. Ein Mörser und Stößel aus Stein oder Keramik ist langlebig und kann bei richtiger Pflege ein Leben lang halten.
• Manuelle Kaffeemühle: Kaffee ist für viele ein unverzichtbarer Luxus, selbst in Krisenzeiten. Eine manuelle Kaffeemühle ermöglicht es, frischen Kaffee zu mahlen, selbst wenn der Strom ausfällt. Darüber hinaus kann sie auch zum Mahlen von anderen trockenen Zutaten wie Gewürzen oder Getreide verwendet werden. Bei richtiger Pflege und Reinigung kann eine solide Kaffeemühle viele Jahre halten.
• Wasseraufbereitungstabletten: Sauberes Trinkwasser ist in Notfallsituationen von entscheidender Bedeutung. Wenn die Hauptwasserversorgung kontaminiert ist oder nicht verfügbar ist, können Wasseraufbereitungstabletten verwendet werden, um unsicheres Wasser trinkbar zu machen. Sie sind leicht, kompakt und können in großen Mengen gelagert werden. Es ist wichtig, das Verfallsdatum zu beachten und sicherzustellen, dass sie in einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, um ihre Wirksamkeit zu erhalten.

Die Bedeutung der Vorbereitung: Historische Lektionen über das Überleben durch Nahrungsvorsorge

In der Geschichte der Menschheit gab es zahlreiche Beispiele dafür, wie die richtige Vorbereitung in Bezug auf Nahrung und Küche den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen konnte. Diese Geschichten sind nicht nur faszinierend, sondern auch lehrreich, da sie die Bedeutung der Voraussicht und Vorbereitung in Krisenzeiten unterstreichen.

Die Belagerung von Leningrad (1941-1944): Während des Zweiten Weltkriegs wurde die Stadt Leningrad (heute St. Petersburg) von den deutschen Truppen belagert. Die Belagerung dauerte 872 Tage und führte zu einer der schlimmsten Hungersnöte in der Geschichte. Viele Bewohner hatten jedoch Vorräte angelegt, darunter eingelegtes Gemüse, getrocknetes Fleisch und Getreide. Diese Vorräte wurden oft in geheimen Verstecken gelagert und halfen vielen Familien, die härtesten Wintermonate zu überstehen.

Die Donner-Party (1846-1847): Eine Gruppe von amerikanischen Siedlern, die als Donner-Party bekannt wurde, geriet in den schneebedeckten Bergen von Kalifornien in eine verzweifelte Lage. Während einige Mitglieder der Gruppe tragischerweise dem Kannibalismus verfielen, überlebten andere, indem sie ihre Vorräte rationierten und sogar Leder und Knochen kochten, um Nährstoffe zu extrahieren.

Die Kubakrise (1962): Während der Kubakrise, als die Welt am Rande eines nuklearen Krieges stand, begannen viele Menschen in den USA und anderen Ländern, Vorräte anzulegen. Keller wurden zu Schutzräumen umfunktioniert, und viele Familien lagerten Wasser, Konserven und andere Grundnahrungsmittel ein. Obwohl der Konflikt glücklicherweise ohne Krieg endete, waren viele Menschen dank ihrer Vorbereitungen für den schlimmsten Fall gerüstet.

Die Große Hungersnot in Irland (1845-1852): Während der Kartoffelfäule, die die Hauptnahrungsquelle der Iren zerstörte, überlebten viele Familien, indem sie auf alternative Nahrungsquellen zurückgriffen. Getrockneter Fisch, Seetang und Wildpflanzen wurden zu wichtigen Nahrungsquellen. Diejenigen, die Vorräte an Getreide und anderen Lebensmitteln hatten, waren besser in der Lage, die schlimmsten Jahre der Hungersnot zu überstehen.

Die Belagerung von Sarajevo (1992-1996): Während des Bosnienkrieges war Sarajevo fast vier Jahre lang von serbischen Truppen belagert. Die Stadt war von der Außenwelt abgeschnitten, und Nahrungsmittel wurden knapp. Die Bewohner wurden erfinderisch und nutzten alles, was sie finden konnten, von Gras bis hin zu Schnecken. Viele überlebten dank ihrer Vorräte an Konserven, getrockneten Bohnen und Reis.

Die Große Depression (1929-1939): Während der Wirtschaftskrise in den USA und vielen anderen Teilen der Welt mussten die Menschen lernen, mit weniger auszukommen. Viele Familien bauten Gemüsegärten an und hielten Hühner oder Ziegen, um sich selbst zu versorgen. Das Einmachen von Obst und Gemüse wurde zu einer wichtigen Fähigkeit, um Nahrung für die Wintermonate zu konservieren.

Die Hungersnöte in Nordkorea (1994-1998): Während der 1990er Jahre erlebte Nordkorea mehrere Jahre extremer Nahrungsmittelknappheit. Viele Nordkoreaner überlebten, indem sie wilde Pflanzen, Rinde und sogar Erde aßen. Diejenigen, die Vorräte an Reis, Mais und anderen Grundnahrungsmitteln hatten, konnten die schlimmsten Jahre besser überstehen.

Die Hungersnot in Bengalen (1943): Während des Zweiten Weltkriegs führten eine Kombination aus Krieg, Dürre und schlechter Verwaltung zu einer schweren Hungersnot in der Provinz Bengalen in Indien. Viele Familien überlebten, indem sie ihre Vorräte rationierten und alternative Nahrungsquellen wie Wasserpflanzen und wilde Früchte nutzten.

Die Belagerung von Malta (1940-1942): Während des Zweiten Weltkriegs wurde die Insel Malta von den Achsenmächten belagert. Die Inselbewohner litten unter ständigen Luftangriffen und einer Blockade, die die Nahrungsmittelzufuhr abschnitt. Trotz der extremen Bedingungen konnten viele Malteser dank ihrer Vorräte und der Unterstützung der Alliierten überleben.

Diese Beispiele aus verschiedenen Teilen der Welt und aus verschiedenen Zeiträumen zeigen, dass die Fähigkeit, sich auf Notfälle vorzubereiten, auch mit einem Survival Training, zum Beispiel mit Ronny, und sich an veränderte Umstände anzupassen, oft den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen kann. Es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, immer vorbereitet zu sein und die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse zu haben, um in Krisenzeiten zu überleben.

Die Vorbereitung auf das Unerwartete ist essentiell, besonders wenn es um das Überleben in kritischen Situationen geht. Ob in der Wildnis, unter extremen klimatischen Bedingungen oder in anderen Notlagen, die richtigen Survival-Fähigkeiten können den Unterschied ausmachen. Die nachfolgenden 20 Survival Regeln und Tipps basieren auf jahrelanger praktischer Erfahrung und bieten eine fundierte Basis für alle, die sich optimal auf jede denkbare Situation vorbereiten möchten.

Regel 1: Bleib ruhig und denk nach

• In Stresssituationen ist es entscheidend, einen klaren Kopf zu bewahren. Panik kann zu voreiligen und gefährlichen Entscheidungen führen. Ein ruhiger Geist ermöglicht es, die Situation objektiv zu bewerten und effektive Entscheidungen zu treffen. Tiefes Atmen und das Wiederholen beruhigender Mantras können helfen, die Ruhe wiederherzustellen.

Regel 2: Beurteile die Situation

• Eine gründliche Analyse der Umgebung ist unerlässlich. Es ist wichtig, potenzielle Gefahren, verfügbare Ressourcen und geografische Merkmale des Gebietes zu identifizieren. Diese Informationen sind entscheidend für die Entwicklung eines Überlebensplans. Das Erstellen einer mentalen Karte der Umgebung kann bei der Navigation helfen.

Regel 3: Wasser ist Priorität

• Wasser ist für das Überleben unerlässlich. Der menschliche Körper kann nur wenige Tage ohne Flüssigkeitszufuhr überstehen. Daher sollte die Suche und Aufbereitung von Wasser immer oberste Priorität haben. Das Sammeln von Regenwasser oder das Graben nach Grundwasser können potenzielle Wasserquellen sein.

Regel 4: Spare Energie

• Jede unnötige Aktivität kann den Energieverbrauch erhöhen. Es ist ratsam, Bewegungen zu minimieren und Kräfte für wesentliche Aufgaben zu sparen. Das Tragen von geeigneter Kleidung kann helfen, den Energieverbrauch zu reduzieren.

Regel 5: Sei aufmerksam

• Die Sinne sind im Überlebenskampf von unschätzbarem Wert. Durch genaues Beobachten und Hören können wertvolle Informationen über die Umgebung gewonnen werden. Das Erkennen von Tiergeräuschen oder das Beobachten von Vogelzügen kann Hinweise auf Wasserquellen oder Gefahren geben.

Regel 6: Sende Signale

• Das Senden von Signalen kann lebensrettend sein. Rauchzeichen, Spiegelsignale oder akustische Signale können zur Kommunikation mit anderen oder zur Anforderung von Hilfe verwendet werden. Das Erstellen von großen SOS-Symbolen auf dem Boden kann auch von Luftrettungsdiensten gesehen werden.

Regel 7: Nahrung ist sekundär

• Während Nahrung wichtig ist, sollte sie nicht die erste Priorität sein. Es ist wichtiger, zuerst Wasser und Schutz zu sichern. Bei der Nahrungssuche sollte Vorsicht walten, um giftige oder gefährliche Quellen zu vermeiden. Der Besich eines Survivaltrainings kann helfen, essbare Pflanzen und Tiere zu identifizieren.

Regel 8: Sorge für einen Unterstand

• Ein sicherer Unterstand kann Schutz vor extremen Wetterbedingungen und potenziellen Raubtieren bieten. Die Wahl des richtigen Standortes und der richtigen Bauweise kann den Unterschied zwischen Sicherheit und Gefahr ausmachen. Ein Unterstand sollte idealerweise in der Nähe von Wasserquellen und fern von Gefahrenzonen liegen.

Regel 9: Kenne die Flora und Fauna

• "Das Verständnis für die lokale Tier- und Pflanzenwelt kann sowohl eine Quelle für Nahrung und Medizin sein als auch helfen, potenzielle Gefahren zu vermeiden. Der Besuch eines Überlebenstrainings, welches Pflanzenkunde und Notnahrung als Inhaltsmodul integriert hat, oder das Mitführen von Bestimmungsbüchern kann von Vorteil sein

Regel 10: Beherrsche die Grundlagen der Ersten Hilfe

• Grundkenntnisse in Erster Hilfe können in einer Notfallsituation lebensrettend sein. Es ist wichtig, zu wissen, wie man Verletzungen behandelt und Erste Hilfe leistet, wenn professionelle medizinische Hilfe nicht verfügbar ist. Ein Erste-Hilfe-Pack sollte immer griffbereit sein.

Regel 11: Nutze Werkzeuge

• Werkzeuge können die Fähigkeiten erweitern und Aufgaben erleichtern, die sonst viel Energie und Zeit in Anspruch nehmen würden. Ein gutes Messer, ein Kompass und andere grundlegende Ausrüstungsgegenstände können von unschätzbarem Wert sein. Das Erlernen grundlegender Fertigkeiten, wie das Schärfen eines Messers oder das Herstellen einfacher Werkzeuge aus natürlichen Materialien, kann den Unterschied ausmachen.

Regel 12: Orientierung ist wichtig

• Das Verirren ist eine der Hauptursachen für Survivalsituationen. Grundlegende Kenntnisse in Kartografie und die Verwendung eines Kompasses können helfen, sicher durch unbekanntes Gebiet zu navigieren. Sterne, Sonnenstand und natürliche Landmarken können ebenfalls als Orientierungshilfen dienen.

Regel 13: Vermeide Bewegung bei Dunkelheit

• Nachtaktivitäten erhöhen das Risiko von Unfällen und Orientierungsverlust. Viele Raubtiere sind zudem in der Dämmerung und nachts aktiver. Es ist ratsam, den Tag zu nutzen, um Ressourcen zu sammeln und sich nachts auszuruhen.

Regel 14: Plane voraus

• Vorüberlegungen und die Einschätzung möglicher Szenarien können die Entscheidungsfindung in einer Krisensituation erleichtern. Es ist ratsam, mehrere Pläne für verschiedene Szenarien zu haben. Das Mitführen von Karten und das Studieren von Wetterberichten kann bei der Planung helfen.

Regel 15: Flexibilität rettet Leben

• Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und sich an veränderte Bedingungen anpassen zu können. Ein Plan funktioniert vielleicht nicht immer, aber die Fähigkeit, schnell einen neuen Plan zu entwickeln und umzusetzen, kann lebensrettend sein. Anpassungsfähigkeit ist ein Schlüssel zum Überleben.

Regel 16: Feuer beherrschen

• Feuer ist eines der wichtigsten Elemente im Überlebenskampf. Es spendet Wärme, ermöglicht das Kochen von Nahrung und die Aufbereitung von Wasser und dient als Signal für Rettungskräfte. Das Wissen, wie man Feuer unter verschiedenen Bedingungen entfacht und sicher hält, ist von entscheidender Bedeutung.

Regel 17: Halte die Moral hoch

• Der psychologische Aspekt des Überlebens wird oft unterschätzt. Motivation und mentale Stärke können in Extremsituationen genauso wichtig sein wie physische Fähigkeiten. Das Finden von Gründen zum Weitermachen und das Festhalten an Hoffnung kann den Unterschied ausmachen.

Regel 18: Bleibe, wenn möglich, in der Gruppe

• In einer Gruppe zu überleben ist oft effektiver und sicherer. Jeder bringt spezielle Fähigkeiten und Ressourcen mit, die das Überleben erleichtern können. Teamarbeit und gegenseitige Unterstützung können die Überlebenschancen erheblich erhöhen.

Regel 19: Kenne deine Limits

• Eine realistische Selbsteinschätzung ist entscheidend. Das Wissen um physische und mentale Grenzen ermöglicht bessere Entscheidungen und vermeidet riskante Situationen. Es ist wichtig, die eigenen Fähigkeiten zu kennen und nicht zu überschätzen.

Regel 20: Kommunikation ist der Schlüssel

• Klare und präzise Kommunikation in einer Gruppe kann Missverständnisse und Fehlentscheidungen vermeiden. Sie kann auch zur Steigerung der Gruppeneffizienz und -moral beitragen. Das Erlernen von Signalen und das Mitführen von Kommunikationsmitteln kann in Notfällen von Vorteil sein.